Hälso tips

Placeboeffekten är resultatet av ett ämne som i sig inte borde ha någon effekt på kroppen.

Faktorer som att inte träna och äta snabbare än normalt kan bidra till att gaser samlas i magen.

Vaping är utbrett, särskilt bland unga. Upptäck hälsoproblemen som orsakas av vaping och undvik det!

Rooiboste har blivit en mycket populär dryck runt om i världen på grund av dess otaliga hälsofördelar.

Det är inte svårt att bränna sig när man lagar mat och i de fallen är det viktigt att agera omedelbart. Följ dessa tips om du bränner dig när du lagar mat.

Cystit är en infektion med betydande associerade obehag. Undvik dem genom att följa dessa 15 tips för att förhindra cystit.

Endodonti fokuserar på behandling av sjukdomar eller skador som påverkar dentala pulpan.

Hur tränar man minne? Att träna minne är viktigt för vårt välmående och livskvalitet. Träna henne med dessa aktiviteter!

Plantar vårtor eller papillom kan vara ganska irriterande och obekväma när de finns på fotsulan.

Lider du av sömnlöshet? Vi ger dig 5 tips för att somna. Skapa en sömnrutin från dem som hjälper dig att vila bättre.

Jag har högt blodtryck, vad ska jag göra? Vi delar med dig sex effektiva åtgärder för att minska spänningar och/eller de risker som är förknippade med dem.

Det finns en rad livsmedel som jordgubbar, selleri eller morötter som kan hjälpa dig att bleka tänderna.

Lider du av kolit? Idag delar vi med dig av 9 livsmedel som är förbjudna eller inte rekommenderade för kolit och som kan förvärra dess symtom. Undvik dem!

Är du förkyld? Har du drabbats av influensa? Upptäck 10 tips för att driva ut slem och frigöra luftvägarna.

För att undvika spridning av svamp på fötterna är det viktigt att ta hand om dem på ett noggrant och regelbundet sätt.

Har du sköra naglar? Dessa livsmedel kommer att stärka dina naglar så att de ser vackra och friska ut igen. Notera dem.

Tycker du att du sköter din munhygien som du ska? Ta del av dessa 10 tips för att hålla dina tänder rena och friska.

Det finns naturläkemedel som är ganska effektiva när det gäller att lindra en irriterande halsont.

Vet du vilka de vanligaste fysiska symtomen på PMS är och vad som orsakar dem? Vi pratade om det idag.

Diuretiska livsmedel är perfekta när det gäller att behandla och bekämpa vätskeretention

Ser dina händer skadade eller åldrade ut? Följ tipsen för att få vackra händer som vi föreslår idag.

Kolloidal havregryn är en naturlig ingrediens som gör att du får en slät och frisk hud.

Det är inte lätt att börja veckan med energi efter en ansträngande helg.

Höstasteni orsakar stark apati tillsammans med ledvärk och mycket trötthet och trötthet.

Har du hört talas om pressoterapi? Vet du vad som kan appliceras hemma? Vi pratar om pressoterapi hemma, om det rekommenderas och fungerar.

Vårt agerande kan rädda livet på någon i andningsstopp. Upptäck stegen för att utföra HLR eller hjärt-lungräddning.

Är det dåligt med snarkning? Idag pratar vi om orsakerna som kan orsaka snarkning och de negativa konsekvenserna av det när det är kroniskt.

Styes kan vara ganska irriterande, men med några enkla tips kan vi få dem att försvinna snabbt.

Är du trött på att lida av de irriterande symptomen på candidiasis? Probiotika för svampinfektioner kan hjälpa dig att bekämpa dem.

Du har säkert undrat varför jag inte blir gravid om du har försökt länge. Vi berättar vad orsakerna är.

Utövar du idrott regelbundet? Upptäck vad det består av och vad studiet av fotavtrycket är till för och hur det kan gynna dig.

