Detta problem som många kvinnor drabbas av, endometrios, klassificeras dock vanligtvis som en hormonell sjukdom det finns specialister som redan behandlar detta problem ur ett annat perspektiv och det är att det skulle vara en inflammatorisk sjukdom. Detta skulle vara kopplat till konsumtionen av mat som vi äter dagligen.
Därför kommer vi i dagens artikel att göra en liten recension om vad denna sjukdom är, hur den uppstår, hur man förhindrar den och hur man börjar vända den.
Vad är endometrios?
Endometrios är en inflammatorisk sjukdom som kännetecknas av svår smärta. Denna smärta går utöver vad du kan känna med menstruation, det är en mycket viktig smärta som kan påverka din dag till dag och lämna dig ogiltigförklarad. Vad som händer är det endometriell vävnad växer i andra delar av kroppen än livmodern, till exempel: i äggledarna, i äggstockarna, tarmen etc. Alla dessa skador som uppstår får vårt immunsystem att attackera dessa skador och slutar därför attackera en del av vår kropp. Därför vår kropp skickar mer inflammatoriska cytokiner och antikroppar för att bekämpa det som den anser vara ett problem. Det är vid denna tidpunkt som inflammationen den karakteristiska smärtan av endometrios börjar.
Endometrios skulle därför inte i sig vara ett hormonellt problem utan snarare Vissa faktorer förändrar hormoner och orsakar detta problem. Med tanke på allt ovanstående är det inte konstigt att många specialister behandlar endometrios som en autoimmun sjukdom som det kan vara: hashimoto, lupus, reumatoid artrit, etc. Det finns mer än 80 autoimmuna sjukdomar.
Du kanske är intresserad av:
Den genetiska komponenten
Endometrios har en stor genetisk komponent, det vill säga det är något som vår genetik är predisponerad för. Ändå, Det är viktigt att komma ihåg att även om något finns i våra gener betyder det inte att det kommer att utvecklas. Vår livsstil avgör om den genetiska aspekten kommer att väcka i vår kropp.
Nu, om vi är genetiskt benägna, har vår mor eller syster haft eller har endometrios, gör det inte ont att vara försiktig med att undvika att lida sjukdomen själv.
Hur förhindrar man endometrios?
Endokrina störningar
Vi måste försök att eliminera eller undvika hormonstörande ämnen. Vad är hormonstörningar nu? Det finns vissa komponenter i vardagliga produkter: vissa kosmetiska produkter, doftljus, luftfräschare, hushållsprodukter etc.
Vi rekommenderar att du tittar på dessa artiklar för att lära dig lite mer om dessa hormonstörande ämnen och hur du undviker dem:
- Undvik giftiga, förorenande eller irriterande produkter i tvätten
- Ett giftfritt hem för att öka ditt välbefinnande
- Naturliga deodoranter du borde känna till
Att ta hand om vår tarmhälsa
Hela vår hälsa är kopplad till våra tarmar, där dess väggar ska vara välformade och stängda så att ingenting kommer in i vår blodomlopp. Vad som händer är att med vissa produkter som vi konsumerar (som gluten, lektiner, fytater och långt etcetera) attackeras vår tarm och dess väggar öppnar och skapar mikro-tårar. Vår kropp tvingas attackera dessa ämnen som invaderar blodomloppet.
Problemet kommer från likheten mellan dessa proteiner som smyger in i kroppen och de proteiner som vår kropp har och som är fördelaktiga. Denna likhet gör att vårt immunsystem attackerar båda på samma sätt. Detta är det stora problemet med autoimmuna sjukdomar och kallas tarmpermeabilitet.
För att minska risken för att skada tarmarna måste vi ta hand om de produkter vi konsumerar och undvik de ultrabehandlade och inflammatoriska som fiber, gluten, de grönsaker med höga nivåer av lektiner och fytater, vissa mejeriprodukter, etc.
Det är en bra idé införliva kollagen i vår kost, antingen genom mat eller som ett tillskott eftersom det hjälper vård och regenerering av våra tarmar.
Du kanske är intresserad av mer information om vård av vår tarm, så vi rekommenderar följande artiklar:
- Att hålla våra tarmar friska är att skydda hälsan hos hela vår organism
- Förhållandet mellan tarmhälsan och Alzheimers
- Vi pratar om förstoppning och fiber: Hjälper det att ta fiber?
- Varför ska du inkludera kollagen i din dagliga kost
- Resistent stärkelse Vad är det och vilka fördelar har det?
Överskott av östrogen
Varje typ av hormonellt preventivmedel påverkar vår kropp genom att revolutionera våra hormoner och därför gynnar vissa sjukdomar relaterade till dem. Allt detta kommer inte bara att göra östrogen högre, men progesteron kommer också att vara lägre och ansvarar för att reglera östrogen. Härifrån kan vissa sjukdomar eller symtom relaterade till androgener uppstå, såsom:
- Vi pratar om håravfall hos kvinnor eller androgen alopeci
- Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) och näring
När det gäller skapandet av överskott av östrogen bör du undvik konsumtion av socker, alkohol och fetma (ju större mängd fettvävnad, desto större mängd östrogen i vår kropp)
För att behandla endometrios är många kvinnor ordinerade p-piller, men dess konsumtion maskerar symtomen på endometrios inte löser dem. Om du vill veta mer om p-piller och hur det påverkar vår kropp, rekommenderar vi att du läser den tidigare artikeln om polycystiskt ovariesyndrom.
Du kanske är intresserad av:
- Konstgjorda sötningsmedel, naturliga sötningsmedel och sockerersättningar i allmänhet. Vad ska man ta?
- Ångest att äta: hur man kan eliminera det för att få en bra diet
- Lär känna kvinnors näringsbehov
Som vi kan se kan vi med en hälsosam livsstil förhindra ett stort antal sjukdomar som drabbar samhället idag eller åtminstone bekämpa dem på ett mer adekvat sätt så att de påverkar oss så lite som möjligt. Det är därför vi uppmuntrar dig att analysera den livsstil du leder, ta hand om din kost, röra dig lite varje dag och även ta hand om vår mentala hälsa. Allt detta kommer att hjälpa oss att vara i ett välbefinnande som kommer att ge oss stora fördelar i livet.