Kaofela rea tseba hore lihlahisoa tse ncha e lokela ho ba motheo oa lijo tsa rona, empa ha ho bohlokoa haholo ho ba le pantry e entsoeng hantle e re lumellang ho phethela menyetla ea rona le ho ntlafatsa lijana tse phetseng hantle ha tse ncha li sa atlehe. Pantry eo ho eona lijo tse itseng tsa mantlha li sa lokelang ho haella, joalo ka tseo re li sisinyang kajeno.
Hay lijo tse tloaelehileng seo ha sea lokela ho ba sieo ka pantry ea hau: limela tsa linaoa, lipolokelo le lijo-thollo, har'a tse ling, tse tla u lumella ho tsoa maemong afe kapa afe. Ha se taba ea ho bokella lijo, empa ho emisa seo re tloaetseng ho se sebelisa.
Pantry eo lihlahisoa tsena tsa motheo li sa haellang e tlisa kgotso ya kelello Haeba u sa khone ho ea mabenkeleng bakeng sa beke, haeba baeti ba sa lebelloang ba tla hae, haeba u fihla hae morao ka letsatsi le leng 'me u sa ikutloe u rata ho pheha, haeba sehatsetsi sa hau se robeha' me ho nka matsatsi a seng makae ho tlisa e ncha ... u ka lula u hula ho tloha pantry. Joale, etsa bonnete ba hore u reka lihlahisoa tseo u tloaetseng ho li pheha, ha se taba ea ho tlatsa pantry hobane ho Bezzia re u eletsa hore u etse joalo ka lihlahisoa tseo u sa rerang ho li lokisa.
Lijo tse tloaelehileng ka pantry
- Raese. Raese ea lijo-thollo ke sehlahisoa se tšoarellang nako e telele se tlamehang ho bolokoa hole le mongobo. U hloka feela metsi ho e pheha 'me nako ea ho pheha e khutšoanyane, e leng se etsang hore e be motsoalle e moholo. Ntho ea bohlokoa e nka nako e teletsana mme hangata e ratoa hanyane, empa ho Bezzia re u khothaletsa ho becha ho eona ka lebaka la thepa ea eona.
- Paseka. Macaroni, noodles, noodles... Pasta ke sesebelisoa se bonolo le se potlakileng seo u ka phehang lijo ka sona. Ke sehlahisoa se tšoarellang nako e telele, ho feta moo, ha feela se bolokoa se koetsoe ka hermetically
- Menaoa e omisitsoeng kapa e ka makotikoting. Li-legumes ke e 'ngoe ea litšiea tsa lijo tsa rona (kapa li lokela ho ba. Na ua tseba hore ho kgothaletswa ho li kenyelletsa lijong tse peli kapa tse tharo ka beke? Li ka lokisoa li-stew, ka litlolo, ka salate ... Ba amohela litokisetso tse ngata 'me u hatsele hantle.Li-legumes tse omisitsoeng li theko e tlaase haholo' me li boloka nako e telele ka har'a pantry e sirelelitsoeng ho tloha khanyeng le mocheso, empa li nka nako e telele ho pheha, empa li entsoe ka makotikoting, li ka u thusa ho lokisetsa lijo ka metsotso e 10.
- Litlhapi tse ka makotikoting. Ho boloka makotikoti a 'maloa a tuna, sardine kapa li-mussels letsohong ke mohopolo o motle kamehla. Mofuta ona oa polokelo o ka bolokoa ho fihlela lilemo tse 5 ka pantry 'me o na le boleng bo thahasellisang ba phepo e nepahetseng ka lebaka la monehelo oa eona oa protheine ea boleng bo botle le omega fatty acids 3. Leha ho le joalo, ka lebaka la letsoai le lengata, ha se sehlahisoa se lokelang ho etsoa. hlekefetsoa.
- meroho e ka makotikoting. Linkho kapa makotikoti a linaoa tse tala, lierekisi, li-mushroom, tamati, pelepele kapa artichokes li ka lokisa lijo leha e le life, ebang ke sejo se seholo kapa sejo se lehlakoreng. Li-vacuum tse se nang li-additives, tse bolokiloeng ka metsing le letsoai, li phetse hantle 'me li u lumella ho bapala hamorao ka linoko tseo u li ratang.
- Oli ea mohloaare Oli e tšoarella nako e telele ha feela e sirelelitsoe khanyeng le mochesong 'me ke e' ngoe ea matla a kichineng ea rona ho pheha kapa ho apesa sejana leha e le sefe. Ho molemo ha e le oli ea moroetsana ho feta e hloekisitsoeng.
- Linate. Ha li tšoarelle nako e telele ebile ha li theko e tlase kahoo li lokela ho rekoa ka bohlale. U ka li nka e le appetizer empa hape u li kenye lisalate, lipompong kapa li-stew. Ke mohloli o matla oa matla. Hape litlolo tsa linate, tse entsoeng feela ka linate le tse se nang tsoekere joaloka mapheo ao re atisang ho a etsa sebelisa ka motoho oa rona le toast.
- Meroho. Meroho ea nama kapa ea meroho ke sesebelisoa se setle bakeng sa lijo tsa mantsiboea tse sa reroang hammoho le li-noodle le meroho e khaotsoeng. Empa hangata li na le letsoai le lengata, kahoo tšebeliso ea tsona e lokela ho ba e itekanetseng.
- Lijo tsa lebese kapa meroho. Ntle le ho ba ntho ea motheo lijong tse ngata tsa hoseng, lebese le lino tse tahang tsa meroho li sebelisetsoa ho lokisetsa litlolo, li-croquette, li-custards kapa litholoana tsa litholoana.
- Flour le breadcrumbs. Flour ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ka kichineng ea rona, re e sebelisa ho koahela, ho tefisa sechu, ho lokisa lipompong ...
- Linoko. Ha li sebelisoe malapeng 'ohle' me leha ho le joalo ke mokhoa o tsotehang oa ho fana ka maikutlo a fapaneng ho lijana tsa rona le motsoalle e moholo haeba u batla ho fokotsa boemo ba letsoai lijong tsa hau.
- Litapole. Ke lijo tse ncha empa libakeng tse nang le moea o motle, ntle le mongobo, o pholileng le o lefifi li tšoarella nako e telele, ke kahoo re neng re batla ho li kenyelletsa. Ka lebaka lena le hobane ke motsoako o theko e tlaase oo ho oona ho ka phethoang lijana tse ngata ka tsela e bonolo.
Joalokaha u bona, re qhekelletse ka ho kenyelletsa metsoako e 'meli eo re ke keng ra e nka e le ea mantlha kapa e ka senyeha, empa re ne re nahana hore e tlameha ho ba lethathamong. A na hangata u na le metsoako ee ka pantry ea hau kapa bonyane boholo?
E-ba oa pele ho fana ka maikutlo