Miljövård är ett sätt att leva där vart och ett av områdena i det dagliga livet måste involveras. leva ett hållbart liv Det handlar inte bara om att sortera avfall för återvinning, även om den enkla gesten redan är giltig och mycket mer än vad vissa gör. Men om du verkligen vill vara så miljövänlig som möjligt bör du till och med ändra några matvanor.
Det handlar inte om att bli vegan eller vegetarian, som består av en livsstil där animaliska produkter inte konsumeras. Faktum är att många som följer den här typen av dieter inte är helt ekologiska, eftersom det handlar mer om produktens ursprung än själva produkten. Vi berättar det direkt exakt vad är det och vad kan du göra att ta med en ekodiet.
Ecotorians eller hur man har en ekodiet
Människor som följer en eko-ätstil använder ofta termen ecotorianos för att definiera sig själva. På samma sätt som vegetarianer är de som inte äter kött och veganer inte konsumerar eller använder produkter av animaliskt ursprung, är ekoturister människor som följer en ekologisk kost. Denna livsstil består i grunden av välj alltid livsmedel som orsakar minst påverkan om miljön.
För att äta en ekodiet är det inte nödvändigt att begränsa konsumtionen av mat på grund av dess animaliska eller vegetabiliska ursprung. Om inte, vad som måste beaktas är dess ursprung och den påverkan den kan orsaka på miljön på grund av dess produktion, transport eller förorening. Därför måste du äta en ekodiet uppmärksamma matens ursprungantingen vegetabiliskt eller animaliskt. Här är några tips så att du kan äta en ekokost.
Välj en växtbaserad kost, utan att ge upp konsumtionen av kött eller fisk
Som vi redan har sett är att äta kött och fisk inte något som skadar miljön i första hand. Vad den gör är det massiva fisket som förstör arten, konsumtionen av små fiskar som inte har kunnat nå mognad, produktion av djur för konsumtion i vilka ämnen används för att påskynda tillväxtprocessen.
Jag är också mycket skadlig för livsmedel som inte är i säsong, eftersom kemiska ämnen måste användas för att hjälpa deras produktion när de nödvändiga väderförhållandena inte finns. Samt den förorening som uppstår när mat flyttas mellan kontinenter. Därför, vilken mat du än äter, se till att dess ursprung är lokalt och framför allt säsongsbetonat.
Var uppmärksam på produkternas förpackning
Lokal mat finns i stormarknader och allt fler stora kedjor satsar på lokala produkter. Ändå, anständiga mängder plast används fortfarande för att sälja frukt, grönsaker eller baljväxter, bland annat. Så den påverkan på miljön Den är om möjligt ännu större och farligare. Ta med dig tygpåsar, återvunna glasbehållare och köp alltid efter vikt.
Återanvänd mat för att få ut det mesta av det
För att minska mängden avfall och därmed det ekologiska fotavtrycket är det väsentligt att lära sig att minska de produkter som köps in för att inte generera överskottsavfall. Det vill säga, köp inte fler produkter än du kan konsumera på några dagar för att förhindra att de förstörs. Förbered flera rätter samtidigt att dra nytta av och minska energiförbrukningen och skapa egna konserver för att förhindra att maten förstörs.
Andra grundläggande åtgärder som du kan utföra i din vardag för att ha en miljövänlig kost, är att lära dig att göra köpet på ett mer hållbart sätt. Om du har lokala företag nära hemmet, passa på att shoppa med dina tygpåsar eller en vagn som hjälper dig att transportera mat. Undvik att ta bilen för att shoppa, ännu mer om du gör det väldigt ofta. Med dessa tips kan du minska ditt ekologiska fotavtryck i ett av de mest förorenande områdena.