Самољубље увек треба да буде нечија прва љубав. Вољети себе је фундаментално, то је кључ да можете дати најбоље од себе себи и другима. Ни у ком случају самопоштовање не треба претпоставити као нешто негативно, јер нема ничег лошег у томе да цените себе, да знате да цените све добро што је у вама и да волите себе да бисте могли да волите друге.
Међутим, самопоштовање није нешто урођено, то је квалитет на коме се мора радити током живота. Јер у сваком тренутку може да се деси нека околност која уздрма темеље чврстог индивидуалног односа. Самољубље се такође може сломити, оштетити, Може да вас натера да сумњате, да не верујете и да мислите да нисте довољно вредни.
Како повећати самопоштовање
Постоје технике за повећање самољубље, једноставне алатке које можете користити да побољшате своје осећање према себи. Јер је осећај да условљава ваш начин односа према другим људима. Штавише, ваше самопоштовање или љубав према себи су кључни када је у питању пројектовање себе на послу, као и када се суочавате са неповољним ситуацијама које се јављају у животу.
Рад на себи да повећате љубав према себи помоћи ће вам да живите боље, јер што више времена посветите свом личном и емоционалном развоју, то више цените ствари које радите и ваше самопоштовање јача. То јест, постаје круг који радиш из дана у дан, и мало по мало волиш себе све више и боље. Јер самопоштовање не значи егоцентризам, већ љубав у читавом широком спектру речи. Ове технике ће вам помоћи да повећате љубав према себи.
Вежбајте захвалност
Ако не знате како да цените ствари које већ имате, никада нећете моћи да будете потпуно срећни без обзира колико других ствари постигнете. Јер никада ништа неће бити довољно и стога ће увек постојати осећај незадовољства. Сигурно има много ствари у вашем животу на којима можете бити захвални., ствари које сте постигли сопственим трудом. Кров над главом, разноврсна храна у фрижидеру, лични односи, чак и материјалне ствари.
Сваке ноћи размишљајте о нечему што сте постигли тог дана, на пример да сте завршили посао, били љубазнији према другим људима или вежбали. Шта год сте зацртали и уз труд сте постигли. Будите захвални себи и моћи ћете да цените сваки свој труд, повећавајући тако позитиван осећај према себи.
Водите рачуна о свом личном имиџу
Физичко здравље и ментално здравље иду руку под руку, једно без другог не постоји. То значи да морате водити рачуна о свом здрављу, храном, физичком активношћу и здравим навикама, али Такође треба да водите рачуна о свом менталном здрављу култивишући свој ум, читање књига, слушање музике, бригу о свом спољашњем имиџу, који вас свакодневно дочекује у огледалу. Брига о себи је такође и љубав према себи и што више то чините, то је ваш осећај према себи позитивнији.
Борите се за оно што вам је потребно да повећате љубав према себи
Људска бића су по природи друштвена, потребно је да делимо време и живот са другим људима, зато тражимо партнера за старење. На овом путу често заборављамо шта је потребно себи да бисмо задовољили потребе друге особе. Ово постаје негативан однос, јер У неком тренутку може се појавити осећај кривице, према ко је себи одузео време и према себи што ниси посветио време које ти је потребно.
Научите да кажете НЕ
Особа која цени себе у стању је да каже не стварима или ситуацијама које му се не допадају. Размишљање о себи, шта желите, шта волите и како желите да уложите своје време и ресурсе, јача ваш индивидуални однос. Ако треба да ставите своје потребе на прво место, усудите се да кажете НЕ, јер То вас не чини себичном особом, већ неко ко воли себе..
Живот треба живети, уживати у друштву људи који ти доприносе. Али да бисте имали здраве односе са другим људима, Неопходно је имати добар однос са самим собомбило. Радите на том односу баш као што бисте желели да задовољите друге људе.