Få en bra solbränna Det är inte synonymt med att spendera timmar och timmar i solen för att "rosta" levande, eftersom på det sättet blir du först bränd för att "skinna själv" senare. På detta sätt blir solbränna ljus och försvinner på kortare tid än om du gör det lite efter lite, med huvudet och följer en serie "regler" och steg för att göra det korrekt och ta hand om din hud.
Vet du vilka som är sanna nackdelar med att sola utan försiktighet? Vet du vilka steg du ska ta innan du solar för att få en jämn solbränna? Visste du att det finns delar av vår kropp som aldrig "solbränns" och om de gör det är det mer subtilt än i andra områden? Allt detta och mer kommer vi att berätta i den här artikeln. Sluta inte läsa det!
Solen ger oss olika fördelar för kroppen: vi bekämpar stress, trötthet och sömnlöshet, vi aktiverar blodtillförseln och det ger oss energi och vitalitet.
Garvning sker som ett resultat av utseendet på melanin, pigmentet som är ansvarigt för hudfärgning, för att absorbera ultraviolett ljus, så att det inte tränger igenom de djupa skikten i huden och ger brunnskador. Det är som ett självförsvarssystem som huden måste skydda sig från solens strålar.
Nackdelar med att sola utan försiktighet
Därefter kommer vi att ange vilka som är de mest drabbade punkterna vid lång och kontinuerlig exponering för solen:
- Tidigt åldrande hud: uttorkar vår hud.
- brännskador där om de är mycket allvarliga kan vi få blåsor: smärta, förlust av hud etc.
- Förlust av elasticitet på huden (kollagen och elastin).
- Hudcancer. Enligt WHO (Världshälsoorganisationen) orsakas hudcancer genom exponering för ultraviolett (UV) strålning, antingen från solen eller från artificiella källor som solarium.
Steg före garvning
För att huden ska få en vacker och jämn solbränna som möjligt är det nödvändigt och extremt viktigt att ta några steg innan garvning:
- Hudavskiljning (både i ansiktet och på kroppen): Vi måste exfoliera vår hud väl. Helst bör du göra det med en exfolierande gel som är lämplig för ansiktet och en annan anpassad för kroppen. Ansiktsskrubben kommer att ha finare och mindre finnar, vilket gör att vi kan exfoliera vårt ansikte utan att vara för aggressiva med det. Vår kropps exfolierande gel kommer att ha något tjockare finnar, vilket gör att vi kan lämna grova och grova delar av kroppen smidiga och helt rena, till exempel området för fötter, knän och armbågar.
- Hydrering av huden: Efter en bra peeling bör det ALLTID finnas god hydrering. Om vi inte hydrerar efteråt kommer vi att ha tät och torr hud, eftersom vi med peeling också har "tvättat bort" det naturliga och skyddande fettet i vår hud, vilket gör den mer sårbar och torrare. Använd din ansiktsfuktighetskräm för att återfukta ditt ansikte (glöm inte ögonkonturen) och använd en kräm eller kroppslotion som du gillar och som anpassar sig väl till din hud för resten av kroppen.
- Använd solskyddsmedel: Om du har ljus hud och det är första gången du solar den här säsongen, använd solskyddsmedel nivå 50. Detta skyddar dig bättre mot solen och låter dig stanna längre utan att applicera solskyddsmedel igen. Om du har solbränd hud men ännu inte har solat i år, använd en 30 skyddskräm; Om du däremot redan har solat flera gånger och är mörk, använd en solskyddsmedel på 20 eller 10.
Si haces todos estos pasos, te aseguramos desde Bezzia, que el bronceado será uniforme, y lo más importante de todo, estarás tomando el sol cuidando y respetando tu piel.
Kom ihåg att garvningen bör ske gradvis och öka exponeringstiden successivt. Detta är det enda sättet som huden gradvis vänjer sig vid solljus och epitelcellerna attackeras inte. Det rekommenderas starkt att inte sola de första gångerna på ett statiskt sätt, utan att röra sig så att alla delar av kroppen får samma mängd sol.
Varför solbränner vissa områden mer än andra?
De områden som solar mest är de som inte bara är i kontakt med solen på sommaren utan också får solen resten av året. Till exempel ansikte, nacke eller armar. Dessa tre områden ser alltid mer solbrända ut än till exempel buken, låren eller bröstet.
Det beror också på mängd melanin som vår kropp har, eftersom inte alla områden har samma mängd.
Som sagt, glöm att ta långa exponeringar mot solen för att sola de områden som ser "ljusare" ut, eftersom det kommer att vara kontraproduktivt och du kommer att skada din hud.