Du kanske är laktosintolerant och du vet fortfarande inte. Som ni vet, när vi pratar om det menar vi att kroppen, och mer specifikt tarmarna, inte kan bryta ner det socker som finns i mjölk och andra mejeriprodukter, så det är mycket svårt för dem att smälta det.
Vad ger oss en serie av symtomsom leder till att vi tror att vi är laktosintoleranta. Det är något mycket vanligare än vi tror. Idag berättar vi lite mer om det och alla dessa symtom samt de tester som du måste göra för att rensa tvivel.
Vad är laktosintolerans?
Vi börjar med att säga att laktos är ett socker som finns i mjölk av animaliskt ursprung och derivat. Dessutom kan den hittas med andra produkter eller redan beredda livsmedel. Å andra sidan har vi så kallat laktas, som produceras av tunntarmen. Hon är den som säkerställer att laktos kan brytas ned i två komponenter och absorberas av tarmen. Men när laktaskoncentrationen inte är korrekt, laktos absorberas inte och vi kommer att börja märka de olika symtomen som det lämnar oss.
Det sägs att när lite laktas produceras i kroppen och socker kan inte brytas ner, som är laktos, då pratar vi om intolerans. Det kan förekomma hos både nyfödda och människor i vuxen ålder. Detta beror på en minskning av laktasproduktionen på grund av en förändring. Vad kommer att lämna oss en komplicerad absorption av laktos.
Hur man vet om du är laktosintolerant
Det finns ytterligare två vanliga metoder eller tester som ger de mest kortfattade resultaten. Å ena sidan kommer det att vara en blodprov. Det vanliga för detta är att testet utförs efter att ha druckit en vätska som har laktos. Så det är vanligt att du måste göra en analys före och efter att ha tagit denna vätska. Men bara din läkare kan avgöra om det är så här processen ska genomföras.
Å andra sidan finns det också väteandningstest. Det är vanligtvis bekvämare och snabbare, varför många läkare väljer det när de gör en tydlig diagnos. Du måste andas i en behållare avsedd för den. Efter det kommer du att ha en vätska med laktos och slutligen genomsöks vätehalten efter ett nytt andetag.
Symtom på en person som är intolerant
Det är sant att symtomen kan variera något hos varje person. Men ändå finns det alltid några som är helt tydliga när det gäller att kasta resultaten.
- Inflammation och magont: Personen kommer att känna sig något uppsvälld och med smärta eller magbesvär. Utöver detta är gaser ganska frekventa.
- den illamående eller kräkningar De är också vanliga, särskilt efter några minuter efter att ha ätit en mat som innehåller laktos.
- Ibland kan det också presenteras diarré.
- mycket muskelvärk eller leder kan också vara relaterade till detta problem.
- Andra symtom som inte är så vanliga men också finns är huvudvärk, liksom oförklarlig trötthet eller ganska intensiv trötthet och till och med koncentrationsförlust, i vissa fall.
Det måste komma ihåg att de allra flesta av dem börja en halvtimme efter att ha tagit någon typ av mat med laktos och det kan ta upp till två timmar. Så om det händer dig ofta är det dags att gå till läkare. Det är inte nödvändigt att vara orolig, de kommer bara att göra de ovannämnda testerna och du kommer att låta tvivel veta om du är laktosintolerant eller inte.