Naken sola och dess främsta fördelar

naken sola

Nu när det fina vädret är här kanske du tänker på naken sola. Eftersom det är en av de metoder som i allt högre grad rekommenderas och den har många fördelar som du bör ta hänsyn till. Naturligtvis, när vi kommer under solen, måste vi vidta extrema försiktighetsåtgärder för att ta hand om vår hud.

Så om vi gör det nakna, då måste man ta ännu mer hänsyn till det. Som vissa delar av kroppen är mycket känsligare än andra. Som sagt, det återstår bara att känna till fördelarna med att kunna sola när Gud förde dig till världen. Kanske den här säsongen kommer du att uppmuntras att lämna baddräkten åt sidan!

Att sola naken ökar dina D-vitaminnivåer

Även om det inte är nödvändigt att klä av sig för det, ja att sola gör att D-vitaminnivåerna blir bättre. Det är en av de viktiga vitaminerna för starka och friska ben. Så det kommer att hålla borta alla typer av sjukdomar relaterade till dem. Utan att glömma att tack vare detta vitamin finns det andra funktioner i kroppen som kan regleras. Eftersom det också har antiinflammatoriska egenskaper. Så du vet att det är något viktigt i ditt liv och i din hälsa.

bada naken

Förbättrar humöret

Sanningen är att för många människor att sola naken är en av de mest positiva metoderna. Som det kommer att öka serotonin och med det, att känna sig mer animerad. Så detta kommer alltid att ge upphov till en känsla av lycka som vi väl förtjänar. Men inte bara det, utan också, med den känslan av humörförbättring, kan vi också säga att stressen lämnas åt sidan. Vi försöker alltid hitta alternativ för att frigöra oss från stress och självklart kan sola vara en av de bästa. Du kommer att känna dig mycket bättre hela tiden, mer avslappnad och det är alltid goda nyheter.

Mer hälsa för ditt hjärta

Det är huvudmaskinen i vår kropp och därför måste vi alltid ta maximal hand om den. Så, att sola är bra för hjärtat eftersom det sägs så sänker blodtrycket. Du vet redan att detta är en av huvudorsakerna till olika hjärtsjukdomar. Så när vi håller det på avstånd kommer vi att må mycket bättre och dessutom kommer vi att hålla alla typer av problem borta. Naturligtvis måste vi återigen nämna att ha mer D-vitamin eftersom det är en annan som kommer att göra vårt hjärta mycket friskare.

Fördelar med att sola

Mer känsla av frihet

Säkert vid många tillfällen, när du går till stranden, är du medveten om baddräkt. Ibland drar det åt, andra gånger går det ner och det kan alltid komplicera vår dag lite. Nåväl, en annan fördel med att sola naken är att du inte kommer att ha några liknande problem. Frihet kommer att vara ditt bästa alternativ för att kunna njuta av en dag med det du gillar mest och tjäna lite mer liv, tack vare resten av fördelarna som vi har kommenterat.

Förhindrar dig från diabetes

Visste du att sola också är bra för att förebygga diabetes? Jo, det är det och du bör ta hänsyn till det. Detta är förstås också lite relaterat till D-vitamin, som verkar ha kraften i nästan allt som har med solen att göra. Hur som helst, att ha bra nivåer av detta vitamin och att sola är relaterade och hjälper oss också i många andra aspekter av vår hälsa.

Så om du vill testa att sola naken, kommer du säkert att hitta en strand som ger dig möjligheten och som du kan börja känna varenda en av fördelarna som de vi har kommenterat.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.