Furaha katika ndoa

Je! Mshikamano wa karibu unaweza kudumisha uhusiano wa wenzi kuwa wenye nguvu na wenye usawa au, badala yake, unaharibika na kusababisha kutengana? Matokeo ya hivi karibuni katika uwanja wa kemia ya ubongo yanaonyesha kuwa zote zinawezekana. Ikiwa wenzi wanashindwa kushinda mitego ya hatua anuwai za ndoa, wanaweza kuishia kutengana. Kuachana mara nyingi kunaweza kutabirika kwa sababu ubongo huamuru safu ya athari za asili wakati wa kila sehemu ya uhusiano. Njia ambazo hatua hizi zinakabiliwa inategemea ikiwa ndoa hudumu au inamalizika.

Kemia ya ubongo ya wanaume na wanawake huathiri ndoa, kutoka hatua ya upendeleo hadi ujumuishaji wa maisha kama wenzi. Kuelewa tofauti za kitabia zilizopo kati ya wanaume na wanawake inaweza kuwa ufunguo wa kufanya mapenzi kudumu kwa maisha yote.

Hatua ya 1. Upendo

Wakati watu wawili wanapendana, mabadiliko hutokea katika ubongo wao. Inaongeza sana usiri wao wa pheromones (vitu ambavyo hufanya kama ishara kwenye hisia), kwa hivyo wakati wananuka au kutazamana, ni kana kwamba akili zao zinaungana. Mkusanyiko mkubwa wa homoni ya oxytocin inaweza kuwafanya wapuuze au wasijue tabia zao zenye kukasirisha, lakini mwishowe shauku hupungua na uhusiano unahamia hatua nyingine.

Hatua ya 2. Kutengwa

Baada ya miezi michache, ubongo na kemia ya homoni huanza kubadilika, na sehemu ya "kufikiria" ya ubongo - gamba - huanza kugundua mapungufu ya mwenzi. Halafu tunahisi hasira ya pande zote, kuwasha na hata woga fulani. Tukiolewa wakati wa hatua ya 1, katika hatua ya pili tunaweza kuanza kupinga.

Wakati mume anajirekebisha mbele ya runinga badala ya kuzungumza na mkewe, anaweza kuanza kujiuliza: Anafikiria nini? Anahisi kukataliwa, haswa kwa sababu ameacha kufunua hisia zake na hisia zake kwake.

Kwa upande wake, haelewi ni kwanini mkewe ameanza kumkosoa kwa "vitapeli." Wameolewa kwa miaka michache na wanaweza kuwa tayari na mtoto. Je! Anataka nini kingine? Ingawa anajua anashindwa katika jambo fulani, hawezi kufikiria jinsi ya kurekebisha.

Vitu vya ubongo ambavyo vilishinda wakati wa uchumba na upendeleo vimepotea, na wenzi hao wamevunjika moyo. Wakati huo ni rahisi kuelezea kushindwa kwa mwenzi wetu na kufikiria: Huyu sio mtu yule yule niliyemuoa.

Walakini, ni kawaida kupitia kipindi hiki cha machafuko, kupungua kwa kemikali kwenye ubongo wa zote mbili. Pia ni hatua ya lazima kwa akili zao tofauti "kuungana" na kuanza kufanya kazi kwa uratibu.

Hatua ya 3. Mapambano ya nguvu

Wanandoa wanaopatwa na kutokujali huwa wanashiriki katika pambano la nguvu baadaye. Zote mbili zinakabiliana na upungufu wa kemikali kwa kujaribu kumrudisha yule mwingine jinsi alivyokuwa (au aliamini alikuwa) katika hatua ya kupendeza. Wakati mapambano haya yanadumu, wanakabiliwa na ugumu wa nyongeza wa kuwa "tofauti" ya neva, kwani akili zao zinawafanya wafikiri, watende na hata wapende tofauti sana.

Ni kipindi chungu, na kwa sababu wameingiliwa kwenye pambano la madaraka, wenzi hao hawatambui kuwa tofauti zao za ubongo zinaweza kuwa ufunguo wa ndoa yao kudumu kwa maisha yote.

Wakati akiwa katika hatua hii, mwanamume anaweza kutaka shughuli za kujitegemea zaidi, na mwanamke, kuwasiliana zaidi na marafiki zake. Ingawa hali hii inatokana na majukumu na tabia za kijinsia zilizojifunza, tofauti hizo zinasisitizwa na athari za homoni kama vile testosterone na estrogens.

Je! Hii inaathiri vipi ndoa? Moja ya sababu kuu kwa nini wanandoa wanashambuliana bila huruma wakati wa hatua ya kupigania nguvu ni mitazamo ambayo wanaume na wanawake wanayo kuelekea uhuru wa ndoa. Haishangazi, ndoa nyingi ambazo huishia kwenye talaka hudumu miaka saba hadi nane, kwa wastani - wakati huo huo kila mtu hutumia kujaribu kumfanya mwenzi wake "abadilike."

Walakini, maumbile hayaturuhusu kurudisha saa ya kemikali na ya neva, na mzunguko wa maisha unaendelea na mwendo wake. Hatua mpya katika uhusiano huanza wakati wenzi wote mwishowe hugundua kama mwanamume na mwanamke na kama wapenzi. Kwa hili, ni muhimu kwamba hao wawili wafahamu vitu kadhaa ambavyo vilikuwa vimefichwa chini ya uso.

