Efter en lång dag på jobbet, när vi kommer hem, märker vi hur vårt huvud tar sin vägtull. Så i dag berättar vi hur du kan lindra huvudvärk med naturliga drycker. Det kan finnas flera olika smärtor och naturligtvis flera orsaker som orsakar dem.
Om smärtan är kontinuerlig eller mycket intensiv, ingenting som att gå till läkare omedelbart. Endast de kommer att kunna avgöra orsaken till detta obehag. Men om det inte är något som ofta, måste du veta att både trötthet och stress kan leda till huvudvärk. Så ingenting som Friska juicer för att bekämpa dem.
Hur lindrar man huvudvärk?
Vi är tydliga att så snart som huvudet gör ont är läkemedel ett av de stora hjälpmedel vi har till vårt förfogande. Tja, experter säger också att du med vissa hälsosamma steg kan bekämpa mer än hälften av dessa huvudvärk. Speciellt när vi vet att de inte kommer från andra allvarligare orsaker. Att ta hand om vår kostGenom att förse kroppen med nödvändiga näringsämnen och vitaminer, samt den hydrering som krävs, kan vi minska dessa stressvärk. Gör en god frukost, undvik mat med tillsatser och äta färsk frukt. Ta också följande naturliga drycker, varför inte prova dem?
Spenatsmoothie mot trötthet
Det vet vi mycket väl fördelarna med spenat de är mer än grundläggande för vår kropp. Å ena sidan har de en hög dos folsyra såväl som järn. Vitaminer är inte heller långt efter, precis som de är mycket rika på fiber. Så i det här fallet kommer vi att behöva en bra handfull spenat. Vi gör dem flytande ett halvt glas sojamjölk, en aprikos och två matskedar vetegrodd. Vi kommer att få vår hälsosamma dryck för att lindra huvudvärk.
Jordgubbsjuice för smärta och lätt yrsel
Om du förutom huvudvärk har lätt yrsel, eftersom du inte har vilat eller inte har ätit bra, peka sedan på denna jordgubbsaft. Tvätta och hugga först de halva dussin jordgubbar som vi ska lägga i mixern. Vi ska lägga till ett par nötter, några bitar vattenmelon, en liten persika eller mango, en liten sked honung och ett glas vatten. Vi slår bra och vi får en utsökt och hälsosam drink.
Orange smoothie
I det här fallet behöver du saften av tre apelsiner och en bit papaya. Vi slog dem alla bra och vi kommer att ha en ny juice för när våra huvuden börjar göra ont. Du kommer att se hur snabbt det löses!
Rödbetsjuice
I det här fallet måste du blanda en betor som inte är för stor. Till den lägger du till tre morötter och en medelstor gurka. Denna dryck måste tas precis när du är klar att göra den för att dra nytta av dina bästa vitaminer.
Naturlig äppeljuice för stress
Om du har haft en hård dag med stress, missa inte det här fantastiska botemedlet. Det är en äppeljuice, men den kommer inte ensam. För bästa resultat måste du slå ett äpple, ett päron, en tesked kanel, en annan bryggerjäst och ett glas kallt vatten. Det är snabbt och mycket effektivt.
Kamomill, den medicinska växten
Det som är närmast medicinen, men naturligt, är kamomill. Det var därför det också måste finnas bland våra tips för att lindra huvudvärk. För detta är det bäst har ett par kamomill under dagen. På detta sätt kommer vi inte längre att vänta på att smärtan börjar. Du kan lägga till lite citronsaft för att njuta av de bästa egenskaperna.