Jinsi ya kujifunza kuepuka wivu

Epuka wivu sio rahisi kila wakati. Kwa sababu mtu anayehusika haoni kila wakati ukweli wa kile kinachotokea kwake na anapogundua, si rahisi kukibadilisha. Ni kweli kwamba inaweza kupatikana kwa msingi mkubwa wa udhibiti, ambapo mwenzi na mazingira lazima pia yamsaidie.

La mtu mwenye wivu Yeye huwa hana usalama na anaamini kwamba baada ya athari hizi ataweza kupata kile anachotaka. Sio kitu zaidi ya majibu juu ya hisia au ukafiri wa wanandoa. Wanataka kudhibiti kila kitu na wanaogopa kupoteza kile wanachofikiria kuwa kitu cha thamani. Leo tutajifunza zaidi juu yake na jinsi ya kuepuka wivu.

Sababu kuu za wivu

Bila shaka, zinaweza kuwa anuwai lakini kila wakati kuna zingine ambazo hurudiwa. Kwa upande mmoja tuna hofu ya kupoteza mtu huyo. Lakini wakati mwingine sio kwa sababu ya upendo huo wanaodai lakini kwa sababu wanaona kama kitu cha thamani sana ambacho kiko upande wao. Kwa hivyo, kupoteza kitu ambacho kinachukuliwa kuwa cha thamani kubwa siku zote ni hasira. Kwa upande mwingine, mtu mwenye wivu hataki kuwa wa mwisho kujua juu ya vitu.

Hataki kuwa kitovu cha kejeli kwani jambo linapotokea. Kwa kuwa katika akili yako inaweza kutokea mara nyingi kuliko ukweli. Hasa linapokuja suala la ukafiri. Inasemekana pia kwamba wakati mtu anadhibiti, basi wivu bado huongezeka kidogo. Hii itasababisha ugonjwa wa kweli. Bila shaka, kujithamini chini Ni sababu nyingine ya wivu. Kwa sababu kuwa na hali hii ya kujiona chini inaonyesha kuwa tutakuwa na ukosefu wa usalama zaidi na mbele yao, mizozo itakuja, na pia kutokuaminiana.

Jinsi ya kujifunza kuepuka wivu

Ni rahisi kutaja kuliko kuifanya. Tutalazimika kukubali kwamba kuna vitu ambavyo vinaweza kudhibitiwa lakini vingine haviwezi. Kwa hivyo hitaji hilo la kutaka kujua kila kitu au udhibiti wa kiwango cha juu, lazima uizuie. Tutalazimika kuishi na kile tulicho nacho na kugundua hilo uaminifu ni moja wapo ya silaha zenye nguvu.

• Kusahau kuchimba kupitia simu yako ya rununu: Leo ni moja wapo ya mkutano mbaya zaidi kwa wivu. Kwa sababu wakati kitu kinaweza kukupa chakula cha kufikiria. Kwa hivyo, tutaepuka kuangalia ujumbe wako wakati wote. Vile vile saa ya mwisho ya unganisho kwenye WhatsApp na hata kukuuliza ni nani ujumbe ambao umepokea umetoka kwa nani. Wacha apumue! Kwa sababu tunamwamini mtu aliye karibu nasi.
• Jaribu kuwauliza marafiki wako: Kwa sababu hii inaendelea kusababisha kutokuaminiana. Huna haja ya kuwa na matoleo mengi kuliko ya mwenzako. Ikiwa sivyo, tunaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.
• Uhusiano una mizizi mingi. Moja wapo ni kumfanya mtu mwingine ahisi raha. Kwa hivyo, sio lazima kumtia kwenye kamba, au kumfanya ajisikie vibaya kwa sababu mmoja baada ya mwingine, tutaishia kumfanya asonge mbele zaidi na mbali zaidi.

• Jaribu kudumisha kujiamini na kwa kweli, kwa mtu mwingine. Ili kufanya hivyo, usijilinganishe na mtu yeyote. Kwa sababu hata yule ambaye unadhani ni mkamilifu hatakuwa mkamilifu sana katika maisha yake ya faragha. Fikiria juu ya mambo yote mazuri unayo, hakika, yatatosha.
• Kila wakati unafanya kitu kufikiria juu ya kumdhihaki au kumfanya mtu mwingine ajisikie vibaya, fikiria juu ya jinsi ungehisi. Jaribu kufanya mambo ambayo ungependa ufanyike kwako. Sahau juu ya kisasi hicho, kwa sababu haitufikishi popote. Ikiwa hupendi kile wanachokufanyia, basi wewe pia hupendi. Rahisi kama hiyo!

Ikiwa unafikiria kwamba mtu aliye karibu nawe ana obsession kubwa, basi hii inaweza kusababisha shida zaidi mwishowe. Ingekuwa lazima ionekane na mtaalamu. Kwa sababu kama tulivyosema, wivu inaweza kuwa moja ya magonjwa hatari zaidi.