Kulala na mwenzi ni faida kwa afya ya ubongo

Sio wenzi wote ni sawa na wakati kuna watu wanaofikiria kuwa kulala pamoja kwenye kitanda kimoja ni nzuri na ya kipekee, kuna wengine wanaodhani kuwa kulala kitanda inaweza kuwa mateso ya kweli. Wataalam juu ya mada hii wanakubali linapokuja suala la kuonyesha faida nyingi ambazo kulala karibu na kila mmoja kunao kwa wenzi hao.

Imewezekana kuonyesha kuwa kulala na mwenzi wako husaidia kuboresha afya ya ubongo ya watu wote wawili. Katika nakala ifuatayo tunakupa sababu kadhaa kwa nini imethibitishwa kuwa kulala na mpendwa wako husaidia kuboresha afya ya ubongo.

Kwanini Kulala Pamoja Ni Nzuri Kwa Afya ya Ubongo

Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kuwa moja ya faida nyingi za kulala na mwenzi ni kuboresha afya ya ubongo. Kisha tutakupa sababu kadhaa kwa nini faida kama hiyo imethibitishwa kwa kiwango cha utambuzi na kihemko:

• Ikiwa wenzi wanalala kitanda kimoja, ubora wa kulala kwa wote ni bora zaidi na wenye afya. Hii ni kwa sababu ya maingiliano ambayo hufanyika katika awamu ya kulala ya REM. Kama matokeo, kuna uboreshaji wa afya ya ubongo ya watu wote na pia katika kazi zao za utambuzi.
• Kulala na mwenzi husaidia kulala ndani zaidi na zaidi, ambayo inapendelea kumbukumbu na uwezo wa mtu kuhifadhi kumbukumbu.

• Kuhisi mpendwa karibu husababisha mwili kutoa idadi kubwa ya endorphins na kwa hivyo hutoa upunguzaji mkubwa wa mafadhaiko ya kihemko ambayo watu wote wanaweza kuwa nayo. Kama matokeo, wote wawili wanajisikia vizuri zaidi kihemko na wana mtazamo wa matumaini zaidi juu ya maisha. Ni muhimu kusema kwamba sio lazima kuwa na mawasiliano ya mwili kutolewa hizi endorphins, ni ya kutosha kuhisi mtu unayempenda na kujua kwamba amelala kitanda kimoja.
• Sababu nyingine ya kulala na mwenzi inaboresha afya ya ubongo ni kulegeza akili hadi kufikia hatua ya kuboresha mambo ya utambuzi kama vile kutafakari au ubunifu. Hii ni kamilifu linapokuja suala la kushughulikia shida anuwai na kuweza kuzitatua kwa njia inayofaa zaidi.

Hatimaye, kuna faida nyingi za kulala kitanda kimoja na mwenzako. Moja ya faida hizo ni kuboresha afya ya ubongo kwa watu wote wawili. Kujisikia vizuri kutoka kwa maoni ya kihemko ni muhimu kwa uhusiano yenyewe kuwa kamili na sio kuvunjika kwa kupita kwa wakati. Ndio maana ikiwa una uwezekano wa kulala na mwenzi wako, usifikirie na ufanye. Hakuna kitu kizuri zaidi kuliko kuweza kuhisi mpendwa wako karibu na wewe wakati unalala na kupumzika.