Потезање мишића, или такође названо напрезање мишића, јавља се када долази до преоптерећења мишића. Ово је превише истегнуто и може сломити нека мишићна влакна, целу тетиву или сам мишић на месту где је дошло до повреде. Ова врста повреда је чешћа код људи који се баве спортом, код људи који се припремају за такмичење и код елитних спортиста.
Међутим, свако може претрпети напрезање мишића у тренутку када су мишићи тела под великим напором. Такође чест је код старијих особа, посебно код оних који изводе понављајуће покрете и који често пате од других проблема са мишићима као што је тендинитис. Да ли желите да знате како открити и деловати на повлачење мишића? Тада ћемо вам рећи.
Симптоми повучених мишића
Најјаснији симптом повученог мишића је интензиван бол који производи повреда, често се налази у близини зглобова на рукама и ногама. Ова повреда може настати након ударца, током трчања или након врло захтевног тренинга. Поред јаког бола, особа која пати од повученог мишића имаће потешкоћа у ходању или померању руке, у зависности од тога где се повреда догоди.
Поред бола и потешкоћа у померању екстремитета где је дошло до повлачења мишића, у том подручју се може појавити и хематом, што је јасан знак да је у најмањем случају дошло до лома влакана или у најозбиљнијим случајевима погођеног мишића. Такође ће се десити оток и подручје ће се осећати топлије него остатак тела.
У зависности од врсте повреде, тежина се класификује у три степена:
- Градо 1. Први или мали степен је када се повреда догоди мишићна влакна се истежу али нема лома. Потребно је око седмице да се ова повреда повуче, болна је, али у прилично благом степену.
- Градо 2. У овом случају повреда је умерена и постоји оштећење или кидање мишићних влакана или у тетиву. Генерално, бол је интензивнији и траје дуже и може трајати између 1 и 3 недеље.
- 3. разред. Озбиљна повреда са укупна суза мишића или тетива. Бол је врло интензиван, постоје модрице, упале и промена температуре у пределу где је повреда.
Ако сумњате да сте претрпели извучени мишић, требали бисте зауставите физичку активност и идите у медицинске службе што пре. Да би се утврдио степен озбиљности повреде, биће неопходно извршити најмање један рендген, поред тестова које специјалиста у том тренутку може захтевати.
Како поступати
У тренутку када се повреда догоди и појаве се први симптоми повлачења мишића, хладноћа се мора применити одмах, било хладним облогама или ледом. Избегавајте нагле покрете и не потцењујте бол. Повреда је можда озбиљнија него што се чини у почетку, јер у најтежим случајевима, телесна реакција у облику упале спречава вас да осетите прави бол због пуцања влакана или самог мишића.
Лечење извученог мишића зависиће од тежине истих и степена повреде. Генерално, оно што се препоручује је одмор, такође подмазивање хладноћом у пределу где је дошло до повлачења мишића. Такође, против болова можете узимати и против болова лекар ће вам прописати најприкладније у вашем случају према потребама.
Чак и у најтежим случајевима повреда, лекар може препоручити неке сесије физикалне терапије за излечење повреде потпуно и да пацијент може повратити покретљивост и свакодневне активности. Запамтите да лоше третирана повреда мишића може опоравак учинити дужим и болнијим. Поред тога, може проузроковати да се појаве и друге повреде различите тежине.