Du funderar på att springa och ta 'löpning' som en seriös aktivitet i din dag till dag men du inser att dina sneakers inte är lämpliga för löpning. Eller tvärtom vill du helt enkelt köpa nya och du vet inte hur de ska vara. Ja till frågan: Vilka egenskaper ska en bra löparsko ha? 'löpning'? du vet inte vad du ska svara, den här artikeln kommer att rensa tvivel och även ämnen.
Hur man väljer löparskor
- Välj utifrån din vikt, slitbanan, upplevelsen och ytan där du springer:
Varje person behöver en annan typ av sko. Det beror på hur länge du har kört, ditt fotavtryck, din vikt och ytan som du springer på (det är inte detsamma att springa på asfalt eller betong än på gräs eller sand), en typ av skor kommer att vara bättre för dig eller någon annan. Framför allt måste skorna vara bekväma och att de anpassar sig väl och korrekt till dina fötter. Foten ska inte dansa inuti skon och logiskt bör den inte krympa heller. Här är mode inte så viktigt, men om de är ganska mycket bättre!
- Om du är en nybörjare och du bara börjar i 'löpning' du behöver skor som dämpar fotavtrycket:
Vadderade hälskor är mycket vanliga. Du behöver den här typen av skor om du börjar springa. Om du är en stor person kan du behöva en mycket vadderad sko för att mjuka upp ditt fall.
Du bör också ta hänsyn till det om du är pronator eller supinator. Hur är ditt fotavtryck? Pronatorskor är vanligare än de som är specialiserade för supinatorer. Du kommer att urskilja dem eftersom de förstnämnda har en förstärkning på insidan av foten för att rikta den utåt.
- Om du är fjädervikt eller har tillräckligt med resor redan i detta av 'löpning' Vi rekommenderar att du skaffar dig några lätta skor och ganska enkla utseendemässigt.
- Om du förutom att springa dagligen som amatör, tänker du tävla i maraton, halvmaraton, spår och annat tävlingar rekommenderar vi några tävlingsskor. Dessa är vanligtvis väldigt lätta, de väger ingenting.
- Om du ska springa på banan, vi rekommenderar skor som går förstärkt med naglar. Dessa skulle vara för de mest professionella "löparna" som tar 'löpning' som ett sätt att leva och inte som en nästan daglig hobby.
Även om vi i en "löparsko" framför allt letar efter deras effektivitet, att de är av kvalitet och att de inte skadar oss när vi springer, kan vi också kräva lite "skönhet" i dem. De nuvarande stora sportvarumärkena släpper ut både sportkläder och skor helt i linje med fashion och med ganska slående färger för kvinnor. Inte genom att springa och svettas, vi måste förlora glamouren, eller hur?