Je! Unakumbuka pete za mhemko? Miaka kadhaa iliyopita walikuwa maarufu sana, pete hizi zilibadilisha rangi kulingana na mhemko uliokuwa nao (ingawa kwa kweli walibadilisha rangi tu kulingana na joto la mwili ulilokuwa nalo kwa nyakati tofauti). Lakini wacha tuseme hivyo unaweza 'kuwaambia' mhemko wa watu kwa kuangalia rangi.
Lakini mhemko sio kitu ambacho pete inaweza kuamua, na sio mchezo rahisi kucheza. Inaweza kukatisha tamaa sana wakati uko kwenye uhusiano na sio rahisi kushughulika nayo. Kuwa na mwenzi katika hali ya kuchangamka ni kama kutembea kwenye uwanja wa mabomu. Ikiwa haujui jinsi ya kushughulika na mwenzi wako wakati mwingine lakini unampenda na hautaki kumuacha kwa hiyo, usikose maoni kadhaa ya kukabiliana nayo.
Index
Tambua ikiwa ni hali mbaya au kitu ambacho kinahitaji umakini zaidi
Ni muhimu kuamua ikiwa mwenzi wako yuko tu katika hali ya mhemko au ikiwa anahitaji msaada wa kitaalam. Kubadilika kwa hisia kunaweza kusababishwa na maelfu ya vitu. Ni muhimu kuamua ikiwa sababu zinatokana na hali maalum au ikiwa husababishwa na shida za kiafya.
Chunguza mpenzi wako na uone hali hiyo ya akili inachukua muda gani na inaweza kuwa mbaya. Tazama ikiwa inaathiri maisha yako ya kila siku au ikiwa ni kitu ambacho kinahitaji kuzungumziwa na kidogo. Unaweza kumwambia mwenzako aandike jarida na maelezo ya hisia zake kutathmini kwa muda ikiwa anahitaji kuona mtaalamu au la, ili aweze kujua pia.
Angalia hisia zako
Unapopitia hisia za mwenzako, angalia yako pia. Je! Inawezekana kwamba yoyote ya mhemko au tabia hizi ambazo unazo zinaweza kuchangia hali mbaya ya mwenzi wako? Je! Uko katika wakati ambapo unalisha hali mbaya na athari zingine zisizofaa? Je! Kuna kitu unaweza kufanya kubadilisha ambayo haina madhara kwa nyinyi wawili?
Chagua vita vyako
Wakati mwingine hali mbaya ni tabia ambayo hutafuta umakini wa mtu mwingine. Sio njia bora ya kupata umakini lakini ndio njia rahisi ya kuipata. Wakati hii ndio kesi, ni muhimu kuamua ikiwa inafaa kuingia kwenye vita hiyo au la.
Inahitajika kuzingatia yale ambayo ni muhimu kwa mwenzi wako hata ikiwa sio kwako. Kuamua mwenyewe ikiwa vita hiyo inafaa kupiganwa au ikiwa ni bora kuiweka kando na kujadili kwa utulivu wakati mwingine kwa faida ya uhusiano.
Kwa haya yote, itakuwa muhimu pia uweke mipaka kwa mwenzi wako wakati wa mabadiliko ya mhemko wake. Usiruhusu tabia mbaya, kupiga kelele au kukosa heshima. Ikiwa mwenzi wako hajui jinsi ya kuishi au kukuheshimu, basi unapaswa kutathmini ikiwa inafaa kuendelea na uhusiano au la.
Maoni 3, acha yako
Hi, mimi ni Isabel.
Nina umri wa miaka 50 na miaka mitatu iliyopita, nilianza uhusiano wa kimapenzi na mwenzangu Alberto wa miaka 47. Yeye ni Bwana mzuri sana na msaidizi barabarani, lakini nyumbani, haswa asubuhi, anapoamka, ana mabadiliko mabaya ya mhemko mbaya, ambayo hulipa nami. Nini zaidi
Yeye ni mkorofi na hunifadhaisha katika nyakati nyingi, kwa sababu haniheshimu. Jaribu kuniumiza kwa misemo ya kejeli na tabia baridi na ya mbali. Walakini, baada ya muda, hubadilika na kuwa mtu mwenye upendo, wa karibu na mwenye upendo.
Ni ngumu sana kwangu kubeba uhusiano huu na ninafikiria kuuacha. Tafadhali niambie niweze kufanya.
Hujambo Isabel, tabia ya aina hii inakudhuru katika maisha yako ... lazima utathmini ikiwa inakupa fidia au la kuwa na mtu kama huyo. Jipe moyo!
Halo, mchana mwema…
Ukweli ni kwamba ninaugua mabadiliko ya mhemko, lakini kila wakati ninapata wananifanya nigombane na mwenzangu na ananipeleka kwa nyani kaanga barani Afrika.
Ukweli ni kwamba, najua kuwa sio shida ya kisaikolojia, kuna mambo tu ambayo yananisumbua kibinafsi
Lakini kwa kuwa ni vitu ambavyo ni vya kijinga kwa sababu ni hivyo, ndio sababu simwambii, lakini si kusema ni mbaya zaidi kwa sababu napata hisia hiyo na naishia kuipiga kwa sababu uso wangu hausemi sawa.
Ninaweza kufanya nini?
Sitaki ichelewe na kuipotezea majimbo yangu yanayobadilika?