Имате ли одлуке за септембар? Већ смо средином месеца и важно је да проверимо да ли их поштујемо. Истина је да још увек има срећника који су ових првих недеља имали слободне дане. Из тог разлога, желимо да повратак у рутину и даље буде подношљивији него што можете замислити. Да бисмо то урадили, поставићемо себи неке резолуције које ћемо такође задржати у октобру.
Јер за многе људе овај повратак у рутину је тежи од добро познате цене јануара. После летњег распуста, дугих сунчаних дана праћених базенима или терасама, теже се вратити послу и учењу. Али за ово, ми вам помажемо да то постигнете у облику веома мотивишућих циљева. Почнимо!
Почните поново да вежбате као резолуцију за сваки месец
У овом случају није потребно само задржати месец септембар јер ће сви месеци бити подједнако добри да нас одржавају у форми. Понекад то кошта, знамо, али то је једна од сврха коју највише морамо испунити. Зато што наше тело треба да буде активно и такође је корисно за наш ум. То ће нам помоћи да будемо опуштенији и уживамо у много контролисанијем здрављу. Ако сте лењи, увек имате могућност да изаберете дисциплину која вам се највише допада. И вожњу бицикла или вежбање 'вртења', мало плеса или зумбе, трчање итд.. То мора бити нешто што вас мотивише и ако то радите у добром друштву, сигурно ће вас додатно мотивисати.
једите разноврсније
Друга одлука за септембар, али генерално за целу годину, јесте да се одржи разноврснија исхрана. Истина је да није потребно ићи на строге дијете јер оне неће бити здраве за наше тело, а чак и ако смршамо, опоравићемо се брже него што замишљамо. Дакле, у равнотежи лежи решење. Можете јести разноврсније, са више свежих и природних производа, остављајући по страни претходно кувана јела и брзу храну. Да, с времена на време такође можете да се почастите. После летњих пијанки, увек је добра идеја да ово имате на уму да бисте се мало више мотивисали.
Организујте се и запишите све важно у дневни ред
Да, знамо да нам технологија такође помаже, али ако желите да то урадите на традиционалнији начин, то ће такође бити одлична идеја. Зато што можете да запишете све што морате да урадите сваке недеље и да прецртате догађаје који се већ дешавају. Поред тога, такође би било важно да запишемо како се осећамо у сваком од њих. Да, као дневник. Јер одражавање емоција, њихово избацивање када не можемо да их изразимо или изговарање наглас, такође је велика помоћ у уклањању стреса из наших живота.
Никада не одустајте од циља
Иако може изгледати сувишно, не намеравамо да напустимо ниједну од циљева које сте поставили. Истина је да понекад себи постављамо тешке циљеве. Дакле, они увек морају бити што реалнији и морамо их се придржавати корак по корак. Не можемо прећи од нуле до сто за неколико секунди, понекад нас то може коштати мало више, али одустајање није нешто што долази у наше плановеНи у септембру ни у октобру. Дакле, ако вам треба мало више времена, узмите га, али покушајте да пратите пут који сте себи зацртали.
Посветите себи време, још једну од важних сврха
Угађати себи је увек нешто неопходно. Зато што смо увек свесни свих других, посла и хиљада ствари сваког дана. Али шта је са нама? Такође потребно нам је мало времена и за то морамо да га тражимо. Важно је да имамо неколико тренутака насамо, да се опустимо и окупамо или да слушамо музику док радимо рутину лепоте шта год желите. Сигурно ћете започети сезону у пуном јеку!