Vad är det hypotoni? Känner du dig nere? Vill du höja ditt blodtryck naturligt? Var uppmärksam på fördelarna med växter för att öka blodtrycket och förbättra hälsan.

Hypotoni är ett problem som många människor drabbas av, det har ingenting att göra med ålder eller med livsstilen. Normalt tillskriver vi sjukdomar som diabetes, hjärtsvikt eller vissa mediciner, men bara vid vissa tillfällen kan det relateras.

Hypotoni eller vad är detsamma lågt blodtryck, Det är något som måste tas i beaktande om vi vill ha en optimal livskvalitet. Vi måste behandla det och ta hand om det. Eftersom vi kan drabbas av yrsel eller yrsel.

La aromaterapi Det kan hjälpa oss mycket, på ett naturligt och hälsosamt sätt. Inga kontraindikationer. Till exempel växter som basilika, kanel, kryddnejlika, fänkål, ingefära, salvia, rosmarin och timjan.

Världen av eteriska oljor är enorm och populär. Det är möjligt att du någonsin har velat lära dig mer om detta ämne men inte har haft möjligheten. Oroa dig inte, vi kommer att förklara för dig hur eteriska oljor kan vara dina allierade för att höja blodtrycket eller för att hålla det i gott skick.

Eteriska oljor för att höja blodtrycket

Blodtrycket är den kraft med vilken blod strömmar genom kroppens artärer. Det är ett viktigt mått på kardiovaskulär hälsa och Dess betydelse ligger i dess roll i cirkulationen av blod och syre till dina organ och vävnader. Att upprätthålla ett balanserat blodtryck är nödvändigt för att förhindra långvariga hälsoproblem, såsom hjärt-kärlsjukdomar och stroke.

Nypon eterisk olja

Denna olja är känd för sin milda arom och blodflödesstimulerande egenskaper. Om du behöver en mild energikick för att höja ditt blodtryck kan denna olja vara till hjälp. Tillsätt några droppar eterisk nyponolja till din diffusor och låt den fräscha, upplyftande aromen fylla ditt utrymme.

Ginger eterisk olja

Ingefära är en kryddig krydda som kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen. Ginger eterisk olja har traditionellt använts för att stimulera cirkulationssystemet.

För att använda det korrekt, blanda några droppar med en olja och massera dina armar och ben försiktigt i uppåtgående rörelser för att förbättra cirkulationen och följaktligen öka blodtrycket.

Cypress eterisk olja

Denna eteriska olja har en uppfriskande arom och kan hjälpa till att stimulera cirkulationssystemet, vilket kan öka blodtrycket. Förutom, Dess balanserande arom kan hjälpa till att lindra trötthet.

Som med de flesta oljor, använd den i din diffusor eller för att applicera den på dina ben och armar i en liten massage, även om Se till att det inte orsakar en reaktion.

Svartpeppar eterisk olja

När vi pratar om svartpeppar eterisk olja är den känd för sin förmåga att väcka sinnena och förbättra blodcirkulationen. Detta kan ha en positiv effekt på blodtrycket.

Rosemary eterisk olja

I det här fallet kan rosmarin också vara användbart för att höja blodtrycket. Förutom sin kapacitet för att förbättra koncentrationen och mental klarhet. Det kan hjälpa till att stimulera blodcirkulationen, vilket i sin tur kan öka blodtrycket.

kanel eterisk olja

Kanel är en varm, kryddig krydda som kan höja din kroppstemperatur och därför höja blodtrycket. Den har en tröstande och stimulerande arom.

Muskot eterisk olja

Muskot har en varm, kryddig arom som kan hjälpa till att försiktigt öka blodtrycket. Det är känt för sin förmåga att förbättra blodcirkulationen.

Eterisk olja med lavendel

Det är viktigt att veta hur man höjer blodtrycket, men också hur man sänker det... och det är därför vi vill lägga till denna punkt för att prata med dig om eterisk lavendelolja.

Eterisk lavendelolja hjälper dig att förbättra avslappning och stressreducering. Det är känt för sin avslappnande arom, men hur är detta relaterat till blodtryck?

Kronisk stress kan bidra till högt blodtryck. Eterisk lavendelolja kan hjälpa till att minska stress och ångestnivåer, vilket i sin tur kan ha en positiv effekt på blodtrycket.

För att använda lavendel eterisk olja kan du andas in dess arom direkt från flaskan eller tillsätt några droppar till en diffusor i ditt relaxutrymme. Du kan också blanda några droppar med en bärarolja och massera dina tinningar eller nacke för en extra avslappnande effekt.

För att använda eteriska oljor korrekt och lägga märke till deras fördelar, som vi har förklarat ovan, är det idealiska att du tillsätter några droppar eterisk olja som du väljer bland de som nämns ovan till din diffusor eller tillsätter den valda eteriska oljan med en annan neutral olja (om den är förberedd för massage, bättre) och massera din hud för att uppleva en varm och tröstande känsla.

Säkra sätt att använda eteriska oljor för blodtryck

Nu när du känner till dessa eteriska oljor är det viktigt att veta hur man använder dem säkert och effektivt för att hjälpa till att reglera blodtrycket. Här är några sätt att införliva dessa oljor i ditt dagliga liv:

• Diffusion: Använd en spridare av eterisk olja för att sprida aromer i luften i ditt hem eller avkopplingsutrymme. Detta gör att du kan andas in de avkopplande fördelarna med oljorna under hela dagen.
• Massage: Blanda några droppar av den eteriska oljan du väljer med en bärarolja, som sötmandelolja eller kokosolja. Massera sedan försiktigt din kropp för att främja avslappning.
• Avkopplande bad: Tillsätt några droppar eterisk olja i ditt varma bad. Vattnets värme kommer att hjälpa till att frigöra aromen och slappna av din kropp och själ.
• Direkt inandning: Häll några droppar eterisk olja i händerna, gnugga försiktigt och andas sedan in djupt. Denna teknik är snabb och effektiv när du behöver omedelbar stressavlastning.

Säkerhetstips när du använder eteriska oljor för blodtryck

Även om eteriska oljor är naturliga, är det viktigt att använda dem med försiktighet. Här är några säkerhetstips:

• Utspädning: Späd alltid eteriska oljor i en bärarolja innan du applicerar dem på din hud. Detta förhindrar eventuella hudirritationer.
• Allergitest: Innan du använder en eterisk olja på ett stort område av din hud, utför ett allergitest på ett litet område för att säkerställa att det inte finns några biverkningar.
• Rådgör med en professionell: Om du har ett medicinskt tillstånd eller tar blodtrycksmediciner är det viktigt att konsultera en läkare innan du använder eteriska oljor som ett komplement.

Eteriska oljor kan vara fantastiska naturliga allierade för att reglera blodtrycket. Välj nu den typ av eterisk olja som du tror kan vara ett bättre alternativ för dig, men framför allt, gå till din läkare med eventuella frågor eller funderingar du kan ha.

Hemlagad olja för att höja blodtrycket:

Blanda tre droppar Albahaca, fem droppar salvia, åtta droppar timjan och 50 ml. Rosmarinalkohol. Blanda allt med oljan och lägg det i en glasburk. Med denna hemlagade olja kommer du att kunna höja ditt blodtryck enkelt och enkelt.

Du kan göra en kroppstonerDu kan applicera den på nacken med kalla kompresser, även på anklarna och på båda handlederna. Du kommer att märka förbättringen mycket snabbt.