Vad är ashwagandha? Upptäck fördelarna och kontraindikationerna med denna växt och kosttillskotten som har blivit så populära.

Vi berättar vilka som är de bästa lösningarna för att få bort gaser och en uppsvälld mage på ett ögonblick.

Vi lämnar dig med totalt 7 huskurer för att sänka kolesterol snabbt som du bör känna till. Börja jobba!

För att förbättra hudens fasthet hemma är det nödvändigt att kombinera 4 grundpelare, kost, återfuktning, träning och kosmetika.

Har du problem med matsmältningen? De kan bero på fruktosintolerans. Ta reda på vilka symtom och mat du bör undvika.

Har du funderat på att ta bort alkohol från din kost? I Bezzia Vi ger dig anledningar till detta och delar några knep för att uppnå det.

Vill du veta hur du skyddar dig och undviker solbränna i sommar? Vi ger dig nycklarna till det och vi berättar varför du ska använda dem.

Har du rätt vikt? BMI hjälper dig på ett enkelt sätt att veta om du ligger i ett lämpligt viktintervall. Räkna ut det!

Har du högt blodtryck? Då ska du försöka sänka den med dessa hemmagjorda infusioner, enkla och snabba att förbereda det arbetet.

Du måste ta hand om din hälsa varje dag och du vet det. Därför behöver du en rad tips som du måste följa.

Tar du hand om din hållning när du tittar på tv? Att inte göra det kan orsaka smärta i det långa loppet. Följ dessa tips och anta goda vanor.

Känner du till interdentalborstar och deras fördelar? Vi pratar med dig om dem och berättar allt du behöver veta.

Brukar du dricka energidrycker? Vi delar med oss ​​av vad de innehåller, vilka lögner de berättar och vilka biverkningar de har.

Kan jag äta ost under graviditeten? Det är en av de mest upprepade frågorna och idag svarar vi tydligt på den för att ta bort alla tvivel.

Har du problem med förstoppning? Tycker du att det är svårt att gå på toaletten när du reser? Skriv ner dessa knep till Vitarlo och gå på toaletten direkt.

Om du blir beordrad att äta en låg natriumdiet bör du veta vad du kan äta och vad som inte är att föredra.

Har du goda tandhygieniska vanor? Vi föreslår några tips för att ta hand om din munhälsa, notera!

Många av oss har dåliga hårhälsovanor som vi bör förvisa. Ta reda på vad de är!

Visste du att städning i hemmet är en bra terapi mot stress? Vi berättar varför så att du kan börja tillämpa det så snart som möjligt.

Mullvad är vanligtvis ofarligt men behöver ibland tas bort. Pro När och hur tar man bort en mullvad på ett säkert sätt?

Har du ont i halsen? Så du måste njuta av dessa drycker för att lindra det på ett ganska snabbt sätt.

Om du har empacho kan du lindra det med dessa huskurer som vi föreslår. Du kommer att märka lättnaden direkt!

Brukar du gå till poolen eller gymmet på vintern? Skriv ner dessa tips för att förebygga fotsvamp nu och till sommaren.

Om du vill sänka kolesterolet naturligt finns det inget som att integrera en serie kryddor i dina huvudmåltider.

Med dessa appar kommer du att kunna registrera dina symtom, menstruationens varaktighet och andra detaljer relaterade till din cykel.

Vill du veta hur du stärker ditt försvar mot kylan? Det finns några knep du kan använda för att hålla virus borta från ditt liv.

Vill du stilla lusten att äta på julen? Så vi lämnar dig med de bästa nycklarna för att uppnå det på ett ögonblick.

Att respektera måltidstider har stora fördelar. Upptäck dem och försök att upprätthålla en hälsosam rutin när du kan.

Brukar du äta mer på julen? Lider du av det vi i vanliga fall känner som julrus? Lär känna dem och behandla dem.

Vill du glömma torr hosta? Prova sedan dessa medel för att bli av med den där irriterande hostan.

