Att vara tunn är inte synonymt med hälsa

Var smal och frisk

Tunnhet är ofta relaterat till att vara frisk och detta är helt fel och kan orsaka allvarliga problem för många människor. Eftersom verkligheten enligt vetenskap och specialister indikerar är att vara tunn inte synonymt med hälsa. Detta betyder inte att smala människor är sjuka, vad det betyder är att det inte är en norm och att det i varje fall finns andra faktorer som villkorar hälsotillståndet.

Många människor är tunna bara för att det är deras konstitution, deras ämnesomsättning och det är så de förblir under hela sitt liv. När en tunn eller mycket tunn person, får näring på rätt sätt och följer goda hälsovanor, det kan oftast vara en helt frisk person. Precis som en tjockare person kan vara, som får näring på rätt sätt och som har goda vanor.

Så hur måste du vara för att vara en frisk person?

Alla feta människor är inte sjuka, inte alla tunna människor är friska, inte heller tvärtom. Det är det tydligaste uttalandet som finns i detta avseende. Hälsa präglas av många aspekter, inklusive kost, som inte alltid står i strid med vikten. Det vill säga, en person med mycket vikt kan vara hälsosam eftersom de äter bra, du hydrerar ordentligt, tränar regelbundet och lever ett hälsosamt liv.

Exakt samma sak kan hända med en mycket tunn person, som äter bra, har goda vanor, idrottar och deras läkarundersökningar är helt normala. Eftersom det finns nyckeln bestäms inte hälsan av vikt, utan många andra nivåer som bara en läkare kan bedöma genom relevanta medicinska undersökningar. Så det är mycket viktigt att sluta associera vara tunn med hälsa, för det antar en allvarlig risk för en del av samhället som är mycket känslig för matproblem.

Är att vara smal synonymt med hälsa?

Gör sport för att vara frisk

Det finns olika sätt att vara smal, men inte alla är friska. Först finns det människor som är tunna av natur, på grund av deras konstitution och för att deras ämnesomsättning fungerar mycket snabbare än resten. Du kan också vara smal genom att äta en bra kost och sporta regelbundet. Och det är också fallet med människor som håll dig smal på grund av en dålig kost.

I alla tre fallen kan det vara en till synes frisk smal person, men utan tvekan, i det tredje fallet att tunnhet i inget fall kan associeras med att vara vid god hälsa. Eftersom näring av kroppen är grunden för hälsan, innehåller maten alla de näringsämnen och ämnen som kroppen behöver för att fungera korrekt. Man kan säga att maten är bensin, olja, frostskyddsvätska och smörjmedel som kroppen behöver för att fungera i många år.

Så är det möjligt att en smal person inte är frisk? Och vilken läkare som helst skulle berätta för dig, ja, naturligtvis är det möjligt. Om den personen inte äter bra tvingar han sin kropp att arbeta med matnivåer långt under sina behov. Det berusar dig också med skadliga ämnen för att undvika hunger och erbjuder inte det du behöver, den personen kan inte sägas vara vid god hälsa. Att vara tunn eller vara fet.

Hur man är smal och vid god hälsa

Ät bra för att gå ner i vikt

När en person överväger möjligheten att gå ner i vikt måste det göras ur hälsosynpunkt. Och med tanke på denna aspekt finns det inte plats för mer än följa en balanserad, varierad och måttlig kost. Förutom att träna regelbundet. Om allt detta görs under kontroll av en nutritionist, en tränare och en läkare, kan du vara smal och också ha god hälsa.

Eftersom detta samhälle behöver förändra hur människor värderar hälsa är det viktigt att ändra mentaliteten som förknippar tunnhet med hälsa. Och det går inte att njuta av god hälsa med dåliga vanor, något som i alla fall kan endast bestämmas av en läkare med relevant analys. Låt därför ingen döma din hälsa om han inte är specialist med en analytisk analys framför sig.


Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.