Hur man undviker bristningar när man går ner i vikt

träna för att undvika bristningar

När vi går ner i vikt tänker vi alltid på hur undvik bristningar, eftersom vi vet att de kan göra sitt utseende så snart vi går vilse. Dessa hudmärken uppträder vanligtvis med plötsliga viktförändringar och det är därför vi alltid försöker hitta de bästa lösningarna för att undvika dem.

Men vad är de? Idag kommer du att få reda på det, för de är väldigt varierade men du måste ta dem till bokstaven för att uppnå det resultat som vi alla tycker. Naturligtvis måste du alltid vara lite tålmodig med dessa frågor och framför allt konstant. Först då får vi se hur vår hud förblir lika mjuk och smidig som alltid.

Hydrering av huden för att undvika bristningar

Ett av de viktigaste stegen för att undvika hudbristningar är att bibehålla hudens återfuktning. Naturligtvis verkar det väldigt enkelt men det är inte alltid så. Ett av stegen att ta är återfukta oss inuti, så dricksvatten och även lägga till infusioner till vår dag till dag kommer att vara huvudnycklarna. De antioxidanter som de allra flesta av dessa infusioner erbjuder oss kommer alltid att tas emot väl av huden. Utöver allt detta kommer ingenting som fruktsmoothies eller färsk frukt också att hjälpa oss mycket.

livsmedel för att förbättra hudens elasticitet

Livsmedel som hjälper hudens elasticitet

Alltid en balanserad kost, inte strikt, kommer att vara tillrådligt. Inte bara för att undvika hudbristningar utan alla typer av sjukdomar. Därför kommer hälsosamma livsmedel också att vara våra bästa vänner när problemet uppstår. Kom ihåg att ta mat rik på sicilium, eftersom det är ett av de essentiella mineralerna, eftersom det finns i vävnaderna. I livsmedel finns det i fullkorn samt gröna bönor eller gurka, banan, nötter, spenat eller druvor och ananas. Utan tvekan kommer sicilium att hjälpa oss att bibehålla hudens elasticitet.

Oljorna för att undvika bristningar

Det är sant att det finns många botemedel mot mjukare, stretchfri hud. Men som vi väl har kommenterat finns det inget mirakulöst utan lite tålamod och uthållighet. Båda är de bästa tangenterna för att undvika bristningar. I det här fallet är både kokosnöt och mandelolja perfekt så att ingen typ av ärr eller märke sitter på din hud. Som vi kan se är det inte nödvändigt att tillgripa de dyraste krämerna, även om det är sant att det också finns många som kan hjälpa oss i detta avseende. Om du använder oljorna, bättre efter duschen när porerna är öppna och kommer att tränga igenom bättre.

undvik bristningar

Det kalla vattnet

Det är sant att inte alla tolererar a duscha i kallt vatten och inte ens ett vattenpass. Men vi måste veta att med denna förkylning kommer vi att aktivera hudcirkulationen och därmed förhindra dess fibrer från att brytas. Vilket kommer att leda till de fruktade streckmärkena. Så om du vill undvika utseendet på dem kommer ett snabbt pass säkert att ge dig fler fördelar än du tror på förhand.

Glöm inte övningen

Att träna och kombinera det med en bra diet är en av de bästa idéerna för vår kropp och vårt liv. En idé som också tar oss bort från de fruktade streckmärkena som vi ser. Du kan göra lite cardio och kombinera det med träning mer specifikt för varje kroppsdel. Så att alla våra hörn kan dra nytta av det. Med detta steg kommer du att hjälpa din figur att gå ner i vikt men alltid med ett huvud, stimulera cirkulationen igen.

Nej till strikta dieter

När vi vill gå ner i vikt låter vi oss föras av de snabbare lösningarna. De som försäkrar oss om ett brutalt resultat på kort tid. Tja nej, det är inte det bästa sättet, för på gå ner i vikt mycket snabbtDet är när både huden och kroppen i allmänhet lider mest. Allt har en process och som vi ser måste du ha tålamod men resultaten kommer.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

bool (sant)