Jinsi ya kumsaidia rafiki ambaye ana wakati mgumu

Urafiki ni moja ya vitu muhimu zaidi tunavyo katika maisha haya. Hatujui kila wakati jinsi ya kutambua nani ni rafiki mzuri au mbaya, lakini bila shaka baada ya muda tunatambua kuwa a rafiki mzuri yuko katika nyakati nzuri na mbaya, ukisaidia yako kila wakati. Wakati mwingine tumezungumza juu ya marafiki wenye sumu, ambayo inaweza kutusumbua, lakini pia tunaweza kuwa marafiki wenye sumu.

Ili kuepuka kuwa rafiki wa aina hii, lazima tujaribu kufikiria wengine. Kwa hivyo tutakupa miongozo ya msaidie rafiki kuwa na wakati mbaya. Kuna mbinu kadhaa ambazo zinaweza kuwa nzuri kuboresha hali ya rafiki aliye na shida.

Kusikiliza kwa bidii

Kusikiliza wengine kwa bidii ni moja wapo ya njia tunayowasaidia marafiki wetu wanapokuwa na wakati mbaya. Kuhesabu shida ni njia ya kuzitoa na kuelezea ni nini inahisi. Kuzungumza na watu wengine kila wakati ni nzuri kwa mhemko, kwani inatusaidia kuelewa shida na kutokeza. Kusikiliza kwa bidii kunajumuisha mwonyeshe yule mtu mwingine kuwa tunasikiliza, kuuliza maswali au kutikisa kichwa. Mtu anapotuambia jambo muhimu hatupaswi kuepuka kutazama au kuvurugwa au mtu huyo atafikiria kwamba hatuko makini na kwamba hatujali.

Kutana na huyo rafiki

Ni muhimu kukutana na mtu huyo kimwili kuonana, kwani sio sawa kuzungumza kwa ana kuliko kupitia mitandao ya kijamii. Kuwasiliana na watu wengine kunaweza kumsaidia rafiki huyo kujisikia vizuri. Ndiyo sababu lazima tufanye bidii kukutana na rafiki huyo na kumuona mara nyingi. Urafiki lazima pia utunzwe ili ubaki katika hali nzuri.

Jaribu kutoa ushauri

Ingawa wakati mwingine ni muhimu kuwaacha watu wazungumze bila hukumu, ukweli ni kwamba tunaweza kutoa ushauri. Kutoa ushauri kunaweza kuwa jambo zuri kwa mtu huyo, kwani tunaweza kuwapa maoni tofauti ya shida yao. Walakini, ni muhimu kujua kumshauri mtu mwingine bila kuhukumu inachofanya. Lazima tutoe ushauri wetu bila kutarajia aufuate, kwani kila mtu anaweza kuona mambo tofauti.

Jaribu kumfurahisha

Ingawa wakati mwingine ni ngumu, ni vizuri kujaribu kumfurahisha mtu huyo. Kumfanya aende nje na kufanya vitu vipya au kitu kinachofurahisha inaweza kuwa mwanzo mzuri wa mtu huyo kuboresha. Wakati mwingine watu huwa wanajifungia ndani na hawatoki nje baada ya kuwa na wakati mbaya, lakini hii inawaumiza zaidi. Ndio sababu lazima jaribu kumtia moyo kujumuikakwani ni njia ya kusahau shida zako kwa muda. Sio lazima iwe mipango ya kufafanua sana, kwani kwenda kunywa vinywaji vichache au kwenda kwenye sinema itakuwa ya kutosha.

Ipe nafasi

Ikiwa tunataka kumtia moyo mtu tuna tabia ya jaribu kumfanya atoke na kufanya vitu. Wakati mwingine tunapaswa pia kuwa na busara ya kutosha kutambua wakati mtu anatuhitaji ili kumpa nafasi zaidi. Ikiwa ndivyo anavyotaka, basi lazima tumuache kwa muda, tukiwa na wasiwasi kila wakati ikiwa ni mzima kwa sababu sio vizuri kumwacha ajitenge.

Njoo na mipango ya kufurahisha

Kufurahi daima ni chaguo nzuri wakati mtu yuko chini. Wakati mwingine mtu huyo hajisikii kupanga aina hizo za mipango, lakini tunaweza pendekeza wao kuona ikiwa tunaihimiza. Kufanya mpango wa kufurahisha kunaweza kukusaidia kuondoka kwa muda.