Förvärras din akne dagarna innan din mens? Hormonella fluktuationer kan påverka det. Ta reda på varför och hur du kan lindra det.

På vintern finns det hälsosamma vanor som vi bör följa för att ta hand om vårt försvar, vår hud och vårt humör. adoptera dem!

Är du alltid hungrig? Sedan berättar vi orsakerna till varför ett sådant här problem uppstår. Lös det så snart som möjligt!

Blir dina läppar torra och nariga på vintern? Ta reda på varför det händer och hur du löser det med läppbalsam.

Att bada i kallt vatten, är det bra för hälsan? Vi berättar om fördelarna men också motsägelserna med denna praxis.

Det finns ett antal livsmedel som du inte bör värma i mikron av olika anledningar och nu ska vi förklara var och en av dem.

Vet du vad kompressionsstrumpor är? Vi berättar om det, såväl som dess fördelar, typer och hur man sätter på dem för att främja din hälsa.

Har du allergi? Prova sedan de bästa naturliga antihistaminerna för att effektivt lindra symtomen.

Lider du av ledvärk? I Bezzia Idag delar vi med oss ​​av några tips för att lindra symptomen på reumatism och lida mindre smärta.

Lider din hud av låga temperaturer? Lär dig dessa tips för att skydda din hud på vintern och undvika torrhet.

Det här är några goda skäl att besöka tandläkaren regelbundet, så att du kan ha en god munhälsa.

Vet du att ungdomar som sover lite är mer benägna att bli överviktiga? Ta reda på vad förhållandet är.

När du slutar röka börjar kroppen märka de gynnsamma effekterna från praktiskt taget minuter efter att du gett upp vanan.

Att bli stucken av en manet på stranden är en av riskerna med att njuta av havet på sommaren. Att veta vad du ska göra hjälper dig när det behövs.

För att behandla ett mindre sår hemma måste du ha några basprodukter, som de som ska finnas i ett medicinskåp som det här.

Att applicera solskyddsmedel på rätt sätt är viktigt för att förhindra att solens strålar härjar på huden under sommaren.

Ska du genomgå en rotfyllning? Då behöver du veta lite mer om vad det är och vad som är grundvården att ta hänsyn till.

Att skydda ögonen på sommaren är viktigt för att undvika infektioner och störningar som kan äventyra ögonhälsan.

Att köra bil i många timmar kan orsaka fruktansvärda ryggsmärtor. För att undvika detta kan du följa dessa förebyggande tips.

Att veta hur man ska agera vid eventuell solsting är viktigt för att förhindra att solstörningen orsakar allvarliga hälsokonsekvenser.

Vill du veta om du har lågt försvar? Då lämnar vi dig med de vanligaste symtomen och de medel som du kan använda.

Morgon-efter-pillret är ett läkemedel som innehåller ett ägglossningshämmande ämne för att förhindra oönskad graviditet.

För att behandla ett insektsbett är det första att applicera kyla för att minska inflammation, du kan också använda dessa huskurer.

Vet du hur höga temperaturer kan påverka vår kropp? Vi berättar allt som kan hända, vilket inte är litet.

Det här är nycklarna att agera innan ett matsmältningssnitt och vad är det bästa som kan göras för att förhindra det.

De typiska sommarsjukdomarna kan förstöra semestern, dessa är de vanligaste och några tips för att förebygga dem.

Akne på hakan orsakas av olika faktorer, såsom hormonella faktorer, kost eller ansiktshygieniska vanor.

Sömnlöshet kan ha betydande negativa konsekvenser för hälsan, både fysiskt och mentalt och känslomässigt.

Om du vill sänka kolesterolet lämnar vi dig med en serie hemgjorda drycker som hjälper dig tack vare att de består av frukt och grönsaker.

För att ta hand om stämbanden är det nödvändigt att undvika att höja tonen överdrivet, återfukta halsen mycket väl och utföra några övningar.

