Dålig andedräkt, vad orsakar det? Hur tar man bort det?

Det är inte få människor som bryr sig om hur deras andetag luktar, och det är det Dålig andedräkt kan vara något som gör oss osäkra kring andra människor. Låt oss sätta oss i situationen, du är lugnt med din partner eller med någon nära dig och du märker hur den personen subtilt rör sig lite medan du pratar. Det är återkommande att ta ett tuggummi eller ett mintgodis för att försöka åtgärda detta problem, men ... Varför händer det?

I den här artikeln ska vi prata lite om vad är orsaken till halitos och vad kan vi göra för att avhjälpa denna situation utan att alltid behöva bära ett godis eller tuggummi på toppen för att kamouflera dålig andedräkt.

Det är sant att vi hittar olika typer av intensitet angående dålig andedräkt, men vad vi kan försäkra er är att de allra flesta orsakas av de miljontals bakterier som finns i munnen. 

Ett annat intressant faktum är att 25% av världens befolkning har dålig andedräktHalitos nämns till och med i antika grekiska skrifter eller religiösa texter som Genesis eller Talmud.

Vad orsakar dålig andedräkt eller halitos?

Inuti munnen bor ett stort antal bakterier som interagerar med lLivsmedel jäser dem och får dem att frigöra sulfurater. Sulfurater är den typ av förening som ruttna ägg producerar. Kanske på det sättet kan vi få en uppfattning om lukten som denna typ av gaser kan avge.

Det är viktigt att känna till de mikroorganismer som lever med oss ​​för att veta hur de är relaterade till våra dagliga kroppsfunktioner och att veta hur man kan kontrollera vad som kan hända i vår kropp.

I munnen har vi ett stort antal bakterier, vad mer, i vår kropp är det andra platsen med flest antal mikrober, den första är tarmen.

Om du är intresserad av denna typ av information rekommenderar vi att du tittar på följande artiklar som handlar om tarmfloran och dess stora betydelse för att må bra, ha en god hälsa och ett starkt immunförsvar:

Olika studier har utförts för att lokalisera vilka av alla bakterier i munnen som är ansvariga för att orsaka dålig andedräkt. Det är känt att ltandplack är relaterad till nedbrytningen av mat, blod, saliv och celler i munnen och detta ger frisättning av de ovannämnda gaserna. Det har dock inte kunnat identifiera vilka bakterier som orsakar det.

Vad man kan känna till är att Liksom alla förhållanden med bakterierna som lever hos oss är det viktiga balansen. När denna balans bryts är det när vissa problem som dålig andedräkt uppstår.

Vilka livsmedel eller produkter gynnar skapandet av dålig andedräkt?

öppen mun

Å ena sidan har vi bakterier, men en annan grundläggande faktor är maten vi äter, eftersom inte alla främjar samma nivå av dålig andedräkt vid nedbrytning.

De livsmedel som kan skada oss mest i detta avseende är:

  • Lök och vitlök på grund av dess höga nivåer av svavel.
  • kolhydrater snabb jäsning, vars sockermolekyler jäser snabbt i munnen och producerar gaser.
  • Konserverad fisk.
  • Mjölkprodukterna vars aminosyror jäser och skapar starka luktrester.

Andra produkter som vi kan konsumera som gynnar halitos är alkoholhaltiga drycker och tobak. Konsumeras ökar ofta dålig andedräkt, detta beror på att etanol gynnar förångning av gaser som produceras av bakterier och därför förstärker lukten. Tobak ökar å andra sidan denna effekt som alstras av alkohol.

Andra orsaker som gynnar dålig andedräkt eller halitos

Dålig munhygien

För närvarande där kosten är rik på kolhydrater, socker etc. Korrekt munhygien blir mycket viktigt för att undvika dålig andedräkt och andra munhälsoproblem.

Vissa sjukdomar

Det finns vissa sjukdomar som diabetes, leversjukdomar eller njursvikt som kan leda till att patienten får halitos, även om lukten i dessa fall skiljer sig från den dåliga andan.

Menstruationscykeln

Det finns vissa kvinnor som vid vissa punkter i menstruationscykeln, särskilt under perioden, ökar nivåerna av sulfider som släpps ut genom munnen och producerar dålig andedräkt under dessa specifika dagar.

Torr mun

De människor som tenderar att andas genom munnen, sover med munnen öppen etc. ... och därför tenderar att ha en torr mun, är mer benägna att ha dålig andedräkt.

Tandproteser

Otillräcklig rengöring och underhåll av proteser kan också orsaka dålig andedräkt.

Vad ska jag göra för att avhjälpa halitos?

Borsta tänderna

Den första är ta reda på vad som kan vara orsaken till vårt fall betong. Om vi ​​hittar orsaken till vår dåliga andedräkt kan vi mer eller mindre lätt lösa vårt problem eller starta en behandling som hjälper oss att utrota vanan.

Håll din mun hydratiserad Det hjälper oss att minska dålig andedräkt oavsett orsak. Såväl som upprätthålla ordentlig munhygien, särskilt innan du går och lägger dig. Vi måste komma ihåg att natten är när vår mun är mest oskyddad och därför måste vi främja dagens sista rengöring. Du kan utföra sköljningar med vatten så ofta du vill. En annan idé är att skölja med kokosnötolja, som är rik på laudsyra och hjälper till att bekämpa olika bakterier eller mikrober.

La tugga några örter Betong har använts i många år för att eliminera dålig andedräkt. Några av dem är persilja, kryddnejlika, kamomill, fänkål, rosmarin eller alfalfa.

Vissa kosttillskott kan också vara intressanta som Zink, vilket hjälper svavelföreningar att visa sig vara gaser med lite lukt. Konsumtion av probiotika Det har studerats att det också minskar dålig andedräkt eftersom människor med halitos tenderar att ha låga vissa bakterier som Streptococcus salivarius. Som vi nämnde är det viktiga i balans.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.