Савети за бржи заборав особе

Заборави некога

Заборавите некога ко је присутан у нашим мислима свакодневно је дуг и болан процес, јер смо склони да се држимо онога што производи добро у нашем уму. Али знамо да односи са неким људима на крају постају нешто токсично за нас, па долази време када самољубље мора надвладати све остало.

Ако постоји неко ко те је повредио А што желите да заборавите, требали бисте знати да је окретање странице тешко, али никад немогуће. Вероватно се сећате некога ко је некада био веома важан и ко вам до данас ретко пролази кроз главу, па знате о чему говоримо. Али постоји неколико савета који вам могу помоћи да мало брже заборавите.

Избегавајте упознавање те особе

Један од кључних фактора је да морамо покушајте да ту особу видите што мање. Односно, ако знамо да ћемо га срести у неком контексту, било у теретани, у време куповине или у бару, требало би да покушамо да одемо на друга места или да избегнемо састанак у исто време. Сви знамо да ће, ако некога не видимо, с временом бити лакше да га заборавимо, јер нећемо бити изложени његовом присуству, нечему што може да изазове осећања која смо имали.

Смањите контакт на друштвеним мрежама

Друштвени медији

Тхе друштвене мреже су данас замка. Приближавају нас другима, али истовремено нам не дозвољавају да побегнемо и заборавимо ту особу која је толико значила као раније. Због себе бисте требали бити јаки и покушати смањити контакт и ставове на друштвеним мрежама. Ако се можете и не осећате лоше због тога, блокирајте ту особу. Ако вам се чини врло радикално, можете неко време избегавати улазак у мреже или зауставити улазак у њихове профиле и делити или комуницирати са том особом.

Преусмерите своје мисли

Када уђете у петљу размишљајући о тој особи, покушајте да ваше мисли преусмерите на друге ствари. Направите листе онога што морате да урадите, разговарајте са пријатељем телефоном или гледајте омиљене серије, прочитајте књигу и на крају престаните добровољно размишљати о тој особи. То је напор који у почетку кошта, али временом то постаје навика која нам доноси корист јер ћемо схватити да о тој особи размишљамо ређе и да се много боље фокусирамо на своје ствари.

Вратите се навикама и хобијима

Упражњавати јогу

Ово је такође важно као чини нас да се сетимо како смо били пре те особе. Сви испуњавамо вријеме сами навикама и хобијима који нам се свиђају. Вратите се њима и добро се брините о себи. Окупајте се у мехурићима са занимљивом књигом или музиком, свирајте на инструменту, бавите се јогом, пилатесом или неким спортом и на крају се вратите себи у потпуности и на задовољавајући начин.

Почните да упознајете нове људе

Упознати нове људе

Ова тачка може постати тешка ако још увек нисмо заборавили ту особу. У почетку нам се можда не свиђа упознавање нових људи, али понекад је важно покушати радити различите ствари како не бисмо упали у петљу самосажаљења и туге. Изађите и забавите се, јер ћете тада видети да је свет препун људии. Можда никога не познајете и можда знате, али оно што је јасно је да је живот кратак и да се морате трудити да га живите пуним плућима, остављајући по страни оне људе који нам више не дају ништа добро да знамо другом да ће .


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.