Стубови који подржавају стабилну и срећну везу имају тенденцију да увек буду главни дијалог, разумевање, суживот и наравно сексуалност. Све ове димензије су повезане и подупиру наш квалитет живота и наше задовољство. Али шта се дешава када један од њих не успе, као што је случај са сексуалношћу? Емоционалне промене изазване неком врстом проблема повезаних са овим стубом у потпуности утичу на наш однос. Сексуалност је неопходна, она је веза интимности са особом коју волимо, неопходна да бисмо се осећали пуним и задовољним.
Генерално, одржавање добре везе заснива се пре свега на комуникацији и суживоту, али то не значи да је сексуалност у пару мање важна. Када постоји проблем у вези са тим Не треба то схватити ни као непобитан знак да је нестало љубави или жеље., никако, морамо бити јасни. Понекад може постојати нека врста дисфункције, или можда пролазимо кроз неки емоционални или лични проблем који нас спречава да у потпуности уживамо у нашим сексуалним односима. Знати како да их препознамо, третирамо и суочимо са њима између нас обоје је од суштинског значаја да би наш однос остао задовољавајући.
Проблеми у нашој сексуалности
Током уобичајеног суживота са партнером можемо схватити да нешто није у реду са нашом сексуалношћу. Не говоримо о конкретним сексуалним сусретима. Проблеми се уочавају када имамо стабилног партнера, када знамо њихове и наше навике. Може се десити да усред ове интимности изненада откријемо да нешто не функционише. Нешто што се дешава више пута и то нам показује да можда постоји нека врста дисфункције. Али хајде да то пажљиво погледамо.
Али шта је сексуална дисфункција?
- Дисфункција се може појавити у било ком тренутку током сексуалног чина, било у фази жеље, током узбуђења или током оргазма. Говорили бисмо о проблему када једна или више измена почну да се непрестано понављају током времена. Све ове стварности обично изазивају велики емоционални поремећај када помислимо да можда више нисмо пожељни или да нас партнер више не воли.
Које врсте проблема обично постоје?
Проблеми у нашој сексуалности обично имају два узрока: емоционалном или физичком. Понекад се осећамо преплављеним емоцијама или проблемима. Недостатак поверења, сумње... психолошки аспекти који нас спречавају да уживамо у нашим односима. У другим приликама, потешкоће су физичког порекла и увек ће нам помоћи специјалиста да нађемо решење. Хајде да анализирамо у наставку главне физичке дисфункције.
1. Проблеми код мушкараца:
- Импотенција: тешкоће у одржавању ерекције.
- Превремена ејакулација: оргазмички или ејакулациони одговор пре жељеног.
- Одложена ејакулација: оргазмични или ејакулациони одговори за које је потребно неко време да се појаве.
2. Проблеми код жена
- Аноргазмија: тешкоће у достизању оргазма.
- Вагинизам: интензиван бол током пенетрације.
Решите проблеме у вези да бисте побољшали своју сексуалност
Већина сексуалних проблема код парова је у основи последица нерешених аспеката, димензија које се морају решити између њих двоје. Гађење, љубомора, неповерење, страхови, недостатак пажње... су реалности са великим емоционалним оптерећењем које понекад произведу неизбежно недостатак либида.
Прихвати то и поделимо наше мисли, сумње и потребе са нашим партнером, То је нешто неопходно за потпуно уживање у сексу. Ако је наш проблем физички, лекар ће нам дати решење, али ако је порекло лични и психички, морамо да га решимо што пре. Морамо спречити да ова дисфункција постане хронична и заврши емоционалним сломом. Секс је неопходан. Ако то не можемо сами да решимо, можемо се обратити професионалцу са којим ћемо започети терапију за парове.
С друге стране, побољшање квалитета нашег сексуалног живота понекад захтева једноставне кораке, једноставне предлоге које можемо применити између нас двоје:
- Морате посветити време једно другом. Ако вам током седмице радне обавезе не дозвољавају да имате много тренутака, потрудите се да те тренутке учините квалитетним, остављајући напетост и бриге иза себе. Дозволите да викенд или ваше слободно време буду непланирани. Нека спонтаност настане сама од себе, без обавеза.
- Цените свог партнера. И обрнуто. Дајте једни другима љубазне речи, гестове поверења и саучесништва. Мале ствари нуде интимност, сигурност и осећај жељености.
- претраживање нове ситуације или различите помоћу којих ћете променити своју рутину. Понекад је мала промена велика промена. Састанак у хотелу, романтични одмор или чак играчка, књига или сугестивна одећа могу вам омогућити да истражите нове димензије помоћу којих ћете побољшати своју сексуалност.
- Понудите изненађење свом партнеру. Вечера са афродизијацима, неочекивани излазак на новом месту...
- Немојте чекати да ваш партнер „почне“ или „уради одређену ствар“. Сексуалност је процес између двоје људи где обоје имају иницијативу, да буду креативни, да истражујте и уживајте.
Да закључим, најважније је у овим случајевима одржавајте добру комуникацију Са нашим партнером разговарајте природно и самоуверено. Морамо изразити шта нас брине, шта нас мучи или шта нам је потребно. Сексуални проблеми нису увек последица недостатка љубави са наше стране или са стране нашег партнера. Изазови у нашем животу као пару су увек добар начин да се упознамо и лично растемо. Секс је неопходан у нашој вези и можемо учити из њега и од себе у сваком тренутку, све док му приступамо са поверењем и искреношћу.