den ben är ett område som vanligtvis oroar oss när våren kommer och sommaren, eftersom det är det ögonblick då vi lägger strumporna åt sidan och bär dem utan mer. Nästan alla har ett komplex med benen, antingen för att de är vita, för att de har några vener eller för att de har celluliter. Du måste dock bära dem utan rädsla, men alltid ta hand om dem så att de ser bäst ut.
Några friska ben är fina ben och det är vad vi måste ta hänsyn till. Vi kommer att ge dig några tips för att visa upp dina ben mycket vackrare nu när det goda vädret har kommit. Det är just nu att ta hand om dem och visa upp dem medan du njuter av de nya vårkläderna.
Välj en bra hårborttagning
En av de saker du bör ta hand om när det goda vädret kommer är vaxningen på benen. Det är inte alltid lätt att bära dem perfekta i denna mening, men idag har du många val för en bra hårborttagning. En av dem är laserhårborttagning, vilket bör göras under vintern. Om du redan har ägnat dig åt att göra lasern på dina ben, kanske du redan har resultaten. Ett annat sätt att vaxa är med vax, även om det kan vara mer irriterande om du har känslig hud. Du kan också välja hårborttagningsmaskiner eller en rakhyvel om du har bråttom.
Exfoliera i duschen
Några mjuka ben måste ta bort finnar och även döda skinn. För att få en bra solbränna måste vi ha vår hud förberedd och för detta finns inget bättre än en bra peeling. När det gäller benen kan du köpa en peeling som också hjälper dig med celluliter. Exfoliering hjälper inte bara till att få en jämnare hud utan förbättrar också cirkulationen och hjälper oss att eliminera celluliter tack vare massage. Exfoliera en gång i veckan med en kroppsskrubb i duschen så märker du skillnaden.
Utför massage
Benmassage kan hjälpa oss på många sätt. Om du har dålig cirkulation är ett sätt att förbättra cirkulationen återvänd, särskilt när du märker tunga ben. Å andra sidan hjälper massage oss också att tömma området och gradvis avsluta celluliter, eftersom de förbättrar dräneringen av området. Dra nytta av massagen och det avkopplande ögonblicket för att göra det med en olja som har anti-cellulitkraft och därmed kommer du att göra två saker samtidigt.
Gör sport dagligen
Det är viktigt att vi är mycket tydliga på att vi ska göra sport varje dag, även om det bara är något lätt. Du kan gå en halvtimme en dag och en annan dag göra en mer intensiv sport som löpning eller cykling. Styrkaövningar hjälper dig också att ha friska och välformade ben. Det är en av de delar som vi använder mest för alla sporter och det är därför de dras nytta av på kort tid när vi börjar göra sport.
Ta hand om cirkulationen
La cirkulation kan vara ett annat problem som påverkar dina ben. Det är därför du bör ta hand om det från första stund. Du kan ha åderbråck eller röda vener och detta tyder på att din cirkulation inte är bra. Undvik täta kläder och mycket höga klackar. Du bör också spela sport, eftersom det är ett sätt att förbättra cirkulationen dagligen, särskilt om du har ett stillasittande jobb. Å andra sidan kan du hjälpa dig med kalla duschar som förbättrar cirkulationen och med massage.
Tömningshjälpmedel
Ibland är problemet benen kommer från vätskeretention. Det är därför det är mycket viktigt att försöka dränera området. Hjälp dig själv med infusioner som gör att du tappar vätska som hästsvans och med juice med diuretika som sparris. Du kan också ta kapslar med ananaskoncentrat eller andra naturliga ämnen som hjälper dig att eliminera vätskor naturligt.