Имајте лепо окружење останите фокусирани када радимо Означите разлику. То не само да доприноси бољем резултату овог посла, већ и чињеници да трошимо мање времена на то. Да ли су вам потребни савети и ресурси да бисте радили боље и фокусираније? Ин Bezzia нудимо вам неке.
Када се концентришемо продуктивност и повећање перформанси. И сами ћете се уверити да постоје дани у којима је потребно сат времена да урадите оно што иначе радите за 15 минута. Има дана и дана и нећемо увек моћи да наступамо на исти начин, али можемо да дамо све што је у нашој моћи да покушамо.
Ми нисмо машине; наш учинак варира из дана у дан у зависности од бројних фактора које понекад можемо да контролишемо, а понекад не. Данас се фокусирамо на оне који зависе од нас, на оне над којима имамо неку моћ.
одмор преко ноћи
Једини начин да дан започнете енергијом је да се довољно одморите ноћу. Неки од нас устају одморни након 7 сати, али другима ће можда требати 9 сати. Иди на а право време за спавањеСтога је то кључно за наш учинак.
Да ли се ноћу запетљате у било шта и на крају одете у кревет касније него што би требало? Ако је разлог то, кључ је унутра створити рутину и на исти начин на који постављате аларм за устајање, поставите онај који вам каже, дођите у кревет. Да, осим тога тешко заспиш и имате проблема са спавањем, то ће вам помоћи да имате постављен распоред. Као што нећете бити испред екрана бар сат времена пре спавања и искористите то време да урадите нешто што вас опушта. Тешко, зар не?
Почните са најсложенијим задацима
Ако имате могућност да контролишете свој распоред, започните дан радећи најсложеније и најзахтевније задатке са листе. Јер? јер прва ствар ујутру наш учинак је већи. Дакле, на крају дана, када будете уморнији, надамо се да нећете имати велике изазове са којима се суочавате.
Бежите од мултитаскинга
Још један од савета за бољи рад је да не покушавате да радите хиљаду ствари одједном. Мултитаскинг нам је продат као нешто позитивно, али нас не чини продуктивнијим, напротив. Искључивање са једног задатка ради обављања другог генерално подразумева а додатно време да се настави нит првог.
Кад год можете, обављају један задатак за другим, обраћајући пуну пажњу на онај који је при руци пре него што започнете следећи. Штавише, то ће вам омогућити да с времена на време прецртате неки недостатак са своје листе обавеза са задовољством које вам то пружа.
Избегавајте прекиде
Писање предлога док одговарате на ВхатсАпп поруке или одговарате на питања са својим партнером ће учинити задатак захтева више времена и охрабриће вас да правите грешке. Прекиди нам краду време из минута у минут.
Да ли радите код куће и запетљате се у интернет док пишете своје текстове? иди у а минималистички уредник доказ одвлачења пажње. Они се отварају преко целог екрана, имају праве функције и помажу вам да се боље концентришете. Покушајте: ФоцусВритер или ЗенПен.
Не можете да избегнете обраћање пажње на обавештења? Осим ако ваш посао зависи од тога, отказати обавештења док радите. Закажите оне паузе о којима смо причали пре и пре или после њих, проведите неколико минута проверавајући своје поруке.
Паузе
Прављење малих пауза је кључно за наше тело и ум да наставе да раде. Није увек на нама да то урадимо, али ако имате могућност, одморите се 8-10 минута сваког радног сата. Наша концентрација је пуна до максимално 40-50 минута, тако да је одмор пре него што падне добра стратегија. Понекад је довољно неколико минута да попијете мало воде и протегнете ноге ако радите седећи.
Пожељно је да се удаљите од радног простора да бисте се одморили, али то није увек опција. Ако не можете да устанете и одете, неки онлајн ресурси дизајнирани за опуштање и опуштање могу вам добро доћи. Ноисли, на пример, омогућава вам да слушате различите позадинске звукове, Не радите ништа за 2 минута вас позива да не радите ништа 2 минута.
Да ли покушавате да следите ове савете да бисте радили боље и фокусираније?