Lipapali tse ntle ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa lehlabula

Lipapali tse ntle ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa lehlabula

Lipapali tse lokelang ho itloaetsa lehlabula li ka ba tse fapaneng ka ho fetisisa. Hobane ka lebaka la ho fihla ha boemo ba leholimo bo botle, re ka tsoela ka ntle ho ea thabela moea o hloekileng oa ho nkoa ke ho sisinyeha hanyenyane. Ke 'nete hore re tlameha ho lebala ka matsatsi a chesang ka ho fetisisa le lihora tse bohareng tsa letsatsi, ho qoba mesebetsi eohle ea mofuta ona.

Empa haeba haufinyane matsatsi a phomolo e tla ba bahanyetsi ba bophelo ba hau, u ka lula u e-na le ntho e nyenyane ea ntho e 'ngoe le e' ngoe. Ka lehlakoreng le leng phomolo e loketseng hantle, empa ka lehlakoreng le leng e monate ka mokhoa oa koetliso. Ka tsela ena, 'mele oa hau o tla tsoela pele ho sebetsa,' me habohlokoa ka ho fetisisa, o phetse hantle joaloka selemo kaofela. Ha re qaleng!

Ho sesa e 'ngoe ea lipapali tse ntle ka ho fetisisa ho itloaetsa lehlabula

Ke ’nete hore ho sesa ho ka itloaetsa ho pholletsa le selemo. Ho ea letamong mariha hape ke khetho e babatsehang. Empa ka ho utloahalang ha nako ea lehlabula e fihla, ho bonahala eka khothatso e re nka. Ke nako ea ho itlohella hore re nkoe ke e 'ngoe ea lipapali tse phethahetseng ka ho fetisisa. Ehlile ke e 'ngoe ea likhetho tse ntle ka ho fetisisa le tsa lilemo tsohle kapa maemo. Esita le ho batho ba nang le mathata a mokokotlo kapa bakhachane. Har'a melemo ea ho sesa re ka re ho ntlafatsa ho tenyetseha empa hape le matla le mamello. Ka nako e ts'oanang re siea ka morao palo e ntle ea lik'hilojule.

ho hloa mekoalaba

Ho tsamaea

Le hoja mariha re ka boela ra etsa tsela e sa tloaelehang, ha ho letho le kang ho thabela ho tsamaea ha boemo ba leholimo bo le betere. Ho etsa sena, re lokela ho khetha matsatsi a sa cheseng haholo. Ho tloha ka nako eo feela re tla natefeloa ke leeto le sebaka sa naha haholo. Ho tsamaea ke e 'ngoe ea boikoetliso bo khothaletsoang ho sa tsotelehe hore na re nakong efe. Ntle le ho ba molemo bakeng sa 'mele, e boetse e na le molemo bakeng sa kelello, kaha e tla re khatholla le ho imolla khatello ea kelello eohle.

Sefefo

Ntle ho pelaelo, ke papali ea linaleli ea lehlabula. Hobane u ka boela ua nka monyetla ka boemo ba leholimo bo botle le lebōpo la leoatle ho le leka. Ka sebele haufi le moo u lulang teng kapa moo u qetang lehlabula ho tla ba le lihlopha tsa papali ena. Batho ba baholo le bana ba tla ba le litlelase tse ikamahanyang le maemo a bona mme hanyane ka hanyane u tla khona ho natefeloa ke adrenaline eo ho surfing e re sieang.. Ua tseba hore ka lebaka la eona u ka boela ua etsa molumo oa 'mele oa hau le ho matlafatsa mesifa ea hau. Ntle le ho lebala hore ke mokhoa o phethahetseng oa ho imolla khatello ea maikutlo.

ho surfing khaete

Kitesurfing

Ha ho bonolo, u tlameha ho lumela. Empa kitesurfing hape ke e 'ngoe ea mekhoa e meng ea ho khona ho ba ka holim'a boto mme ehlile, holim'a metsi. Empa ho phaella ho boto e boletsoeng o tla tlameha ho tsamaisa khaete, kahoo ho leka-lekana le ho hlasimoloha ke tsona tsa bohlokoa ho ikoetliseng papali e joalo. Hape ha ho utloise bohloko hore ebe re ingolisa thupelong ea ho ithuta lintho tsa motheo, hammoho le maqheka a molemo ka ho fetisisa. Re u tiisetsa hore boikoetliso bo kang bona bo tla etsa hore adrenaline ea hau e phahame, e sebetse hantle haholo.

ho palama maqhubu

Ho nka monyetla ka leoatle le boemo bo botle ba leholimo, re tsoela pele ho bua ka mapolanka a holim'a metsi. Tabeng ena, re na le Paddle surfing, e leng e 'ngoe ea likhetho tse ntle ka ho fetisisa ka mokhoa oa lipapali tse ntle ka ho fetisisa ho itloaetsa lehlabula lena. U tla tlameha ho boloka tekanyo ea hau holim'a boto 'me u ithuse ka seketsoana ho ea pele. E, ho bonahala ho le bonolo empa ha ho joalo kamehla. Ka lebaka la boikoetliso bo kang bona, o tla khona ho sebetsa lihlopha tse fapaneng tsa mesifa ea 'mele oohle. Le hoja tse ka sehloohong e tla ba mafahla kapa marako, empa ntle le ho lebala hore mpa kapa li-pectoral le li-biceps le tsona li tla kena.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.