El менструални циклус регулишу многи фактори, не само хормонални. Неравнотежа у нашем телу може да генерише промене у менструалном циклусу, од кашњења до губитака у недељама у којима не морамо да имамо менструацију, до претјераног бола или великог протока. Због тога морамо размислити о свему што може изменити менструални циклус да бисмо видели да ли може бити узрок наших проблема.
Добар менструални циклус не помаже нам само свакодневно, јер нам то олакшава, али указује на то да смо доброг здравља, јер су наши хормони и наше тело у равнотежи. Било која неусклађеност може произаћи из неколико фактора и морамо их сагледати како бисмо променили оно што нас можда боли.
Хормонски проблеми
Једна од главних ствари због којих су менструални циклуси поремећени је то што имамо неке хормоналне проблеме. Овај проблем може бити различитих хормона или са локација које контролишу лучење хормона, тако да је то нешто што је тешко успоставити. Морате да направите тестове да бисте открили шта тачно није у реду, од испитивања нивоа хормона до испитивања да ли постоје бенигни тумори на местима попут хипофизе која контролише хормоне. Такође проблеми са штитном жлездом могу довести до промена у менструацији. Још један добро познати узрок је ПЦОС или синдром полицистичних јајника, који узрокује низ хормоналних проблема током стварања циста на јајницима, укључујући прекомерну тежину, губитак косе, хирзутизам и губитак менструације.
Прекомерно вежбање
Други узрок који обично узрокује губитак менструалног циклуса је прекомерно вежбање. Да би правило стајало морамо имати одређени ниво масти у телу. Елитни спортисти који имају мало телесне масти и баве се врло захтевним спортовима често имају проблем да изгубе менструацију из овог разлога. У сваком случају, у овом случају, са повратком мало килограма и храном са здравим мастима, обично се поново генерише нормалан менструални циклус.
Под тежином
Мала тежина такође значи да менструација може доћи у неправилним циклусима или се потпуно повући, односно произвести аменореју. Да би ниво нашег хормона био нормалан и тело нормално функционисало, оно мора имати квалитетно гориво и то је увек био случај. Неравнотежа у исхрани доводи до многих других неравнотежа у нашем телу, који утиче на хормоне. Такође људи са прекомерном тежином могу завршити са декомпензованим хормонима, што доводи до поремећаја менструалних циклуса.
Стрес и анксиозност
Данас живимо у континуираном доласку и одласку, са пословима и животима који понекад захтевају превише и у којима немамо времена за опуштање. То нас доводи до тога да смо у свакодневном животу у сталном стресу. Овај стрес и неконтролисање анксиозности доводи до многих проблема у нашем телу. Не само да је доказано да утиче на наш имунолошки систем, који је ослабљен, узрокујући појаву свих врста болести и проблема, већ и такође избацује наше хормоне из равнотеже. У многим случајевима проблеми са менструалним циклусом имају везе само са стресним периодом и анксиозношћу. Постоји веома важан психолошки фактор када је у питању уравнотежено правило, па је ово још један узрок који морамо узети у обзир. Знамо да ће се ова врста проблема врло често појавити ако смо под стресом или прођемо кроз тренутке анксиозности.