Upptäck vilka livsmedel som kan öka urinsyran

Livsmedel som höjer urinsyra

Vi tröttnar aldrig på att säga att en bra kost kan driva bort, eller kontrollera, de allra flesta sjukdomar. Men det är sant att man måste veta vilken typ av mat som gynnar oss, för det kommer alltid att finnas några som gör det mer än andra. Det måste vi säga urinsyra är ett avfall som produceras av kroppen själv när det bryter ner ämnen som är kemiska och kallas puriner.

Även om dessa kan komma från celler, finns det också många livsmedel som innehåller dem. Så de kan få urinsyra att stiga och ett överskott av detta kan orsaka vissa njur- eller kardiovaskulära problem. Så vi måste hålla kroppen på avstånd och upptäcka vilka livsmedel som kan höja urinsyra.

Fisk och skaldjur kan öka urinsyran

Jag är säker på att du älskar dem, och det är inte konstigt, men vi måste ge dig de dåliga nyheterna. Eftersom skaldjur får puriner att stiga och på grund av dem urinsyra. I princip, och om det inte finns något recept, är det bäst att du konsumerar dem med måtta. Om den konsumtionen är sporadisk kommer säkert ingenting att hända. För å andra sidan är det sant att de också har många egenskaper för vår kropp. Så de som du bör kontrollera är musslorna eller musslorna och räkorna. Naturligtvis, om du redan har haft en giktattack, kan din läkare rekommendera att du tar bort dem från din kost.

ta hand om din kost

inälvorna

Naturligtvis sa som att de inte är särskilt aptitliga men de kan vara. För lever med lök eller njurar i vin är några av de stora delikatesserna. Men du måste komma ihåg det De bär också en hög mängd puriner. Och med dem påverkar det vår urinsyra. Så i det här fallet är det bättre att du undviker dem, eftersom som vi sa, de är det du hittar den högsta andelen kemikalier i dem. Så om de inte utvisas eller du har en hög mängd av dem i kroppen, kommer deras reaktion att vara i form av urinsyra som vi nämnde så mycket.

rött kött

Som regel, när vi går på diet för att gå ner lite i vikt, rött kött förpassas till en gång i veckan och inte ens det. Tja, i det här fallet måste vi också föregå med gott exempel och din urinsyra kommer att förbättras. Framför allt bör du undvika fett kött, köttfärs eller fläsk. Även om kycklingkött har puriner, är det sant att dess andel är mycket lägre. När vi pratar om rött kött måste vi förstås också nämna korv. Du vet redan att det är bättre att hålla sig borta från din kost och dess vanliga konsumtion.

Livsmedel att undvika mot gikt

några fiskar

När du ser allt detta undrar du fortfarande: Vad kan jag egentligen äta om jag har urinsyra? För vi måste säga att vissa fiskar inte är så hälsosamma för detta problem i fråga heller. Ja, en balanserad kost måste ha dem, men i det här fallet är det bästa att göra som varken är öring eller sardiner. På samma sätt undvik ansjovis eller makrill.

De förbjudna bakverken för urinsyra

Vi var tvungna att nå en annan av nyckelpunkterna och det bakverk är också bland de livsmedel som rekommenderas minst i det här fallet. Även om vi i de flesta fall vet att vi alltid bör begränsa dess konsumtion, även om vi inte har en sjukdom i sig. För sötningsmedel är de som kan trigga problemet att öka utan att vi inser det. Så, om du är sugen, prova att göra den udda hemlagade efterrätten och undvik att söta den för mycket. Självklart ska du alltid rådfråga din läkare så att han kan bedöma ditt fall.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.