Att sova med blött hår kan vara negativt för hårets hälsa, bland annat blir det fetare och det kan uppstå mjäll.

Vårasteni är en adaptiv störning av organismen, som uppträder när vårsäsongen anländer.

Om du vill njuta av och behålla din vikt, missa då inte dessa knep för att undvika att gå upp i vikt på sommaren. Njut av semestern!

Aromaterapi är en alternativ terapi där eteriska oljor från växter och blommor används för terapeutiska ändamål.

För att lindra magsmärtor kan du använda naturläkemedel som ingefärsrot, myntablad eller svart lakrits.

Dessa är några av de bästa lösningarna för att behandla solbränna, produkter som hjälper dig att minska obehag i huden.

Har du torr mun? Då är det dags att säga hejdå tack vare dessa naturläkemedel som vi berättar om.

Det finns många goda skäl att sluta röka, inklusive några som kan vara okända för många människor.

Farorna med ett stillasittande liv är många, förutom fetma, benproblem och risken för olika sjukdomar.

Kronisk förstoppning kan orsaka konsekvenser som hemorrojder, analframfall eller en spricka i anusområdet.

Vet du vad verklig hunger är och känslomässig hunger? Vi lämnar dig med några tips för att kunna säga hejdå till den sistnämnda för alltid.

Dålig andedräkt kan bero på olika orsaker, det kan vara övergående eller ihållande och i alla fall är det orsaken till känslomässiga problem.

Vill du minska stressen på ett naturligt sätt? Satsa sedan på infusioner och alla deras stora fördelar.

Fördelarna med humle för hälsan är många och kan tas i infusioner eller i kapslar med hög koncentration av växten.

Om du undrar varför din näsa rinner kan du hitta svaret i naturen själv, eftersom det är en normal reaktion från kroppen.

Med dessa tips lär du dig hur du rengör dina öron på ett säkert sätt, för att ta hand om din hörselhälsa på bästa sätt.

Dessa är några naturliga botemedel för att behandla huvudvärk utan att ta till droger för huvudvärk eller migrän.

Dessa huskurer för ögonlindring är effektiva, lätta att utföra och ett naturligt sätt att förbättra ögonhälsan.

Dessa är 4 av de mest beroendeframkallande och farliga livsmedel för din hälsa, produkter som är oförenliga med ett hälsosamt liv.

Dessa är några av de livsmedel som förhindrar åldrande tack vare dess näringsämnen rika på antioxidanter.

Dessa är de vanligaste medicinska nödsituationerna under högtiderna, alla relaterade till de typiska överdrifterna av julfester.

Med dessa tips kan du förbereda kroppen inför julens högtider, för att njuta av semestern på ett hälsosamt sätt.

Julen kan ha sekundära effekter på hälsan, på grund av överdrifter som begås vid middagar, alkoholkonsumtion eller shopping.

Vi avslöjar en rad tips så att du kan slappna av i kroppen och sova mycket bättre. Vill du veta vad det handlar om?

Upptäck hur du klarar av december månads överdrifter och hur du kan övervinna julhelgen utan negativa konsekvenser för din hälsa.

Fördelarna med fysisk träning är många, både för den fysiska och mentala hälsan. Ta reda på det nedan.

Hälsofördelarna med honung är många och därför rekommenderas att konsumera denna mat regelbundet.

Vissa vitaminer och mineraler är viktiga för att förbättra minnet och koncentrationen, på grund av deras betydelse för hjärnan.

För en korrekt tandborstning är det nödvändigt att ta hänsyn till några viktiga frågor som dessa som vi berättar för dig.

Hälsofördelarna med kanel är flera, eftersom den bland annat är antiinflammatorisk, antiviral och antiseptisk.

Vill du stimulera minnet och stärka det? Sedan måste du följa en rad steg eller tips för att uppnå det.

Kan du säga om du äter av hunger, ångest eller tristess? Att göra det är mycket viktigt för att ha en bra relation till mat.

