Karies är mycket vanligt hos barn, i själva verket är det det vanligaste munproblemet i barndomen. Detta beror utan tvekan på nuvarande vanor, sedan några decennier tillbaka barn fick inte så många håligheter som barn gör nu. Att förebygga det är viktigt, eftersom orala problem som börjar i barndomen sprider sig och markerar vuxen ålder.
Vissa vanor är verkligen skadliga för barns munhälsa. Handlingar som görs utan att ta hänsyn till hur de kan påverka dem. Därför kommer här några tips för att förhindra hål i barn. För det handlar inte bara om ordentlig tandhygien eller att sluta äta godis, eftersom andra seder är en riskfaktor för tandproblem.
Hur man förhindrar hål i barn
Det finns flera riskfaktorer som är det som gör att barn får hål. Bland annat dålig tandhygien, vanlig konsumtion av godis och sockerhaltiga produkter eller dåliga matvanor. Ett problem som om det inte åtgärdas i tid kan leda till allvarliga tandproblem hos barn. Notera dessa vanor och tips för att undvika håligheter och andra munproblem hos barn.
Hälsosamt ätande
Att mat ska baseras på intag av naturlig mat från alla grupper är något som är känt sedan tidigare. Men det finns vissa seder som kan orsaka uppkomsten av håligheter och munproblem hos barn. Till exempel, dålig kost, inga rutiner och ingen organisation, är ofta orsaken till att barn äter godis och bearbetade produkter efter timmar.
För att undvika detta är det viktigt att de små gör sina viktigaste måltider på dagen. Börja med frukost, eftersom det är dagens viktigaste måltid. Barn som inte äter en komplett frukost, är mer benägna att ta till förpackade juicer, industribakelser, godis och snabbkonsumerande produkter för att döda hungern. Alla av dem, livsmedel som skadar dina tänder och orsakar uppkomsten av hål.
Undvik sockerhaltiga drycker
Och bland dem finns förpackade juicer, en produkt förknippad med barndomen som är full av flytande socker som sätter din munhälsa på spel. Förutom, juicernas syror tillsammans med sockerarterna, skadar emaljen och kan orsaka alla typer av tandproblem, såväl som fetma och andra problem relaterade till överdriven sockerkonsumtion.
Goda tandhygienvanor
Det bästa sättet att förebygga hälsoproblem är att lära barnen goda vanor från tidig ålder. Det verkar självklart men förbises ofta. Barn vet inte hur de ska ta hand om sin egen hälsa, de är inte medvetna om att det är de som måste ta hand om sig själva för att inte bli sjuka. Börjar med din muns hälsa. Lär dina barn att borsta tänderna varje dag, efter måltider. Förse dem med nödvändiga verktyg, såsom lämpliga tandborstar, tandtråd och andra produkter för barns bruk.
Förvandla ögonblicket av tandhygien till ett spel, till en bekant rutin som upprepas varje morgon eller varje kväll innan du lägger dig. På så sätt kommer barnen att ta det som en vana och i framtiden kommer de att kunna göra det naturligt, utan att behöva anstränga sig. På det här sättet, du kommer alltid att vara säker på att dina barn vet hur man borstar tänderna korrekt, även när du inte är i närheten för att se om de gör det rätt.
Med dessa tips kan du förhindra hål i dina barn, men det skadar inte att lära dem andra seder som de kan ta hand om din egen hälsa i alla aspekter. Att äta bra, träna, träna sinnet och ha fritid med dina kamrater är de grundläggande nycklarna för att barn ska få en god fysisk och psykisk hälsa. Eftersom din kropp är ditt hem, den som kommer att följa dig hela ditt liv. Lär dem att ta hand om sin kropp och de kommer att få ett långt och fullt liv.