Hatua ya 4. Kuamka

Kile wanandoa wengi wanashindwa kuelewa ni kwamba, kabla ya kuchukua uhuru katika uhusiano wao, kuna hatua ya awali ambayo haijulikani na wote wawili. Wakati wa hatua tatu za kwanza za ndoa, wenzi hao wanadumisha mshikamano wa karibu sana, ambao hufuta utu wao. Mwanamume anaweza kuzingatia hisia za mkewe kama kupoteza muda, na vile vile hitaji lake la mawasiliano, hamu yake ya ngono, na hata mtazamo wake juu ya kazi za nyumbani. Kwa upande mwingine, anaweza kugundua tabia za mumewe, mambo ya kupendeza, wasiwasi wa kazi, na hitaji la uhuru kama la ubinafsi au la kutisha.

Wakati wa hatua ya nne, wenzi hao "huamka": wanajua kuwa ukaribu ambao wameishi sio mzuri sana na kwamba sasa lazima watengane kwa maana ya kisaikolojia. Utengano huu haimaanishi talaka: inamaanisha kuelewana. Wakati wa kuamka, sehemu ya kufikiri ya ubongo inashinda na inakabiliana na athari za kihemko ambazo zinaweza kusababisha mzozo na hisia za huzuni juu ya kupoteza au kupungua kwa shauku.

Kwa hivyo, wakati mke hufanya jambo linalomkasirisha mumewe, anaweza kujizuia, anyamaze, na kupuuza tu jambo hilo. Kwa upande mwingine, anapofanya jambo linalomkasirisha mkewe, anaweza kusema kwa huruma, "Sasa naelewa hii ni nini."

Mwishowe, wanaume hugundua kuwa wanawake wako sawa: ikiwa hakuna ukaribu wa kutosha, uhusiano huo uwezekano wa kuvunjika. Lakini wanaume pia wako sawa: ikiwa hauna uhuru wa kutosha, jambo hilo hilo linaweza kutokea.

Tunapofika mbali sana na mwenzi wetu, upendo ambao tulifurahiya mwanzoni umezimwa, lakini uhusiano huo hautadumu ikiwa kuna ukaribu kiasi kwamba mmoja wetu anamzuia mwenzake ahisi huru. Kuelewa faida za kemia ya kiume na ya kike ni ufunguo wa mafanikio.

Hatua ya 5. Ujumuishaji

Uwiano kati ya aina ya uhusiano kati ya mwanamume na mwanamke hufanya hali ya usawa ya upendo ambayo naiita "uhuru wa karibu." Mapambano ya madaraka yamekwisha, na wenzi hao wanachukua mikakati ya upendo uliokomaa, ambao unakuza uhuru na urafiki kwa wakati mmoja. Waume sasa wanaishi pamoja, kulea watoto wao, na kupeana na kupokea upendo, sio kwa sababu wamefanana, lakini kwa sababu wamejifunza kuwa tofauti kwa furaha.

Jinsi ya kukuza urafiki

• Wanaanzisha ibada za kushikamana, kama vile kwenda kula chakula cha jioni peke yako, kupiga simu kwa simu au kutuma barua pepe wakati mmoja wao huenda safari. Tabia kama hizo huwa nguzo zinazodumisha uhusiano, lakini kila wakati wa ndoa haifai kuwa wa karibu kila wakati: wote wawili wanajua kwamba mila hizi zinadumisha nguvu ya mapenzi wakati maisha yanakuwa magumu na yenye mafadhaiko.

• Wanatendeana wema na heshima kwa angalau asilimia 95 ya mwingiliano wao. Ingawa sisi huwa tunaamini kwamba hakuna mtu anayestahili matibabu bora kuliko mwenzi wetu, tunaposhiriki pambano la nguvu tunafikiria badala yake inapaswa kuwa lengo letu kutoa mafadhaiko. Sehemu za mbele za ubongo wetu hukomaa tunapogundua kuwa fadhili ni muhimu kwa ndoa yenye furaha.

• Wanasuluhisha kutokubaliana kwao badala ya kuacha hali iwe mbaya zaidi. Ni kweli kwamba hukasirika na kubishana, lakini wanaomba msamaha kwa hasira zao na kujaribu kusuluhisha mizozo. Ikiwa ni lazima, wanageukia familia zao na marafiki au kwa wataalam kwa msaada.

Jinsi ya kutetea uhuru

• Wanaheshimu ujira na tofauti zao, haswa zile za jinsia. Ikiwa mume huhifadhi udhibiti wa kijijini wakati wanaangalia runinga, mke, badala ya kukasirika, atavumilia kwa hiari. Na wakati anataka kuzungumza juu ya hisia zake, anajua jinsi hii ni muhimu kwa mkewe na anachukua muda kumsikiliza.

• Wanadumisha marafiki wao wa kibinafsi (kawaida wanawake katika kesi yake na wanaume katika yake) na wanahimizwa kudumisha urafiki huo. Baada ya muda wanapata kugundua kuwa ingawa wenzi wao ni rafiki yao wa karibu, bado wanakidhi mahitaji yao mengi ya kihemko kupitia watu wengine.

• Vikoa tofauti vya ndoa hutolewa. Ikiwa shughuli maalum, mchezo wa kupendeza, mchezo, au aina fulani ya ujamaa ni muhimu sana kwa moja, ile nyingine inaiheshimu na inatia moyo. Kwa hivyo, kila mmoja ana nafasi zake, nyakati na shughuli ambazo huwapa uhuru na uhuru.

Ni muhimu kujua kwamba hisia ambazo zipo kati yenu zinaweza kubadilika kwa miaka na kwamba mabadiliko haya ni ya kawaida. Kemia ya ubongo kwa sehemu huamua kuwa hii hufanyika, kwa hivyo kujaribu kuizuia haina maana. Ni bora kuruhusu biolojia ikuongoze kuelekea ufahamu na upendo wa asili, wa kudumu. Baada ya yote, wanadamu wote ni viumbe vya maumbile, na bila shaka yeye ni mwenye busara sana.
Kupitia: chaguzi