Fumana hore na ke lijo life tse ka eketsang uric acid

Lijo tse eketsang uric acid

Ha ho mohla re khathalang ho bolela hore lijo tse nang le phepo e ntle li ka leleka, kapa tsa laola, bongata bo boholo ba maloetse. Empa ke ’nete hore u lokela ho tseba hore na ke lijo tsa mofuta ofe tse re tsoelang molemo, hobane ho tla lula ho e-na le tse ling tse etsang ho feta tse ling. Re lokela ho bolela seo uric acid ke litšila tse hlahisoang ke 'mele ka boeona ha e pshatla lintho tse lik'hemik'hale 'me li bitsoa purines.

Le hoja tsena li ka tsoa liseleng, ho boetse ho na le lijo tse ngata tse nang le tsona. Kahoo ba ka etsa hore uric acid e phahame le ho ho fetelletsa sena ho ka baka mathata a itseng a liphio kapa pelo. Kahoo, re tlameha ho boloka 'mele o le ka thōko' me re fumane hore na ke lijo life tse ka phahamisang uric acid.

Lijo tsa leoatleng li ka eketsa uric acid

Kea kholoa ua ba rata, 'me ha ho makatse, empa re tlameha ho u fa litaba tse mpe. Hobane shellfish e etsa hore li-purines li phahame 'me ka lebaka la tsona, uric acid. Ha e le hantle, 'me haeba ho se na lengolo la ngaka, ho molemo hore u li sebelise ka mokhoa o itekanetseng. Haeba tšebeliso eo e etsahala hang-hang, ha ho letho le tla etsahala. Hobane ka lehlakoreng le leng, ke 'nete hore li na le lintho tse ngata bakeng sa' mele ea rona. Kahoo, tseo u lokelang ho li laola ke li-mussels kapa clam le li-prawn. Ha e le hantle, haeba u se u kile ua hlaseloa ke gout, joale ngaka ea hau e ka 'na ea u khothalletsa hore u ba felise lijong tsa hau.

hlokomela lijo tsa hau

sethoathoa

Ha e le hantle, ho boletse joalo ha ba khahlehe haholo empa ba ka ba joalo. Hobane sebete se nang le eiee kapa liphio veineng ke tse ling tsa limenyemenye tse kholo. Empa o lokela ho hopola seo Li boetse li na le li-purines tse ngata. 'Me ka tsona, e ama uric acid ea rona. Kahoo, tabeng ena, ho molemo hore u li qobe, kaha joalokaha re boletse, ke tsona tseo u tla fumana karolo e phahameng ka ho fetisisa ea lik'hemik'hale ho tsona. Kahoo haeba li sa lelekoe kapa u na le palo e ngata ea tsona 'meleng, karabelo ea tsona e tla ba ka mokhoa oa uric acid eo re buileng ka eona haholo.

Nama e khubelu

E le molao, ha re e-ea lijong tsa ho fokotsa boima ba 'mele, nama e khubelu e theoleloa hang ka beke eseng le hoo. Hantle, tabeng ena, re boetse re tlameha ho etella pele ka mohlala mme uric acid ea hau e tla ntlafala. Ka holim'a tsohle, u lokela ho qoba nama e mafura, nama ea minced kapa nama ea kolobe. Le hoja nama ea khoho e na le li-purines, ke ’nete hore karolo ea eona e tlaase haholo. Ha e le hantle, ha re bua ka nama e khubelu, re boetse re tlameha ho bua ka li-sausage. U se u ntse u tseba hore ho molemo ho lula hole le lijo tsa hau le tšebeliso ea eona e tloaelehileng.

Lijo tseo u lokelang ho li qoba khahlanong le gout

litlhapi tse ling

Ha u bona tsena tsohle, u ntse u ipotsa: Ha e le hantle nka ja eng haeba ke na le uric acid? Hobane re tlameha ho re litlhapi tse ling ha li phetse hantle bakeng sa bothata bona boo ho buuoang ka bona. E, lijo tse leka-lekaneng li tlameha ho ba le tsona, empa tabeng ena ntho e molemo ka ho fetisisa e ka etsoang ke tseo e seng trout kapa sardine. Ka mokhoa o ts'oanang, qoba li-anchovies kapa mackerel.

Li-pastry tse hanetsoeng tsa uric acid

Re ile ra tlameha ho fihlela tse ling tsa lintlha tsa bohlokoa le tseo likuku le tsona li har'a lijo tse sa buelloang ho feta tabeng ena. Le hoja maemong a mangata re tseba hore re lokela ho fokotsa tšebeliso ea eona kamehla, le haeba re se na lefu ka boeona. Hobane li-sweeteners ke tsona tse ka etsang hore bothata bo eketsehe re sa hlokomele. Kahoo, haeba u e-na le takatso, leka ho etsa dessert e sa tloaelehang e entsoeng lapeng 'me u qobe ho e natefisa haholo. Ke ’nete hore kamehla u lokela ho buisana le ngaka ea hao e le hore e ka hlahloba boemo ba hao.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.