Njia 4 za kuongeza hamu ya tendo la ndoa kwa wanandoa

wanandoa-1

Tamaa ya ngono inaweza kupungua kwa sababu mbalimbali, ama kwa sababu ya ukosefu wa mhemko au utaratibu rahisi na uchovu. Kama kawaida, hii itakuwa na athari mbaya kwa uhusiano. Katika hali nyingi, ukosefu wa hamu ya ngono husababisha migogoro na mabishano ya mara kwa mara ndani ya wanandoa.

Kwa kuzingatia hili, ni muhimu kuongeza hamu ya ngono au libido ndani ya wanandoa. katika makala inayofuata Tunazungumza juu ya njia nne au njia za kuongeza hamu ya ngono na kuboresha uhusiano tena.

Sababu za kupungua kwa hamu ya ngono

  • Matatizo ndani ya uhusiano.
  • Uchovu na monotoni.
  • Shida za kihemko kama vile wasiwasi au mafadhaiko.
  • Ulaji wa dawa fulani.
  • dysfunctions ya ngono.

Kwanza kabisa ni kutafuta sababu ya kupungua kwa hamu ya ngono na kutoka hapo. kukabiliana na tatizo ili kupata suluhisho bora zaidi.

ngono

Njia 4 za kuongeza hamu ya tendo la ndoa ndani ya wanandoa

Kuna njia nzuri za kuongeza hamu ya ngono ndani ya wanandoa:

  • Njia moja ya kufanya hivyo ni kwa kutumia mimea fulani ya dawa. Kwa njia hii, ginsen inaruhusu kuongeza nishati ndani ya viumbe na kwamba libido imeanzishwa tena. Mmea mwingine wa dawa ambao unaweza kusaidia kuongeza hamu ya ngono ni kadiamu. Ina madini mengi kama zinki ambayo husaidia kuongeza viwango vya testosterone kwenye damu.
  • Mbali na mimea, kuna idadi ya vyakula ambavyo vinaweza kusaidia kuongeza hamu ya ngono. Hii ni kesi ya bidhaa kama vile chokoleti giza, mdalasini, jordgubbar au asali. Tabia ya aphrodisiac ya vyakula hivi Wanaweza kusaidia kuongeza libido kwa mtu na kuboresha mahusiano.
  • Maisha ya kukaa chini ni adui mkubwa kwa hamu ya ngono. Ni muhimu kuishi maisha yenye afya kwani hii ni sawa na uwepo wa libido. Mchezo husaidia kuamsha mzunguko wa damu na hivyo hamu ya ngono. Kwa mazoezi ya mazoezi ya mwili, viwango vya testosterone vinaongezeka, ambayo ina athari chanya katika maisha ya ngono ya wanandoa.
  • Hakuna shaka kwamba kuishi chini ya mkazo kuna athari mbaya kwa hamu ya ngono. Ndiyo maana ni muhimu kupunguza viwango vya mkazo ili kuboresha viwango vya libido. Inashauriwa kufanya mazoezi ya kutafakari au yoga ili kuondoa mafadhaiko kama haya katika maisha ya kila siku. Linapokuja suala la kupunguza viwango vya mkazo, ni muhimu kuwa na uwezo wa kulala masaa muhimu ambayo mwili unahitaji.

Hatimaye, ukosefu wa hamu ya ngono ni tatizo halisi kwa uhusiano wa wanandoa. Ngono ni kipengele muhimu katika uhusiano wowote na ndiyo maana ni muhimu kuitunza. Kukosekana kwa hamu ya tendo la ndoa husababisha kujamiiana kutokuwa ya kuridhisha ndani ya wanandoa hivyo kusababisha matatizo mbalimbali yanayodhuru uhusiano wowote.


Yaliyomo kwenye kifungu hicho yanazingatia kanuni zetu za maadili ya uhariri. Kuripoti kosa bonyeza hapa.

Kuwa wa kwanza kutoa maoni

Acha maoni yako

Anwani yako ya barua si kuchapishwa. Mashamba required ni alama na *

*

*

  1. Kuwajibika kwa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Kusudi la data: Kudhibiti SpAM, usimamizi wa maoni.
  3. Uhalali: Idhini yako
  4. Mawasiliano ya data: Takwimu hazitawasilishwa kwa watu wengine isipokuwa kwa wajibu wa kisheria.
  5. Uhifadhi wa data: Hifadhidata iliyohifadhiwa na Mitandao ya Occentus (EU)
  6. Haki: Wakati wowote unaweza kupunguza, kuokoa na kufuta habari yako.