Tafuta ni kosa gani la kawaida katika mahusiano

Umbali katika uhusiano wa wanandoa kawaida huwa na sababu nyingi. Hakuna uhusiano ulio sawa na hakuna mtu anayefanana na mwingine. Sasa, tunapozungumza juu ya kuathiri na kuishi pamoja, kila wakati kuna hali ambayo inasimama kama msingi huo ambao shida nyingi zinaweza kuonekana ikiwa hatujazingatia.

Ni wazi kuwa hakuna mtu ambaye ni mtaalam kamili wa maswala ya kihemko, katika usimamizi wa mawasiliano, katika kujua jinsi ya kupeleka rasilimali hizo za kutosha ambazo zinatusaidia kuimarisha uhusiano kati ya watu wawili. Hitilafu, wakati mwingine, iko elekeza macho yetu kwa mambo yetu ya ndani tukiona tu mahitaji yetu, na pia nikitumaini kwamba mtu mwingine anawazia. Walakini, hatutaki kupanua siri zaidi. Tunakupa habari zote hapa chini.

Kosa hilo ambalo karibu sisi sote tunafanya katika mahusiano yetu

Ili kuelewa vizuri wazo tunalotaka kukujulisha, tutaanza na mfano rahisi:

«Wikiendi hii unakula chakula cha jioni na marafiki wa mwenzako. Walakini, siku chache kabla hujamwonyesha mpenzi wako kuwa hautaki kwenda. Anashangaa mwanzoni kisha anauliza kwa hasira kwanini hutaki kwenda.

Unamwonyesha kwamba kuna nyakati nyingi ambazo amekataa kukutana na marafiki wako, na kwamba umechoka kutoa vitu ambavyo hata hajui. Kwa hivyo jambo bora ni kuacha kuwa na mikutano hiyo na kila mmoja akutane na marafiki zake wanapotaka ».

Tunaweza kuamua nini kutoka kwa hali hii?

• Inavyoonekana tunashauri kwamba kila mmoja yuko huru kukaa wakati wowote anataka kuepusha mizozo, mzozo. Walakini, ni wazi kabisa kuwa kuna usumbufu uliofichwa.
• Tunajisikia kukasirishwa na tabia ya asili ya mwenzi wetu (yeye haongozana nasi tunapokutana na marafiki wetu, au wazazi wetu… ni mfano tu). Walakini, Badala ya kuwasiliana na yeye wakati huo, tunajiweka wenyewe, tukingojea atambue. Na kwa hili, tunarudisha sehemu yako kwa sarafu ile ile.
• Tunajizuia kutenda kwa njia sawa na yule mtu mwingine, tukitumaini kukamata mawazo yao ili waone makosa yao.

Nguvu ya uharibifu ya uelewa hasi au huruma ya nyuma

Tunaweza kufafanua uelewa wa inverse au hasi kwa njia rahisi sana: Mimi hufanya vivyo hivyo kwako kwamba unanifanyia ili ujue inahisije, na hivyo, kwamba ugundue kile ambacho umekuwa ukifanya kwa muda mrefu.

Ni kosa la kawaida sana ambalo wenzi wengi huanguka, na hiyo ni kweli, huanza kwa kufanya vitu rahisi sana mwanzoni mpaka inaongoza kwa hali mbaya zaidi. Wacha tufikirie, kwa mfano, ya nyakati ambazo wenzi wetu wanasahau kutuarifu kwa ujumbe wa kitu: kwamba watachelewa, kwamba wataenda hapa, kwamba watafanya hii na sio nyingine ...

Je! Ni faida gani kwetu kufanya vivyo hivyo siku nyingine, kuiga kufeli kwao? Ni wazi kwamba wao pia watagundua inahisije, lakini sio kitendo cha kujenga, sio kujua jinsi ya kudhibiti shida, na hata chini ya jinsi ya kutenda na akili ya kihemko.

• Kwa kweli, tunachofanya ni kuongeza shinikizo na mateso.
• Tunaanzisha aina ya mawasiliano kulingana na "uchokozi". Kwanza mimi ni mwathiriwa na kisha mimi huwa mnyongaji ili kukusababishia mateso yale yale.
• Tunatafuta kulazimisha ukweli wetu kwa mtu mwingine kwa nguvu: «hauzingatii mimi», «unafanya makosa na mimi», «unajitanguliza mwenyewe sana».
• Kile tunachokuza siku kwa siku na vitendo hivi sio maelewano, lakini mzozo. Mgogoro ambao unakusanya, unaweza kuwa mbaya sana.

Epuka kosa la kurudisha huruma na ujizoeze uthubutu

Lazima tuwe wazi kabisa kuwa shida haitatuliwi kwa kusababisha shida sawa kwa mtu mwingine. Sasa, kiini cha haya yote kiko katika hali ya kawaida sana: tunatumahi kuwa mtu mwingine atajigundua makosa yao, na njia bora ya kuifanikisha ni kuifanya iweze kuona na mfano wetu.

Sio jambo sahihi kufanya. Ni kosa lisilofaa kufanywa. Kwa hivyo, ni muhimu kuzingatia mambo haya:

Watu sio wachawi wala hatuna uelewa wa akili. Inawezekana sana kwamba mwenzi wako, wakati mwingine, hata hajui kuwa amefanya jambo ambalo limekusumbua. Vivyo hivyo huenda kwetu.

• Inahitajika tujue jinsi ya kuwasiliana na tusiweke kile kinachotusumbua. Daima tenda kwa ujasiri na kwa wakati huu. Mara tu unapoona kitu kinachokusumbua, kinachokuumiza au ambacho huoni sawa, usisubiri mtu mwingine ajitafutie mwenyewe.
• Ikiwa unatumia uelewa wa nyuma, utaunda mvutano mkubwa, na shida, mbali na kufafanua, itazidi zaidi.
• Kamwe usifanye makosa ya kuwa mtu wewe sio. Ikiwa mtu huyo mwingine hufanya makosa, usiige, vinginevyo, kidogo kidogo utahisi vibaya na mwenzi wako, na pia na wewe mwenyewe.

Jifunze kuwasiliana, kuelezea hisia na hisia, pamoja na mahitaji. Kila hisia hasi ambayo imefichwa hutufanya wafungwa, tunakusanya chuki na chuki kila wakati hutafuta vyama vyenye hatia. Ni kosa, usichukuliwe kwenye njia hii na kila wakati fanya kwa usawa na akili ya kihemko. Inastahili.