Innan kylan försvinner vill vi berätta för dig vilka är de underbara fördelarna med mörk choklad. Ett mycket hälsosamt och gott sätt att förbättra kroppens hälsa.
Dra nytta av alla egenskaper hos choklad, och inte bara om du konsumerar det också om du använder det lokalt i vissa fall.
Fördelar och fördelar med mörk choklad
Under årens lopp har kakao och mörk choklad visat sig vara fördelaktigt tack vare polyfenoler som finns i dem. De polyfenoler, de hjälper som antioxidanter och som antiinflammatoriska.
Vi måste komma ihåg att även om vi annonserar för att choklad och kakao är mycket fördelaktigt, behöver vi inte missbruka dem, eftersom det kan få oss att gå upp i vikt i onödan. Nästa säger vi dig vilka fördelar lyfter vi mest fram av denna supermat.
Fuktar huden på ett enkelt sätt
Choklad hjälper oss att upprätthålla god hudhälsa. Choklad återfuktar huden och det är mycket fördelaktigt för de människor som tenderar att ha mycket torr hud.
Choklad innehåller järn, kalcium, vitaminer, A, vitamin B1, vitamin C, vitamin D och vitamin E. Dessutom en serie essentiella antioxidanter som hjälper till att upprätthålla en bra dermis. De flavanol av kakao, det hjälper oss också att undvik och minska ansiktsrynkor och öka elasticiteten.
Trots att mörk choklad har egenskaper och hälsofördelar kan det orsaka mer akne om vi tar det för mycket.
Skyddar oss från solens UV-strålar
Komponenterna i choklad, som vi sa, den flavonoider de kan vara effektiva för att skydda huden och skydda oss från UV-strålar. Dessutom är det ett stöd när det gäller att reparera och ge mer elasticitet till huden som har skadats av solen.
Vi vet att det är mycket viktigt att skydda oss från solen om vi utsätts för den, och inte bara på sommaren utan hela året eftersom strålarna är oförlåtliga och inte gör någon skillnad. Om du ökar konsumtionen av choklad hjälper du till att skydda huden i denna mening.
Hjälper till att minska uttrycksrader
Å andra sidan, om vi konsumerar choklad, kan det hjälpa dig att minska uttryckslinjer i ansiktet. Kakao hjälper till att balansera produktionen av kortisol, stresshormonet, förutom att förhindra för tidigt åldrande.
Kopparhalten som choklad har hjälper oss att producera mer kollagen, ett ämne som ger huden elasticitet och håller den ung.
Det hjälper oss att förbättra hårets utseende
Kakao hjälper oss också att få håret att se mycket blankare ut. Om du vill att ditt hår ska vara friskt och starkt kan du förbereda ett hemmedel för att uppnå det:
- Ren choklad.
- Yoghurt.
- Honey.
Applicera den och låt den näras i en timme. Skölj sedan med kallt vatten och torka det så bra som möjligt. Denna hemlagade mask, det hjälper dig att bättre underhålla ditt hår och förbättra dess utseende.
Som du har sett ger kakao oss inte bara näring, det ger oss också stora positiva effekter både på insidan och på vårt fysiska utseende. Ändå, du bör komma ihåg att idealet är att ha god hälsa och äta hälsosam mat, tränar dagligen och undviker tobak och alkoholkonsumtion.