Vet du hur du kan undvika synproblem under distansarbete? Vi lämnar dig några tips som du bör omsätta i praktiken.

Bäckenbotten är den uppsättning muskler och senor som finns i nedre delen av buken och stöder bäckenorganen.

Tarmmikrobioten består av en biljon mikroorganismer som fyller flera viktiga funktioner för hälsan.

Att koppla från mobilen är viktigt för att njuta av ledig tid, personligt utrymme och för att eliminera beroende av teknik.

Så här påverkar hösten hälsan på grund av dess nyfikenheter, egenskaper och särdrag som skadar fysisk och psykisk hälsa.

För att välja rätt tandkräm i varje fall måste faktorer som fluor eller att det är fullverkande beaktas.

Atopisk dermatit förvärras med höstens ankomst, temperaturförändringen orsakar torr hud och utbrott av dermatit.

Åderbråck i benen kan förebyggas med en hälsosam livsstil och träning. Dessutom finns det estetiska behandlingar för att eliminera dem.

Termen superfoods avser en serie livsmedel som på grund av deras näringsegenskaper är mycket fördelaktiga för hälsan.

Att planera veckomenyn ger ett stort antal fördelar, bland annat ekonomiskt, tid, förberedelser i köket eller när du handlar.

Lymfdränering är en estetisk behandling som utförs med hjälp av en cirkulär massage med vilken lymfcirkulationen förbättras.

Autofagi är en cellregenereringsmekanism med många hälsofördelar. Ta reda på vad det exakt består av.

Minimalismens fördelar är många och att utöva denna livsfilosofi är ett sätt att förbättra mental hälsa.

För att vara i form efter 40 är det nödvändigt att kombinera kost med hjärt- och styrketräning samt hälsosamma livsstilsvanor.

Att stärka immunförsvaret är avgörande för att skydda kroppen mot infektioner, bakterier och yttre ämnen som hotar hälsan.

Stress skadar din hälsa allvarligt på alla sätt, även grått hår kan dyka upp, även om du kan undvika det med dessa tips.

Stress kan orsaka allvarliga hälsoproblem, både fysiskt och psykiskt. Detta är konsekvenserna av överdriven stress.

Tror du att du är besatt av din vikt? Det här är några tecken som kan hjälpa dig att komma ur tvivel och ändra det beteendet.

Stretching är en första behandling för att lindra ryggont, mycket effektiv och enkel att göra hemma med dessa övningar.

Vita fläckar på tänderna kommer ut av olika skäl, även om det är två som är mest upprepade, vill du upptäcka dem?

Vissa kläder för daglig användning kan skada hälsan, vill du upptäcka vilka som är mest konfliktfulla i detta avseende?

Rengöring av tungan är ett av stegen som inte får glömmas bort i vår munhygien. Därför ger vi dig de bästa råden.

Fotläkaren är läkaren som tar hand om dina fötter, vill du veta allt de kan göra för dig och dina fötter?

Fräknar och mol på huden är olika för varje person, en värdefull karta som måste skyddas och vårdas för att undvika betydande skador.

Om du lider av muskelkramper bör du göra några ändringar i dina vanor för att förbättra din muskelprestanda, upptäcka vilka.

Dessa tips för att bekämpa sömnlöshet gör att du kan förbättra dina vanor, vilket sannolikt hindrar dig från att sova ordentligt.

Spikbyten är indikatorer på olika hälsoproblem, titta på dina naglar och ta reda på om de är friska eller om du ska gå till läkaren.

Hälsokonsekvenserna av distansarbete kan vara mycket negativa om de inte beaktas. Vad är de och hur kan du undvika dem?

Med dessa naturläkemedel kan du behandla akut afoni hemma och du kommer att lära dig att ta hand om och skydda dina vokalband på ett enkelt sätt.

