Савети за еко дијету

Одржива храна

Еколошка заштита је начин живота у који свака од области свакодневног живота мора бити укључена. водити одржив живот Не ради се само о одвајању отпада за рециклажу, иако тај једноставан гест већ важи и много више од онога што неки раде. Међутим, ако заиста желите да будете што је могуће еколошки прихватљивији, требало би чак и да промените неке навике у исхрани.

Не ради се о томе да постанете веган или вегетаријанац, што се састоји од начина живота у којем се не конзумирају животињски производи. У ствари, многи људи који следе ову врсту исхране нису потпуно органски, јер се овде више ради о пореклу производа него о самом производу. Одмах ћемо вам рећи шта је тачно и шта можете учинити да донесем еко дијету.

Екоторијанци или како имати еко дијету

Одржива храна

Људи који прате еко стил исхране често користе термин ецоторианос да дефинишу себе. На исти начин на који су вегетаријанци они који не једу месо, а вегани не конзумирају и не користе производе животињског порекла, екоторијанци су људи који следе органску исхрану. Овај начин живота се у основи састоји од увек бирајте прехрамбене производе који изазивају најмањи утицај о животној средини.

За еко дијету није потребно ограничавати конзумацију хране због њеног животињског или биљног порекла. Ако није, оно што се мора узети у обзир је његово порекло и утицај који може да изазове на животну средину услед своје производње, транспорта или контаминације. Дакле, да бисте јели еко дијету морате обратите пажњу на порекло хранебило биљке или животиње. Ево неколико савета како можете да једете еко дијету.

Изаберите биљну исхрану, без одустајања од конзумирања меса или рибе

Као што смо већ видели, једење меса и рибе није нешто што пре свега штети животној средини. Оно што ради је масовни риболов који уништава врсту, конзумирање малих риба које нису успеле да достигну зрелост, производња животиња за потрошњу у којој се користе супстанце да се убрза процес раста.

Веома сам штетан и за намирнице које нису у сезони, јер се хемијске супстанце морају користити за њихову производњу када не постоје потребни временски услови. Као и контаминација која настаје приликом премештања хране између континената. Стога, коју год храну једете, уверите се да је његово порекло локално и пре свега сезонско.

Обратите пажњу на паковање производа

Локална храна се може наћи у супермаркетима и све више великих ланаца клади се на локалне производе. ипак, непристојне количине пластике се и даље користе за продају воћа, поврће или махунарке, између осталог. Дакле, утицај на животну средину Још је већи и опаснији ако је могуће. Понесите са собом платнене кесе, контејнере од рециклираног стакла и увек купујте по тежини.

Поново користите храну да бисте је максимално искористили

домаће конзерве

Да би се смањила количина отпада, а самим тим и еколошки отисак, неопходно је научити да смањите производе који се купују како се не би стварао вишак отпада. То јест, не купујте више производа него што можете да конзумирате за неколико дана да бисте спречили да се покваре. Припремите неколико јела одједном да искористите и смањите потрошњу енергије и направите сопствене конзерве како бисте спречили кварење хране.

Друге основне радње које можете свакодневно да спроводите да бисте имали еколошки прихватљиву исхрану је да научите да купујете на одрживији начин. Ако имате локална предузећа у близини куће, искористите прилику да одете у куповину са својим платненим торбама или колица која ће вам помоћи да транспортујете храну. Избегавајте да идете аутомобилом у куповину, поготово ако то радите врло често. Помоћу ових савета можете смањити свој еколошки отисак у једној од подручја која највише загађују.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.