Normalt tenderar kvinnor inte att ägna mycket uppmärksamhet åt våra armar. Detta händer eftersom det inte är ett område där vi går upp i vikt. De bör dock inte försummas, eftersom vissa fasta och tonade armar De är idealiska för att bära skjortor och klänningar.
I det här inlägget kommer vi att berätta vilka som är de bästa sporterna för att träna dina armar och gå ner i vikt samtidigt. På det här sättet får du en balanserad och hälsosam kropp, perfekt för sommaren. Du kommer att uppskatta det när du måste visa upp den här delen av kroppen med linne eller axelbandslösa klänningar.
La simning det är en av de mest kompletta sporterna du kan göra. Du kommer att tona dina armar maximalt med de olika teknikerna i poolen. Dessutom har du några andra typer av vattensporter, till exempel Aquagym, som du också tonar denna del av din kropp med.
El tennis och paddeltennis de är lämpliga sporter för dina armar. Den första är perfekt att göra utomhus, på våren eller sommaren, och den andra är bättre för vintersäsongen, eftersom den kan praktiseras inomhus. Den övning du gör med armarna håller dem fasta, och den är också aerob, så du kommer att gå ner i vikt.
El boxning det är en annan intressant sport att tona armarna. Genom att utföra rörelser och slag kommer dina armar att hålla sig i form. Dessutom måste du göra många repetitioner så att du stärker musklerna i dina armar och rygg. På detta sätt kan du bära de bästa klänningarna och samtidigt lära dig att försvara dig själv.
Kondition på maskiner är något som kvinnor brukar undvika, men det är det bästa sättet att hålla musklerna på plats. Idag finns det många fitnessmaskiner där du kan träna varje muskel i dina armar. Och du, vilken sport skulle du välja att tona dina armar?
Mer information - Stärka dina axlar och armar för att vara sexiga