Vissa livsmedel blir potentiellt farliga under sommaren. Det här är de livsmedel som bär mest hälsorisker.

Har du en stöta i nacken? Det heter Buffalo Hump och du kan bli av med de här tipsen.

Kan jag sola gravid? Det är en av de vanligaste frågorna och vi svarar på den förutom att ge dig de bästa råd.

Dry eye-syndrom är en ögonsjukdom som drabbar främst kvinnor, upptäcker orsakerna och riskfaktorerna.

Att dricka citronvatten varje dag har många hälsofördelar, upptäck dem för att introducera denna vana i ditt liv varje dag.

Vet du varför bunions kommer ut? Vi berättar allt från vad de är till de försiktighetsåtgärder du måste vidta för att undvika att se dem igen.

Bartolinit uppstår som en följd av obstruktion av Bartholins körtlar. Vad är det och vad är behandlingen?

Lär dig hur du tar hand om och förbereder din hud för att undvika solens härjningar och andra yttre medel när du tar bort masken utomhus.

Klimakteriets stadier markerar viktiga hormonella förändringar i kvinnans liv, upptäck vad var och en av dem består av.

Har du alltid svettiga fötter? Vi lämnar dig med en rad tips som kommer att vara till nytta för att säga adjö till detta problem.

Ginseng är en medicinalväxt som kan vara mycket fördelaktig om den konsumeras korrekt, eftersom den också har kontraindikationer.

Menstruationskoppen är en lättanvänd feminin hygienartikel, mer praktisk än andra redskap och billigare på lång sikt.

Med dessa tips kan du njuta av en hälsosam sommar och undvika matsmältningsproblem som kan förstöra din sommartid.

Vet du hur du tränar ditt minne? Vi lämnar dig med de bästa stegen du bör ta och med de viktigaste spelen du behöver.

Vet du hur man börjar äta hälsosamt? Så skriv ner dessa enkla tips, mat och steg för ditt nya liv.

Att äta vissa livsmedel är fördelaktigt för att lindra eller eliminera premenstruellt syndrom. Vill du veta vad de är?

Har du en infekterad tungpiercing? Vi lämnar en serie tips för att behandla och bota det så snart som möjligt, som du inte bör missa.

Rosacea är ett hudproblem som drabbar många människor, ta reda på orsakerna och hur man behandlar rosacea i ansiktet.

Innan ankomsten av höga temperaturer är det viktigt att vara uppmärksam på symtomen på värmeslag för att kunna agera snabbt.

Dessa knep för att förhindra att baljväxter ger gas, gör att du kan ta denna rika och hälsosamma mat på ett mer matsmältande sätt.

Vissa livsmedel hjälper till att påskynda garvningen, dessutom hjälper de till att skydda huden mot för tidig åldring orsakad av solen.

Slå ditt beroende av socker genom att göra små förändringar i din kost. Ett beroende som påverkar fler och fler människor.

Dessa middagsrecept är perfekta för bättre sömn. Rätter fyllda med smak, lätta och mycket näringsrika, perfekt för natten.

Oron hindrar dig från att sova? Då måste du skriva ner dessa tips för att ändra din nattrutin. Du är säker på att få det!

Vet du vad du ska göra efter träningen? Det finns flera saker som inte kan missas efter ett träningspass

Varför dyker mol upp i mitt ansikte? Hur kan jag förhindra dem? Du kommer att upptäcka allt detta och mycket mer här. Tvivlar inte!

Vill du komma i form men utan att lida för mycket? Följ sedan de råd som vi erbjuder dig idag och börja ditt nya liv.

Känner du till de stora fördelarna med Physalis eller gyllene bär? Idag granskar vi dem alla och de kommer att överraska dig positivt.

Vill du stärka din syn? Då måste du introducera alla dessa livsmedel i din dagliga kost så får du det lite efter lite.

Vet du fördelarna med oreganoolja på din hälsa? De är inte få och därför bör du ta hänsyn till det varje dag.