Не схватајући то, и то у великој мери, због навале и стреса, свакодневно тежимо да носимо терет који како пролазе сати, дани и недеље, сваки пут постаје све теже и теже довршавати наше дане.
Ову тежину, овај терет испуњавамо одговорностима које нису наше, небитним теретима а приори, али који нам се у комбинацији са другим врстама ствари чине као свет, али пре свега са навикама које обично радимо свакодневно, а да то не схватам учини нас јаднијим и несрећнијим.
Ако желите да знате које смо свакодневне лоше навике „открили“ да бисмо вам записали и прекрижили животну листу, наставите да читате овај чланак. У њему вам кажемо шта су и како их препознати.
Не устај рано све што би требало
Иако звучи контрадикторно, та изрека о „Бог помаже онима који рано устану“, има много истине. Остављајући по страни религиозне теме које овде на нашој веб страници нити одлазе, нити долазе к нама, истина је да када рано устанемо имамо више енергије током дана да проведемо дан у добром расположењу.
Још једна тачка у корист раног устајања, након што смо спавали и одморили се како бисмо очигледно требали, јесте то имаћемо више времена за извршавање свакодневних задатака и обавезатако, будући да смо готово на крају дана могли да имамо више времена за себе.
Окружујете се отровним људима
Отровним људима називамо оне који својим ставом, својим дијалогом они нам „краду“ дневну енергијудо. Токсични људи су они који вам уместо да вас подрже у плану и подстакну на успех, свака два по три говоре да ће ваш нови пројекат поћи по злу; токсични људи су они који се жале по цео дан, заражавајући нас својом лошом енергијом и обесхрабрењем; токсични људи су они који нам завиде и ометају нас да оно што радимо не испадне први пут или онако како треба ...
Мрзиш свој посао
Ако мрзите свој посао, ако је свакодневно рано устајање на посао право мучење за вас, јер вам се не свиђа оно што свакодневно радите на послу, имате велики проблем! Наш рад заузима много времена из дана у дан. Ако погрешимо од првог сата ка томе, ако смо већ малодушни чак и без проласка кроз врата свог посла, цео наш дан постаће прави пакао.
Покушајте да видите добру страну свог посла, да га сигурно имате (колеге, плата, одмори итд.).
Не бавите се физичким вежбама
Физичка вежба није само добро за наше тело као таква, али је такође врло корисна и добро за наше расположење. Свакодневно бављење физичким вежбама даје нам пуноћу и добро расположење, па ће нам један сат дневно донети само срећу и велику дозу мотивације.
Физичка вежба нам такође помаже да се сваке вечери боље одморимо, па ако патите од несанице, ништа боље од физичке вежбе, тако да сваке вечери исцрпљени паднете у наручје Морпхеуса.
Имате лошу исхрану
Једите храну богату засићених масти и угљених хидрата, као што су пржена храна, слаткиши, нездрава храна итд., могу довести до „енергетског колапса“. С друге стране, ако се хранимо боље, једемо више воћа и поврћа, поред протеина, наше тело ће бити напуњено и дневном енергијом потребном за суочавање са проласком сати и задацима који су нам бачени.
Ових 5 лоших навика које радимо готово свакодневно, одузимају нам пуно енергије и спречавају нас да будемо срећни, јер никада нисмо у максималној снази да наставимо са задацима и уживамо у слободном времену. Наравно, такође вам кажемо да је исправљање ових лоших навика само ствар покушаја и извођења. Доследност, снага воље и мотивација су неопходни за ово. Да ли имате ова 3 фактора? Ако је тако, развеселите се и промените свој живот променом само ових 5 једноставних лоших навика.