Mokhoa oa ho ruta ntle le ho hoeletsa

Ho hōlisa le ho ruta bana hase ntho e bonolo ho batsoali. Hore thuto ena e be e molemohali, e hloka mamello e ngata, puisano e ntle le kutloelo-bohloko e ngata ho bana. Ntle le moo, kotlo, tlhekefetso ea 'mele kapa bolotsana ha lia lumelloa kaha li ka baka tšenyo e kholo ho bana ba banyenyane.

Ka tsela e tšoanang batsoali ha baa lokela ho hoeletsa bana ba bona kaha boko bo thibane, ho baka letoto la ditlamorao tse amang kgolo e ntle ya bana.

Liphello tsa ho omanya bana ke life?

• Ho netefalitsoe ka saense hore ho hoeletsa bana ba hau e bakang hore boko bo qetelle bo thibane 'me ba qetella ba suthela hōle le tšokelo e hlahisoang ke mehoo.
• E 'ngoe ea liphello tsa ho tleroha ke hore bana ba na le bothata ba ho tsepamisa mohopolo le ho tsepamisa mohopolo. Ke kahoo ho sa lokelang ho omanya bana ha u ithuta.
• Ho hoeletsa ho etsa hore 'mele o hlahise cortisol e ngata ho baka khatello e phahameng ea maikutlo le matšoenyeho. Ho hoeletsa ho nkoa e le tšokelo, ho hlahisa tšabo e kholo ho bana.
• Ha ho pelaelo hore ho hōlela ka tlung moo ho lulang ho tleroha ho qetella ho ama botho ba bana hampe. Ho ka etsahala hore bana bana ba qetelle ba pheta-pheta mekhoa ha e se e le batho ba baholo.
• Ke ntho e tloaelehileng hore haeba ho lla e le ntho e tloaelehileng, bana ha ba thabe ebile ba ikutloa ba hloname ba bile ba sa thahaselle. Ka hona, ho hoeletsa ho ama ka ho toba thabo ea bana.
• Mehoo e ama ka tsela e tobileng tlamong e entsoeng pakeng tsa batsoali le bana. Ho ba le setšoantšo sa ntate ea tsebang ho itšoara le ho ruta hantle ha ho tšoane le ho ba le motho ea sebelisang ho hoeletsa e le mokhoa oa ho ruta joaloka ntate. Ka hona ke ntho e tloaelehileng hore tlamo e fokotsehe butle-butle ho fihlela e robeha.
• Ho hoeletsa ho hoeletsa ho ka etsa hore bana ba ho ba le mathata a fapaneng a kelello ka ho ba motho e moholo. Liphuputso tse fapa-fapaneng li bontšitse hore bana ba hōletseng lelapeng le nang le mehoo ba ka ’na ba e-ba le khatello ea maikutlo ha ba fihla lilemong tsa bocha le mathata a fapaneng a kelello ha e se e le batho ba baholo.

Thuto e joang ntle le ho hoeletsa

Ke ’nete hore ha ho bonolo kapa ha ho bonolo ho ruta bana ntle le ho hoeletsa lapeng. Ho na le linako tse itseng tseo ho tsona ho hlokahalang ho otla mohoo oa nakoana, haholo ha bana ba itshwere hampe.

Ketsahalong ea hore sepakapaka lapeng se thata 'me methapo e qala ho hlaha, ho molemo ho nka moea o tebileng le ho khutsisa pele u khetha ho hoeletsa bana. Le hoja e ka ba ntho e rarahaneng, ho bohlokoa ho hōlisa bana ka litekanyetso tsa bohlokoa joalo kelellong. joalo ka tlhompho kapa kutloelo-bohloko.

Bana ba ke ke ba lumelloa ebile ha baa lokela ho lumelloa ho hōlela ka tlung, eo ho eona ba hoeletsang ka lihora tsohle tsa letsatsi. U tlameha ho tseba ho itšoara le ho khaotsa ho itšoara ka bohale, kaha ho ka ba le liphello tse tebileng mabapi le khōlo ea bana ba hao. Ka lehlakoreng le leng, ke habohlokoa ho ipeha boemong ba bana ba banyenyane ho fumana hore na phoso ea bona ke efe le hore na ke hobane'ng ha ba e-na le boitšoaro boo bo ba hlanyang hakana.

Ho latela malebela kapa litataiso tsena ho u fa monyetla oa ho nahana ka liketsahalo tse etsahetseng le ha ho hlokahale hore a buelle ho hoeletsa e le mokhoa oa ho ruta bana. Hopola hore khōliso e ntle ha e fetohele ho hoeletsang kapa mekhoa e mebe ha ho tluoa tabeng ea ho fetola boitšoaro ba bana. Ho molemo haholo ho kenya letoto la litekanyetso tse kang tlhompho, mamello kapa kutloisiso.