Den känslomässiga naken går bortom huden. Det är kärleksspråket och den öppenheten som börjar från hjärtat, av de djupaste behoven, av de mest intima uppenbarelserna för att visa oss för den andra som vi verkligen är. Det är tydligt att vi i många av våra relationer inte alltid når denna intima anslutning där vi verkligen lär känna en person för att känna dem som en del av vårt eget väsen.
Numera är alla dessa böcker väldigt fashionabla som rekommenderar oss att "älska utan beroende" och prioritera oss själva inför vår partner för att skydda vår självkänsla. Även om det är sant att det är nödvändigt att skydda våra egna utrymmen, söker vi i ett förhållande framför allt att passa in och harmonisera behov med ambitioner, våra egna drömmar med gemensamma mål. Att älska är, oavsett om vi vill ha det eller inte, att vara en del av en person och att behöva det. Por ello, es esencial poder desnudarnos emocionalmente para conocernos de verdad, con nuestras luces y nuestras sombras para construir un proyecto en común. En Bezzia te invitamos a reflexionar sobre ello.
Den emotionella naken som en nyckel till intimitet hos paret
Den fysiska naken kräver inte större problem eller svårigheter. Det är något naturligt och nästan instinktivt. Våra kroppar möts på grund av lust, kärlek och den tillgivenhet där vi behöver fysisk kontakt. Nu när vi pratar om emotionell nakenhet verkar sakerna bli lite mer komplicerade.
Låt oss se vad dess egenskaper är.
- Emotionell nakenhet är förmågan att känna oss själva för att kunna ge oss till den andra personen.
- Den emotionella naken vet hur man översätter kärlekar, rädslor, önskningar, begränsningar, bekymmer och bekymmer till ord. Vi gör det med uppriktighet och tittar på den älskades ögon och avslöjar vad vi verkligen känner hela tiden,
- Den känslomässiga naken kräver att man tar bort själen, kan eliminera artifice, falska utseende eller alla de försvarsmekanismer som hjälper oss att verka lösningsbara, döljer osäkerhet och rädsla.
Ju mer naken kärlek är, desto mindre kall är det, ju mer vi klä av oss själar, desto närmare kommer vi att vara varandra.
Orsaker som förhindrar emotionell nakenhet hos paret
Det är mycket möjligt att när du läser uttalandet tänkte du omedelbart att det är män som alltid har så ökända svårigheter när det gäller att "prata om känslor", att öppna sig i detta avseende.
- På något sätt, Vi har alla detta problem, men på vårt eget sätt. Det är ofta svårt för det manliga könet att översätta hela denna emotionella värld till ord. Ibland, även om han önskar, har han inga strategier och tycker till och med att det är en svaghet.
- För vår del, eDet är vanligt att när något oroar oss och stör oss «låt oss hoppas att det är den andra som gissar det«. Och när detta inte händer känner vi oss frustrerade och upprörda.
- Den känslomässiga naken är inte lätt att genomföra om det inte finns tillräcklig förtroende. Om vi fruktar att den andra personen kan skratta, eller om vi känner oss säkra på att de inte förstår oss, kommer vårt förhållande inte att njuta av den adekvata intimiteten som hjälper oss att gå framåt, växa som ett par.
Nycklar för att bli naken känslomässigt
Säkerhet och förtroende
Emotionell nakenhet kan bara genomföras om vi är säkra på att vi är med rätt person, att vi känner oss lyckliga och att vi letar efter ett projekt gemensamt med det paret. För att få reda på är det lämpligt att vi funderar över dessa dimensioner för ett ögonblick.
- Det finns ömsesidighet i förhållandet. Varje investerad handling belönas, det finns ingen själviskhet, det finns ingen utpressning.
- Det finns medverkan, intimitet och god kommunikation som kan respektera utrymmen, intressen och behov.
- Vi är säkra på att den här personen tillåter oss att växa genom att vara oss själva. Det finns inga väggar, det finns inga vetor och varje gång vi tittar i spegeln mår vi bra eftersom vår självkänsla är bra.
Vi känner oss inte dömda
När den emotionella naken börjar vi måste vara säkra på att vi inte kommer att dömas, att genom att översätta våra behov till ord kommer det inte att finnas något förlöjligande, ironier eller sanktioner. Vi behöver respekt, intresse och framför allt närheten till den andra personen som är öppen för att lyssna på oss och känslomässigt binda till oss,
Emotionell naken tar tid
Oroa dig inte för rusningen. En relation byggs dag för dag och genom de små detaljerna. Den känslomässiga naken kommer inte att dyka upp på en enda dag eller en enda natt. Denna närhet måste alltid förekomma, i den komplicerade intimiteten för att kunna formulera en tanke, ett behov, en önskan, en bekräftelse.
Det handlar inte bara om "Jag älskar dig", den känslomässiga naken ska tala om sig själv, om sin partner och allt det inre språket där bilder, ljus och skuggor som vi alla har är inbäddade.
Det är viktigt att avsluta med något viktigt. När en person är känslomässigt naken framför oss har vi ett STOR ansvar. Det att visa samma närhet, att vara ansvarig med allt hört, med allt avslöjat.
Det är en gåva som de erbjuder oss och som vi måste ta hand om och respektera. De är aspekter som inte delas med någon annan eftersom de är personliga och intima strukturer som bygger en stark och lycklig relation. Det är värt att komma ihåg.