Cystit är ett tillstånd som när det blir återkommande kan orsaka många värk och smärtor vem lider av det. Det är en av de mest irriterande urinproblem som vi kan utveckla, och kvinnor är mer benägna än män.
Cystit är det nödvändiga behovet av att gå på toaletten, förutom att vi bränner vid urinering, gör det omöjligt för oss att leva ett normalt liv. Vi säger dig hur du kan förhindra cystit med tranbär och andra läkemedel.
Cystit uppträder när vissa bakterier sprider sig på urinrörets väggar, vilket ökar inflammation. Det är inte en allvarlig infektion, bara utlöser obehag som kan vara svårt att hantera om det inte behandlas med en specifik behandling.
Med den här artikeln vill vi förklara mer om vad är cystit, hur kan vi känna igen det, vilka rekommendationer kan vi följa för att förbättra vårt tillstånd och hur vi kan förhindra en eventuell andra infektion.
Hur känner vi igen att det är cystit?
Du kanske aldrig har haft någon urininfektionÅ andra sidan, om du är benägen för dessa irriterande urininfektioner, kommer du att veta mycket väl vilka symptom och egenskaper som sticker ut mest av cystit.
Vi måste betona att urininfektioner är mer benägna hos kvinnor på grund av urinrörets mindre storlek mot urinblåsan. De mest karakteristiska symptomen är:
- Ha en konstant lust att urinera.
- Dolor eller sveda vid urinering.
- Blod i urinen.
- Urinen blir grumlig och luktar starkare.
- Kan orsaka smärta i ländryggen och i bäckenområdet.
- Mild låggradig feber.
- Känsla av täthet i underlivet.
Hur man behandlar cystit från början
Den bästa behandlingen för att eliminera rotcystit är att ta antibiotika och antiinflammatoriska medeldock dessa mediciner bör ordineras av en läkare och du måste först känna diagnosen väl.
Följande rekommendationer kommer att vara till stor hjälp för dig att snabbt förbättra och återgå till normalitet. Vi delar dessa tips för att hjälpa dig att förhindra obehag med vissa livsstilsförändringar.
Öka vattenförbrukningen
Att dricka mer vatten är viktigt när du har urininfektion eller cystit, både för att förhindra infektion och för att ta det under behandlingen.
Du måste säkerställa tillräcklig konsumtion av vatten och hälsosamma vätskor, såsom naturlig juice eller sockerfria infusioner. Dehydrering är en av de faktorer som påverkar infektionens utseende och andra urininfektioner.
När vi inte har tillräckligt med vätskor i kroppen, njurarna minskar sina funktioner och producerar inte tillräckligt med urin, så genom att förändra urinblåsans miljö, bakterier kan växa utom kontroll.
Så glöm inte att dricka minst två liter vatten om dagen, eller vad är samma 8 glas.
Undvik irriterande drycker och livsmedel
I de flesta fall orsakas cystit av bakterietillväxt, även om det också kan orsakas av vissa ämnen som irriterar urinröret, såsom alkohol eller koffein. Undvik även tobak och kolsyrade läskedrycker.
Om du är benägen för urininfektioner, försök att upprätthålla en hälsosam livsstil för att rengöra kroppen av dessa ämnen.
Försök att urinera i 2 till 3 timmar
Även om det låter kompliceratFörsök att hålla det på huvudet för att kunna urinera oftare och därmed kunna eliminera gifter inifrån. Att behålla urinen under lång tid kan påverka vår kropp och kan också leda till att vi lider av denna irriterande infektion.
För att göra detta, glöm inte att dricka vatten och försök att gå på toaletten så ofta. Vad mer, glöm inte att urinera före och efter samlageftersom du på så sätt kan bli av med vissa bakterier.
Ta hand om din intima hygien
Det är viktigt att upprätthålla en hälsosam och välskött intim hygien, för om den försummas kommer det att bli mycket lätt att drabbas av cystit igen. Dålig praxis i detta avseende, orsakar upp till 80% av bakterierna som producerar denna infektion kommer från felaktig rengöring av könsorganet.
För att göra detta, rengör och torka dig bra från fram till bak. Det är bäst att rengöra sig väl med vatten efter tarmrörelser och efter samlag.
Använd intima tvålar anpassade till kroppens pH och det specifika området, Detta kommer att hålla svampar och bakterier som kan orsaka cystit i avstånd.
Välj bomullsunderkläder
Bomull är det bästa materialet att ha nära vårt intima område, det måste vara andas och det måste förhindra att mikroorganismer sprids.
För vad vi råder dig att kontrollera dina intima plagg och kontrollera att de är minst 90% bomullsmaterial. Välj din storlek och undvik att vara för tight.
Tranbär för att förhindra cystit
Tranbär är perfekt för att hålla cystit i schack, tack vare dess antioxidativa egenskaper och tack vare dess antiinflammatoriska förmågor. Tranbärsjuice kan hjälpa dig att eliminera mild och återkommande cystit utan att behöva missbruka antibiotika.
Eftersom vi är en naturlig produkt måste vi vara medvetna om att den aldrig kommer att vara lika effektiv som ett antibiotikum, dock intaget av ren blåbärsjuice o kapslar med en viss mängd milligram inuti, Ja, det kommer att hindra dig från att få cystit på ett tag.
Tranbär underlättar dessutom utstötningen av bakterier och hjälper till att reglera urinens pH. Du kan kombinera detta tranbär med probiotika för vaginalfloran, hjälper dig att hålla det omhändertagna området och utan konstiga förändringar.
Det är bäst att du rådgör med din läkare några probiotika anpassade för dig och dina infektioner urin, för på detta sätt kommer du att kunna bestämma varaktigheten och mängden att konsumera.
Cystit kan vara väldigt irriterande så försumma inte din hygien eller dina vanor, kom ihåg att dricka mycket vatten, använd inte mycket täta kläder, tvätta ditt intima område väl efter samlag och ta naturliga tranbär och probiotika för att hålla zonen frisk.