La Пролеће нам стиже и већ примећујемо промену времена и најдужи дани. Ако погледате колекције у продавницама, боје и одевни предмети се већ мењају, па је дошло време да поново покажемо ноге и оставимо по страни чарапе које смо користили током зиме. Зато морамо поново да бринемо о њима колико је то могуће.
El брига о ногама обухвата многе тачке то може бити конфликтно. Од циркулације до уклањања длачица, опуштања или целулита. Постоји много ствари које се могу учинити да побољшамо изглед наших ногу пре него што их покажемо у новој пролећној сезони.
Користите пилинг за ноге
El пилинг тела је неопходан корак за савршену кожу током целе године. Осим тога, важно је када почнемо да се сунчамо јер ћемо тек тако имати уједначену и дуготрајну препланулост, јер ћемо елиминисати мртве ћелије. На ногама, пилинг нам такође помаже да побољшамо циркулацију и да се решимо бубуљица и других проблема. Наша кожа ће бити потпуно мека. Ово такође помаже у побољшању изгледа коже и борби против других проблема као што је целулит захваљујући масажама које изводимо. Можете користити пилинг једном недељно тако што ћете масирати ноге нагоре под тушем. Приметићете разлику за кратко време.
Изводите вежбе усмерене на ноге
Нису важне само аеробне вежбе, али ово побољшава кардиоваскуларни систем и помаже нам да изгубимо тежину. Вежбе са теговима за повећање мишића су такође неопходне и доказано је да ако побољшамо своје мишиће, такође ћемо моћи да сагоревамо више калорија у мировању. Чучњеви су идеалне вежбе за ноге, али можете да радите и друге са теговима и гуменим тракама да побољшате ово подручје. Ово ће вам помоћи да имате дефинисаније ноге и да их опустите. Постоје и спортови који су савршени за вежбање ове области, као што су трчање, бициклизам или клизање.
Активира циркулацију
La Циркулација је још једна тачка коју треба узети у обзир у ногама, пошто лоша циркулација узрокује појаву проширених вена и паучинастих вена. Осим тога, добра циркулација помаже у смањењу целулита и дренирању ногу. Спорт је једна од ствари које побољшавају нашу циркулацију, али постоје и други начини јер можемо да подигнемо ноге или да радимо масажу нагоре. Хладни тушеви ујутру помажу нам да активирамо циркулацију када устајемо.
Имајте добар тон
Када почне пролеће, наше ноге још увек имају бели тон јер се нисмо сунчали. Код светлије коже видљиве су несавршености, због чега је одлична идеја да својим ногама додамо мало тона. Можете користити средство за самопотамњивање на ногама након пилинга, улажући напор у пределу колена, где обично остаје накупљени производ. С друге стране, можемо користити шминку за ноге, која се широко користи ако желимо ефекат чарапа на њима чим почне сезона.
Влажи кожу
Влажење коже је неопходно, јер је то корак који помаже да наша кожа буде у савршеном стању. Креме које користимо за кожу могу бити хидратантне, али имају више ефеката на наше ноге. Можете купити хидратантну крему која такође учвршћује, јер ћете тако имати под контролом опуштање. Када нанесете хидратантну крему на кожу, измасирајте ноге јер ћете истовремено побољшати њихову циркулацију.