Vill du träna hemma? Det är ett bra förslag som du kan genomföra. För om du inte har tillräckligt med tid att gå från en plats till en annan, vilket bättre sätt än att välja en av de bästa Youtube-kanalerna, tryck på play och börja svettas och motivera dig själv med olika övningar och träningsplaner.
Men vet du var du ska börja? Det är sant att det finns många Youtube-kanaler för att kunna träna hemma. Även om vi har valt alla de som pratas om i varje hörn. Förbered ett bra utrymme i ditt rum, placera din dator eller mobil på en väl synlig plats och kom i form.
Virtuellt gym med Patri Jordan
Även om det har flera andra kanaler, som vi alla känner till nu, är det också en av dess taktik att göra sig redo. Den har specifika videor för att kunna arbeta på olika delar av kroppen, men också några som varar en halvtimme och är specifika för gå ner i vikt och göra cardieller. Råd och övningar kombineras i en disciplin som verkar enkel, men naturligtvis kommer det att få dig att svettas fett droppe. Börja med några grunder och sedan kan du öka deras intensitet.
PopsugarFitness
Det spelar ingen roll att kanalerna finns på ett annat språk och att du inte styr det för mycket. För bara genom att se den rutin de gör kommer du att ha mer än tillräckligt. I det här fallet kan du också hitta ett brett utbud av mycket underhållande videor. Både för ben, skinkor och buk samt en session med hjärt- eller latindans. Det bästa av det bästa väntar också på dig på en annan av YouTube-kanalerna för att träna hemma.
Zumba-klass för att minska buken
Sanningen är att det finns många Zumba-kanaler och videor på YouTube. Men under en tid har de blivit moderiktiga, en ny version av zumba som vi känner. Det kommer från andra sidan världen och med fantastiska resultat. Det handlar inte om att dansa för mycket utan att flytta och flytta de delar av kroppen som krävs. Det är därför som bukområdet såväl som armarna är huvudpersonerna. Genom att göra bukkontraktioner förlorar vi mer volym. Om du är lite konstant, följ övningarna och musiken kommer du snabbt att märka fördelarna.
MadFit, en annan av de bästa YouTube-kanalerna att träna hemma
När vi hittar väl förklarade videor och övningar som vi kan göra och med resultat är vi på rätt väg. Därför finner vi Madfit som också har ett brett urval av alternativ som vi alla kommer att älska. Du kan göra dem med block eller välja det som passar dig bäst och med det du vill ändra i din kropp och i ditt liv.
P4P spanska
Även om det är sant att alla tidigare kanaler och videor spelas av människor, i det här fallet, nej. Det är en serie animationer men resultatet blir mer än imponerande. För att förutom dessa animationer, även i samma video kommer vi att ha förklaring av hur övningen utförs i fråga, liksom dess svårighet och påminner oss om hur vi ska andas korrekt. Ett av de mest kompletta alternativen vi har!
fitness mixer
Ett par som också ger fantastiska videor till ditt liv. Eftersom var och en av dem laddar upp en specifik video av den del som vi vill intensifiera eller ta hand om. Många av dessa videor är redan beredda att ta så lite som 10 minuter. Men ja, de är ganska intensiva. Om du vill börja kan du alltid välja enklare. Du kommer också att stöta på några recept och näringstips, det är inte dåligt alls. Vilka av dem visste du?