Hur fungerar matsmältningsvätskor i vår kropp?

alkohol

Mest troligt har du någonsin provat någon örtlikör Efter en riklig måltid är det vanligt att restaurangägare eller servitörer erbjuder dem på ett sätt.

Vi hittade en serie likörer som är katalogiserade som matsmältningen. De erbjuder oss fördelar för att utföra bättre matsmältning och förbättra denna process. Därefter berättar vi för dig hur dessa sprit fungerar i vår kropp.

Att ha denna förmåga inträffar för att alkohol hjälper oss att göra det överstimulera magutsöndring. Det finns dock inga vetenskapliga bevis för att detta är sant.

Vi hittade inga stora studier som hävdade att alkohol är till nytta för att hjälpa oss att smälta mat efter en måltid. De mest kända alkoholerna är: pacharán, pomace, örtdestillat eller kaffelikör.

Är alkohol bra?

Ett glas alkohol kan vara den sista kulmen på en riklig och riklig måltid. Man tror att detta glas alkohol hjälper oss att smälta maten bättre, men det är bevisat att varken vin eller öl eller matsmältningslikörer de har förmågan att förbättra någon av de organiska processerna.

Dessutom, om de tas kontinuerligt, kommer detta att orsaka hälsorisker, så de bör inte missbrukas. De Alkoholintag påverkar direkt levern, organ att metabolisera det.

Å andra sidan ger fortsatt konsumtion också en ökning av chanserna att drabbas av andra typer av sjukdomar som: cancer i mag-tarmkanalen, cancer i munnen, cancer utanför mag-tarmkanalen, cirros och andra mer komplexa sjukdomar.

Vi vet alla att alkohol tar med sig en kulturell bakgrund som är djupt rotad i traditioner, men det betyder inte att det är nyttigt eller en hälsosam mat.

La Organización Mundial de la Salud Det klassificeras som en skadlig mat och det bör inte missbrukas, vad de rekommenderar är att konsumera det på ett kontrollerat sätt och inte överdriva det. Intag av alkoholhaltiga drycker, även i små doser, kan äventyra vår hälsa på lång sikt.

Av denna anledning är den enkla tanken att tro att det finns matsmältningsalkoholer för att förbättra matsmältningen och magprocesserna i kroppen, är ganska kontroversiell.

Matsmältningsmedel

I naturen hittar vi vissa matsmältningsmedel som hjälper oss att förbättra matsmältningen eller bli av med den tyngden på kort tid. Därefter berättar vi vilka som är de bästa matarna och vilka du kan ta för att förbättra vår hälsa på ett enkelt sätt.

  • ananas: är rik på bromeliad, ett enzym som är ansvarigt för att bryta ner proteiner och förbättra absorptionen. Dessutom har den en diuretisk effekt som hjälper till att minska vätskeretentionen.
  • Fiberrika livsmedel: Dessa är perfekta för att underlätta matsmältningen. De hjälper till att öka innehållet i fekal bolus och stimulera dess produktion.
  • Livsmedel rik på vatten: de är perfekta för att också stimulera tarmperistaltik.
  • Vi fann vissa farmakologiska behandlingar som hjälper oss att lindra eller förhindra denna typ av irriterande situationer.

Undvik stora måltider

Verkligen en av de gyllene reglerna vi har inom sektorn för näring undviker den situationen. Därför introducerar den matsmältningsmat för att minska dess påverkan på kroppen.

Exempelvis komplicerar mat med för högt fettinnehåll matsmältningsprocesserna. Undvik därför fet mat och välj rätter rik på grönsaker, frukt och magert kött, kokt på grillen eller i ugnen.

Undvik å andra sidan produkterna bearbetad, rik på såser, stekt och misshandlad. Vad dessa livsmedel gör är att fördröja och försämra matsmältningen och erbjuda dåligt näringsvärde.

Vi rekommenderar att du prioriterar färska livsmedel, som är rik på säsong, helst från ekologiska grödor. Senast, drick inte kolsyrade drycker, De är ett dåligt val eftersom de sväller magen mycket och hindrar oss från att smälta korrekt.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.