Спавање са партнером корисно је за здравље мозга

слееп_цоупле_2753

Нису сви парови исти и иако постоје људи који мисле да је заједничко спавање у истом кревету заиста лепо и посебно, постоје и други који мисле да дељење кревета може бити право мучење. Стручњаци на ту тему слажу се када је у питању указивање на небројене користи које спавање једно поред другог има за пар.

Било је могуће показати да спавање са партнером помаже побољшању здравља мозга обојице. У следећем чланку дајемо вам низ разлога због којих је потврђено да спавање са вољеном особом помаже у побољшању здравља мозга.

Зашто је спавање заједно добро за здравље мозга

Недавна истраживања указала су да је једна од небројених благодати спавања са партнером је побољшање здравља мозга. Тада ћемо вам дати низ разлога због којих се таква корист потврђује на когнитивном и емоционалном нивоу:

  • Ако пар спава у истом кревету, квалитет њиховог спавања је много бољи и здравији. То је због синхронизације која се јавља у РЕМ фази спавања. Као последица, долази до побољшања здравља мозга обојице као и њихових когнитивних функција.
  • Спавање са партнером помаже спавању много дубље и дуже, што фаворизује памћење и способност особе да задржи сећања.

спавати

  • Осећај вољене особе у близини доводи до тога да тело ослобађа велики број ендорфина и тиме производи значајно смањење емоционалног стреса који могу имати обе особе. Као резултат тога, обојица се осећају много боље емоционално и имају много оптимистичнији поглед на живот. Важно је рећи да за ослобађање ових ендорфина није потребан физички контакт, довољно је да осетите особу коју волите и да знате да спава у истом кревету.
  • Још један разлог зашто спавање с партнером побољшава здравље мозга је опуштање ума до тачке побољшања когнитивних аспеката као што су рефлексија или креативност. Ово је савршено када је реч о решавању различитих проблема и њиховом најкомпетентнијем решавању.

Коначно, много је благодати спавања у истом кревету са партнером. Једна од тих предности је побољшање здравља мозга за обоје. Осећај доброг са емоционалне тачке гледишта је пресудан како би се осигурало да сама веза буде савршена и да временом не пукне. Зато ако имате могућност да спавате са својим партнером, немојте о томе размишљати и радите то. Нема ништа лепше од тога да можете да осећате вољену особу у својој близини док спавате и одмарате се.


Садржај чланка се придржава наших принципа уређивачка етика. Да бисте пријавили грешку, кликните овде.

Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.