Писање такође има бројне терапеутске предности. Иако то можда никада нисмо приметили, то може бити веома надајући третман када имамо неку трауму или другу. Међу њима, смрт члана породице или можда раскид и многи други који нас обично веома дубоко утичу.
То је начин да испустимо пару, тако да ћемо речи користити другачије него говорећи. Ово Омогућава нам да без мере изнесемо све што имамо унутра, приповедајући сва своја искуства и осећања. сваког од њих. Кажу да ћемо његовим спровођењем приметити побољшања како у општем здрављу тако и у психичком делу.
Писањем уклањате стрес и напетост
Један од кључева зашто треба да пишемо је тај што ћемо оставити тензије по страни. Као што знате, стрес није добар саветник и може нашкодити нашем здрављу за трен ока. Како? Добро Може се јавити на различите начине као што су бол у леђима или вртоглавица, а да се не забораве главобоље, па чак и стомачни проблеми.. Све ово и више може бити последица чињенице да имамо низ тензија. Разговор је савршен начин да их оставите иза себе, али писање неће бити остављено по страни. Морамо их натерати да излазе сваки дан, иначе ћемо их задржати у себи и то ће бити веома штетно на дуге стазе.
Постаћете свесни својих емоција
Сви знамо разлог зашто смо тужни или се осећамо лоше. Али понекад иза те туге може да се крије много више. Стога Писањем и објављивањем свега детаљније, можда ћете пустити одређене емоције које су биле успаване.. Они могу бити донекле негативни, али то је једини начин да их постанете свесни и почнете да их мењате. Који може имати сврху зарастања или затварања старих рана. Односно, понекад имамо специфичан емоционални бол, али у другима он може бити изведен из различитих проблема за које смо мислили да су већ решени. Дакле, писање ће нас натерати да видимо стварност.
Осећаћете да сте продуктивнији
Оставимо ли мало по страни питање проблема, остаје нам још једна погодност коју нисмо могли заборавити. Ако пишете сваки дан пре почетка задатака или радног дана, То ће бити савршен начин да активирате свој мозак. Другим речима, то може бити притисак тако да сте спремни да се суочите са свиме што вам се нађе на путу током дана. Стога можете искористити овај тренутак да запишете све што ћете радити током дана и како се осећате због сваке ствари.
Лакше ћете успоставити комуникацију
Истина је да је говор начин на који огромна већина људи најбоље комуницира. Али када то радите, увек покушавате да пронађете најбоље речи или изразе, док код писања то нећете морати. Јер То ће бити текст за вас и увек мора да изађе природно.. Истина је да граматику не треба оставити по страни, али током терапијског процеса морамо се више фокусирати на оно што приповедамо, тако да је и наведено писање течно. Стога, можда све унапред добро размислимо у поређењу са оним што радимо када говоримо.
Захваљујући писању упознаћете себе мало више
Иако може изгледати као контрадикција, није увек тако. Јер мислимо да се добро познајемо, али Док нам се не догоде неке екстремне ситуације, не знамо докле можемо.. Стога, док ослобађамо све емоције, оно што носимо у себи што је било похрањено или наше реакције, нећемо рећи да се можемо познавати. Писање ће нам помоћи у свему овоме.