Tips för att överleva distansarbete

distansarbete

Pandemin har förändrat många av våra vanor. Under inneslutningen var många av er tvungna att arbeta hemifrån och jag är säker på att inte alla kommer att ha din till kontoret när detta är klart. Det är därför vi har trott att vissa tips för att överleva distansarbete de kan vara till nytta för dig.

Telarbete har fördelar som vi alla kan se: vi sparar på resor och har större flexibilitet i tid. Men bara vi som har jobbat på distans i flera år vi känner också till deras svårigheter.  Vi har upplevt dem och har hittat några mycket användbara verktyg för att övervinna dem.

Sätt gränser för arbetsdagen

Lär dig att hantera tid det är nyckeln vid distansarbete. Det faktum att vi har större flexibilitet i tid och hemmakontoret kan uppmuntra oss att förlänga arbetstiden, antingen för att vi skjuter upp det, eller för att när arbetet är klart frestas vi att fortsätta svara på mejl.

Arbetstimmar

Sätt gränser för vår arbetstid hemma är det viktigt så att vår dag inte har 24 timmar. Om de inte anger ett schema för dig från jobbet utan sätter upp mål, begränsa dina timmar. Bestäm dig från vilken tid till vilken tid du går till jobbet och när du ska vila. Om du vill vara produktiv och upprätthålla en balans mellan ditt arbete och familjeliv måste du lära dig att koppla från jobbet och respektera dina vilotimmar.

Skapa ett fungerande "läge"

När man börjar samarbeta får frestelser att tappa behovet av att klä sig för att gå till jobbet. Det är vanligtvis ett första fel som länkar många andra. Och det är att för att överleva distansarbete är det nyckeln att införliva vanor som gör oss gå in i arbetsläge.

Skilj arbetsläge från familjeläge det är viktigt för vårt huvud att fungera korrekt. Också att utbilda vår familj, om vi har en, om när de borde och inte bör avbryta oss. Välj en arbetsplats Som du bara använder när du arbetar och klär dig som om någon kan dyka upp hemma hos dig när som helst. Koncentrera dig på ditt arbete så länge som nödvändigt och glöm sedan det utrymmet eller samla dina arbetsförnödenheter i en garderob och gör dig bekväm.

Dolda arbetsytor

Utbilda familjen

När ingen hemma någonsin har distansarbetat tidigare tvingas hela familjen att anta en ny rutin. Och alla förändringar i vanor och rutiner kräver en anpassningsperiod. Prata med vår familj, förklara våra scheman och att även om du är hemma kommer du inte att vara fullt tillgänglig förrän i slutet av din dag är nyckeln till en bra start.

frestelsen Det kommer att bjuda in din familj att avbryta dig de första dagarna medan du arbetar och du ska sköta hushållssysslor som kan vänta eller njuta av vissa nöjen som du inte har tillgång till på ett kontor. Det är logiskt att bli distraherad under de första veckorna, så under den perioden är det ännu viktigare att du är fast och att om du har någon hemma medan du arbetar kan de varna dig när du blir distraherad, lagarbete! När du väl har vant dig vid det och den nya rutinen är internaliserad blir allt enklare och du kan vara mer flexibel.

Organisera ditt schema

Om du hade en agenda när du gick till kontoret, varför sluta nu? Organisera ditt schema som du gjorde förut och granska uppgifterna varje morgon, prioritera över tiden de som är viktigast. Skriv ner från vilken tid till vilken tid du kommer att arbeta, vilken tid du kommer att ägna vid middagstid för att äta och vila ... Du kan göra det med en pappersagenda, Google -kalendern eller enkla och intuitiva applikationer som Todoist.

Organisera ditt schema

Gå ut ur huset

När vi samarbetar förlorar vi den sociala sidan av att gå till ett kontor, chatta med kollegor eller fika med dem på väg ut. Trögheten kan dessutom driva oss att stanna hemma efter jobbet och motstånd är avgörande för att överleva distansarbete. När du distanserar är det viktigare om möjligt träffa vänner, delta i en lagsport, gå ut för att äta eller åka på en weekendutflykt ...

 


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.