Dessa månader av september och oktober är mycket förrädiska, eftersom det finns många plötsliga temperaturförändringar som gör vår kropp lider och vi blir sjuka, särskilt barn och äldre. Därför är det nödvändigt att vara varnad och försöka skydda i rätt mått.
Det är vanligt vid denna tid på året att morgnar och nätter är svala, även med regn, men på eftermiddagen är temperaturen varmare vilket gör föräldrar tvivlar på vilka kläder de ska ha på de små. Så idag ger vi dig några tips för att skydda barn från höstkylan.
Uppvärmning
Det är bäst att barn utsätt dig inte för dessa höga temperaturförändringar som uppstår när du går ut ur bilen, när du lämnar huset, när du går in eller lämnar ett rum till ett annat etc. Det är normalt att vi på dessa ställen lägger värmen en liten stund för att vara i en trevlig miljö men temperaturen måste övervakas.
Innan vi lämnar huset måste vi alltid hålla oss varma med alla kläder som vi vill ha bra så att vi inte märker förändringen inuti huset med den omgivande temperaturen ute. Förutom Uppvärmningen inuti huset bör ligga mellan 21 ° så att de små inte känner sig för kalla eller för heta.
Som du vet måste du ha Var uppmärksam på att barn överbeläggs Eftersom det inte kan kontrollera sin termiska reglering ännu kan det orsaka tillfälliga problem, avslöja när som helst och ta en förkylning, förkylning, bronkit eller någon allvarlig sjukdom.
Av denna anledning är det alltid tillrådligt att bära en jacka eller filt i barnvagnen eller i bilen för att förpacka barnet i kalla fall. Är bättre undvik mycket vinterkläder men flyttar sig bort från dem som används på sommaren.
Eftersom biluppvärmning Det bör aldrig vara för stort, det rekommenderas att det regleras och ventileras då och då genom att öppna och stänga fönstren så att det inte blir för mycket värme. På detta sätt kommer den lilla att känna sig mycket mer bekväm.
Huden, mycket viktigt för att skydda den
Precis som karossen på en bil skyddar motorn så att den fungerar ordentligt, så är vår hud den ansvarar för att skydda oss från den externa miljön. Således kommer ett korrekt skydd av detta att undvika att fukt och kyla torkar ut och producerar kylblåsor, spruckna och skurna läppar, torr hud och eksem.
En bra fuktkräm är viktig i mammas handväska eftersom den håller smord hud Hjälper att den inte försämras av kyla som orsakar torrhet. De bästa krämerna är de som innehåller en bas av vaselin, lanolin och kall grädde.
Dessutom måste dessa krämer vara endast uteslutande fuktgivande eftersom de med andra läkemedel kan orsaka skadliga effekter i utställningen med förkylning, som till exempel steroider som underlättar sprickbildning i huden.
Som på sommaren borde barn skydda din hud från solen Och även om det är vinter bör vi inte lita på oss själva eftersom vintersolen är mycket mer skadlig än sommarsolen. Således är det nödvändigt att applicera en skyddande kräm mot kyla en halvtimme före exponering för solen och förnya den hela tiden.
Skyddsåtgärder
I kalla och fuktiga miljöer rör sig bakterier och virus som hör till kroppens luftvägar ständigt, vilket gör att vår kropps försvar minskar och orsakar aktivering av många sjukdomar.
Således för undvika hälsokomplikationer Det är tillrådligt att tvätta händerna med tvål hela tiden, undvika platser där det finns många trånga människor, använda vävnader för att hosta och blåsa snot och nysa lutande på armbågen, aldrig på handen, förutom att använda en slags mask i vissa fall .
Generellt Mild förkylning eller förkylning läker av sig själv Därför är det lämpligt att gå till läkare när febern kvarstår i mer än en dag, vilket också påverkar syrebristen som förhindrar andning korrekt, aptitlöshet eller vila och sömn.
Å andra sidan, a bra och korrekt diet Det förhindrar också barn från många sjukdomar eftersom kroppen får näring av vissa vitaminer och näringsämnen som aktiverar deras försvar och därmed deras immunförsvar och skyddar den mot många sjukdomar.