Vad är bukdiastas

Abdominal diastas

Människokroppen genomgår omvandlingar av olika slag genom livet. Ibland går du upp i betydande vikt eller går ner mycket i vikt plötsligt, utan att den inre delen har tid att anpassa sig ordentligt. Vi går också igenom olika stadier, som graviditeten, som är den mest imponerande omvandlingen av kvinnokroppen.

Alla dessa fysiska förändringar som är uppenbara på en extern nivå orsakar problem i kroppens inre struktur. Speciellt i magmusklerna, som är de som lider mest när de ökar så mycket i storlek under graviditet eller plötslig viktökning. När detta händer, en bukdiastas kan uppstå, ett problem som de flesta kvinnor drabbas av.

Vad är bukdiastas?

Bukdiastasen eller diastasen hos rectus abdominis består av separationen av bukmusklerna. De båda sidorna av ändtarmen är naturligt fästa vid linea alba, som går från pubis till obligo. Dessa muskler måste fästas för att hålla kroppen upprätt. och andas korrekt bland annat. När det finns en distans av ändtarmens muskler, som under graviditet, skiljer de sig från linea alba och det är då bukdiastasen uppträder.

Orsaker till diastasis recti abdominis

Orsaker till bukdiastas

Även den vanligaste orsaken till bukdiastas är graviditet, det finns andra omständigheter som kan orsaka detta problem i buken.

  • Åldrandet: tidens gång försvagar kroppens muskulösa strukturer, bara att det i vissa områden är tydligare än i andra. Under åren försvagas musklerna och fibrerna som utgör bukstrukturen och orsakar bukdiastas.
  • En plötslig viktökning: Att gå mycket i vikt snabbt kan leda till att ändtarmens sidor skiljer sig från linea alba.
  • graviditet: Den vanligaste orsaken till bukdiastas är graviditet, det händer faktiskt alla kvinnor under denna period. I vissa fall finns det dock en allvarligare diastas som är svår att återhämta sig. Vanligtvis vid flera graviditeter, efter flera graviditeter eller när den gravida kvinnan får mycket vikt under graviditeten.

Hur man vet om jag har diastas

Det mest lämpliga i det här fallet är att du går till din läkare så att han kan göra en bedömning. Diastasis kan vara i varierande grad, och beroende på ditt specifika fall är det nödvändigt att utvärdera internt hur skadad din buk är. Det finns dock några allmänna funktioner som kan hjälpa dig att avgöra om du kan ha bukdiastas.

  • Efter förlossningen känner du att magen fortfarande är svullenSom om du fortfarande har barnet inne Detta är normalt de första dagarna, men lite efter lite ska magen återgå till sin plats.
  • Du har gas, det är svårare för dig att smälta eller du märker en svullen mage.
  • Försvagat bäckenbotten, vilket orsakar urininkontinens i varierande grad.
  • Ländryggssmärta.
  • Obehag när man upprätthåller relationer sexuell.

Behandling för bukdiastas

Hypropressiva medel

Behandlingen av bukdiastas går genom olika faser och tar alltid hänsyn till skadans allvarlighetsgrad. Det finns sjukgymnastikbehandlingar som kan förbättra en mindre skada, samt specifika övningar som hypopressiva. I alla fall är det mycket viktigt att ha råd från en professionell som hjälper oss att utföra tillräcklig träning för att undvika andra skador.

Även i de allvarligaste fallen är det nödvändigt att använda kirurgi för att lösa bukskador. Detta inträffar när separationen av recti är mycket hög, när det finns mycket överflödig hud på magen, om bråck uppträder som inte elimineras helt eller när det finns mycket allvarliga skador på bukväggen. Detta kan endast bestämmas av en specialist, så det är viktigt att gå till det medicinska samrådet så snart som möjligt.

I de flesta fall är det inte möjligt att undvika bukdiastas, även om du kan förbättra ditt fysiska tillstånd och minska sannolikheten för en allvarlig skada. Håll din kropp i form, öva regelbunden träning även under graviditeten och övervaka din vikt. Detta är det bästa sättet att undvika överdriven viktökning och att återhämta sig framgångsrikt efter graviditeten.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.