Om du är en av kvinnorna som ibland lider av irriterande urininfektioner, kommer den här artikeln att intressera dig. För att undvika bakterier som påverkar urinröretDet är mycket viktigt att dricka mycket vätska och upprätthålla ordentlig hygien i området.
Att ha bakterier i urinen är känd som en urininfektion, ochDenna infektion stannar vanligtvis vid kanten av urinblåsanMen vid vissa tillfällen kan det bli komplicerat och till och med påverka njurarna.
Urininfektioner är mycket vanliga, särskilt hos kvinnor. I själva verket uppskattas det att mellan 40% och 60% av kvinnorna kommer att drabbas av cystit någon gång i ditt liv. Män kan också drabbas av en mycket lägre procentandel än för kvinnor.
Detta händer eftersom mäns anatomi är helt annorlunda än hos kvinnor. I denna mening är anusen mycket närmare urinröret. Bakterier som normalt koloniserar detta område, har en större möjlighet att få tillgång till urinvägarna.
Det är nödvändigt att känna till en serie åtgärder för att förhindra bakterier i urinen och undvika eventuella komplikationer. Följande, Vi kommer att berätta hur vi kan hålla dessa bakterier i urinen så långt som möjligt.
Hur uppträder bakterier i urinen?
Urininfektioner uppträder av flera skäl. Urinen inuti urinblåsan är steril, emellertid är det vanligt att bakterier som koloniserar anusen kommer in i urinröret och orsakar infektion.
85% av människor som har bakterier i urinen har en vanlig bakterie, E. coli, som är de dominerande bakterierna i avföringen.
Symtomen som uppträder i en urininfektion är mycket irriterande, även om det i de allra flesta fall inte utgör allvarliga hälsoproblem. Det vanligaste är att känna lusten att behöva kissa hela tiden. Därigenom lider personen av brännskador och obehag och orsakar ofta sveda.
Dessutom, bakterier orsakar ett grumligt utseende och en stark lukt, i andra fall och i de allvarligaste ögonblicken, det kan finnas blod så att det blir brunt eller rödaktigt. Vissa kvinnor har också smärta i underlivet.
Undvik bakterier i urinen
Även om det är en aspekt som vi inte kan kontrollera, uppstår infektionen i de flesta fall på grund av de bakterier som finns i anus och når urinröret. Detta kan undvikas bara genom att träna ordentliga hygienvanor., så det är mycket viktigt att rengöra sig ordentligt vid urinering och avföring.
Läkare betonar vikten av rengöring framifrån och bak, det vill säga vi måste rengöra från slidan och rikta rörelsen mot anusen. Detta skulle förhindra att papperet eller torket bär bakterier in i urinröret.
Det är viktigt att känna till dessa metoder eftersom du är barn, så att du inte lider av dessa irriterande problem. Undervisning i god hygien från spädbarn hjälper till att minska förekomsten av cystit under barndomen, tonåren och vuxenlivet.
Vissa specialister försäkrar att användning av våtservetter inte rekommenderas för våra privata delar, eftersom fukt inte vanligtvis är en bra följeslagare. Tvätta helst med mild tvål och vatten. Överdriv dock inte hygien eftersom detta kan förändra hudens naturliga bakterieflora som fungerar som skydd.
Å andra sidan är det viktigt att ha förebyggande före och efter sex. Urinering efter samlag hjälper till att minska förekomsten av bakterier i urinen. Det är dock inte vetenskapligt bevisat.
Slutligen borde du aldrig stå ut med lusten att urinera, eftersom det skulle få bakterier att spridas lättare.
Rättsmedel för att lindra cystit
Om du är en av kvinnorna som ständigt lider av dessa urininfektioner, notera de bästa naturläkemedlen för att lindra de irriterande symtomen.
Idealet är det håll alltid bakterierna borta och ett sätt att göra det, det är med kost, stresshantering och god hygienpraxis. Dessutom kan sjukgymnastik också vara till nytta, men alltid under medicinsk övervakning.
blåbär
Lingonberry har egenskaper som hjälper till att bekämpa cystit. Dessutom hjälper de oss att stärka immunförsvaret. Tranbärsjuice kan också vara den bästa maten för att förhindra dessa infektioner.
Fördelarna med blåbär är flera och om du vill veta mer, tveka inte att upptäcka vad de kan göra för dig. Eftersom de kan förhindra att bakterier fastnar i urinväggen.
Få reda på mer: Egenskaper hos lingonberry
Grapefruktfrön
Grapefruktutsäde är en naturskatt, det blir mer och mer populärt att bekämpa infektioner. Dessutom har det inga biverkningar som om några mer konventionella antibiotika kan ha det.
Frön av denna citrusfrukt kan vara antioxidant, ha antimikrobiella egenskaper och minska utveckling av bakterier och svampar, så det blir ett mycket bra komplement för att stärka immunförsvaret.
Dessa frön är Antioxidanter Därför har de antimikrobiella egenskaper som minskar utvecklingen av bakterier och svampar, vilket stärker immunförsvaret.
Andra tips för att förhindra cystit
Att ordentligt rengöra regionen hjälper till att minska förekomsten av cystit.
Mängden vätska som intas och kosten är också viktig för denna fråga om urininfektioner. Det rekommenderas att dricka minst två liter om dagen så att kroppen kan eliminera toxiner på ett adekvat sätt, så att vattnet lyckas dra bakterierna utåt.
Citron- eller apelsinjuicer, som är sura, verkar fungera som antiseptika. Detsamma händer med blåbär, som också är mycket fördelaktiga att dricka som en infusion eller juice. Dessutom rekommenderas att man undviker mycket täta underkläder som inte svettas ordentligt. Specialisterna försäkrar att bomullsunderkläder skulle vara det bästa alternativet förutom att undvika förekomsten av urininfektioner och återfall.
Notera våra tips för att hålla urininfektioner borta.