den kampsport de har aldrig gått ur stil. Eftersom de har en lång historia och en tradition som har överlevt många generationer. Men det är sant att vissa, mer än andra, har varit kända för att hålla sig på toppen. Till skillnad från vad många tror är de en bra träningsdisciplin.
Eftersom de inte är positionerade som ett slut på kampen, utan a sportutövning där kroppens skicklighet kombineras med sinnets förbättring. Eftersom båda parter är i balans kommer vi att märka en stor förändring i våra liv. Vill du veta vilken kampsport som är i full gång?
Muay Thai, känd som thailändsk boxning
Förutom att vara känd som thaiboxning, Det kallas också som konsten för de 8 lemmarna. Allt detta har en förklaring och det är att det bygger på att stå och ge en följd av slag. Men kombinerar alltid flera delar som händer, knän och till och med armbågarna. Allt detta kommer från Muay Boran, som är en annan mer traditionell disciplin och som har lett till den vi kommenterar. Försvarstekniker som blockering eller undvikande eller gripande är också närvarande. Det är sant att det kan bli en extrem sport, men också i olika grad. Därför kommer du att flytta hela kroppen och lyckas bränna mer kalorier än vad du trodde.
JUJUTSU
En annan av de mest kända kampsporterna som också är mycket aktuella är Jiu-Jitsu. En typ av försvarssystem men hybrid, eftersom det kombinerar olika tekniker som sparkar, knän och till och med tryck. Eftersom allt detta har en ursprung i de klassiska krigare han var tvungen att möta samurai. Så det är en av de äldsta konsterna. Fram till idag har det varierat och mer i klasserna som de erbjuder oss idag, med en variant som den som kallas Brasiliansk Jiu-Jitsu. Den första är mer av en sporttyp och den senare har variation i form av personligt försvar.
Krav Maga
Ett annat av stridsystemen som lär dig både att försvara dig själv och att motangripa. Även om det inte är en riktig kampsport eftersom den varierar i dess tekniker, kan vi klassificera den inom dem. Hans rörelser är effektivare och snabbare. Så när det gäller att lära sig dem blir det också mycket lättare för oss. A närstridssystem Den kan anpassas till var och en och kan därför praktiseras av människor i olika åldrar. De följer principerna att både ett försvar och en väl utförd attack måste vara så snabba, så starka, så naturliga och så korta som möjligt.
Kendo, en annan av de mest hyllade kampsporterna
Det är sant att vi i detta fall talar om större ord. Eftersom det är en av kampsporten som kräver en bambusabel för att uppträda. Men dessutom är människor skyddade med en slags rustning (den har en vikt på cirka 5 kilo). Så i stort sett handlar det om att öva med nämnda sabel tills du har ett bra grepp om det. En träningsmetod avsedd för strid. Även om det är sant att när du börjar behöver du fortfarande inte ha pansar och du lär dig också hur du rör dina fötter och kropp. Så det anses vara ett bra kardioaktivitet.
Kung Fu
Vi kunde inte glömma den här andra av de mest hyllade kampsporterna. Den har många varianter och inom den finner vi också att kroppen, både armarna och benen, kommer att röra sig tillsammans. Dessutom med löptiden för Kung Fu Det inkluderar också alla typer av konst som kommer från Kina. Speciellt de där rörelserna åtföljs av avkoppling och koncentration för bättre mental hälsa.