La Shoppingmissbruk är ett problem som vi kan se idag, delvis på grund av det faktum att vi rör oss i ett samhälle inriktat på konsumentism. Numera jämförs innehavet av föremål med lycka, även om det bara är ett annat av konsumentismens knep att få oss att tro att ju mer vi har, desto bättre blir vi. Det är därför många människor tröst i köpet och därmed skapar den tvångsmässiga köparen.
Bakom någon missbruk finns det ett psykologiskt och emotionellt problem som gömmer sig och som mildras tack vare det missbruket, som erbjuder stunder av tröst och lycka för personen. En tvångshandlare känner emellertid också ånger och skuld efter köpet, och detta kan till och med bli ett allvarligt ekonomiskt problem.
Hur man vet om du är en tvångshandlare
En tvångshandlare kan vara vem som helst. Vi köper alla då och då på impuls eller för att njuta av oss själva. När det gäller tvångshandlare finns det känslomässiga problem som bara mildras vid köp. Med andra ord, en depression eller tomhet som de känner fylls bara vid shoppingtiden. Denna känslomässiga höjdpunkt från att köpa något gör att du kommer tillbaka för mer. Om du inser att du bara köper för det nöje det ger dig och så snart du har plagget eller föremålet som du inte längre ger det betydelse, kan du bli en tvångshandlare. Det enda som personen vill är det emotionella välbefinnandet i det ögonblick som är förknippat med själva köpet. Efter detta är objektet inte längre av intresse.
Kontrollera dina känslor
Känslomässig intelligens går alltid igenom att känna igen våra egna känslor. Det är viktigt för den som tror att de är tvångsmässiga att handla om sina känslor. Vanligtvis när köpprocessen slutar och de inte längre känner den känslan, har de vanligtvis skuldkänslor och dåliga känslor. Vi bör försöka känna igen om vi bara känner oss glada när vi handlar, för då kan detta dölja en känslomässig process som inte är rätt. Vi kan drabbas av depression, ångest eller att vi har ett tomrum i vårt liv som vi vill fylla med dessa goda känslor som shopping ger oss och som bara kommer att vara ett problem på lång sikt.
Hur man kontrollerar inköp
Det är viktigt att om vi ser att vi har problem med inköp så fokuserar vi på andra saker. Vi måste dra oss ur vårt appar för appar för shopping det är alltid en frestelse. Om vi ska köpa något måste vi också göra det av rätt skäl. Det är inte dåligt att köpa något för att vi gillar det, men vi måste alltid tänka på varför vi köper det. Om det är för att vi behöver det, för att vi gillar det eller för att det får oss att må bättre. Processen att sluta vara tvångshandlare är alltid lång, eftersom det är vanligt att personen köper igen och när de känner brådskan med köpet faller de tillbaka till vanan. Om det är ett riktigt allvarligt problem måste du be om professionell hjälp. Om vi bara går igenom ett steg kan vi kontrollera det själva.
Fyll ditt liv med icke-materiella saker
Detta är en mycket viktig sak som alla bör överväga. Att fylla livet med materiella saker är slutet på konsumentism, men vi inser alltid att detta inte är sann lycka. Så du bör fylla ditt liv med saker som inte är materiella men ge dig något. Sport varje dag, prata med vänner, mediteraAtt komma i kontakt med naturen eller hjälpa andra av någon orsak kan hjälpa oss att förstå att det finns stor lycka bortom shopping.